মনের শক্তি

আমাদের সকলের মনের শক্তি রয়েছে, কেবলমাত্র অনেক ক্ষেত্রেই আমরা কীভাবে ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য নিজেকে যথেষ্ট শক্তিশালী করতে জানি না। আপনার মনের মধ্যে যে শক্তি রয়েছে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এই উপায়টিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে এবং সম্ভাব্য সমস্ত দিকগুলিতে আপনার জীবন উন্নতি করতে সক্ষম হন।

মনের শক্তিতে নিউরোপ্লাস্টিটি

নিউরওপ্লাস্টিটি হ'ল মস্তিষ্কের নিয়মিতভাবে নতুন নিউরাল পাথ তৈরির ক্ষমতা। আমরা যখন দক্ষতা অর্জনের চেষ্টা করছি এমন দক্ষতার পুনরাবৃত্তি করি তখন আমরা সেই স্নায়ুর নেটওয়ার্কগুলিকে শক্তিশালী করি যা সেই ক্রিয়াটি উপস্থাপন করে। শারীরিকভাবে মস্তিষ্কে একই জিনিস ঘটে, আমরা ক্রিয়াটি সম্পাদন করি বা কেবল এটি কল্পনা করি: আপনার মস্তিষ্ক কোনও ক্রিয়া এবং আপনি যে ক্রিয়ার কল্পনা করেছিলেন তার মধ্যে পার্থক্য বলতে পারে না।

হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায়, স্বেচ্ছাসেবীদের দুটি গ্রুপকে পিয়ানো সংগীতের একটি অজানা অংশ দেওয়া হয়েছিল। একটি গোষ্ঠী সংগীত এবং একটি কীবোর্ড পেয়েছিল এবং অনুশীলন করতে বলা হয়েছিল। অন্য গ্রুপকে সংগীত পড়ার এবং এটি বাজানোর কল্পনা করার জন্য নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল। যখন তাদের মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ পরীক্ষা করা হয়েছিল, উভয় গ্রুপ তাদের মোটর কর্টেক্সে প্রসারিত করেছে, যদিও দ্বিতীয় গ্রুপটি কখনও কীবোর্ড খেলেনি।

আলবার্ট আইনস্টাইন, যিনি এই কৃতিত্ব দিয়েছিলেন যে "জ্ঞানের চেয়ে কল্পনা আরও গুরুত্বপূর্ণ," সারাজীবন ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যবহার করেছিলেন। আমরা মস্তিষ্কের প্লাস্টিকের সম্পর্কে যা জানি তার সদ্ব্যবহার না করে এবং আপনি যে নিখুঁত উপস্থাপনা সরবরাহ করার মতো চেষ্টা করতে যাচ্ছেন তার জন্য রিহার্সালগুলির অংশ হিসাবে ভিজুয়ালাইজেশন যুক্ত করার জন্য সময় নিচ্ছেন না কেন?

মনের শক্তি কী?

যখন আপনি আপনার মস্তিষ্ককে খাওয়ান এবং উদ্দীপিত করেন আপনি নিজের মনকে প্রসারিত করেন। আমাদের মানব মস্তিষ্ক ও মনকে আশ্চর্য এবং অনুপ্রেরণার সাথে দেখতে হবে। মস্তিষ্ককে হিউম্যান সুপার কম্পিউটার হিসাবে বোঝা যায়। এটি খুব জটিল, মানুষ যে কোনও কম্পিউটার তৈরি করেছে তার চেয়ে অনেক বেশি, এবং সাফল্য খুঁজে পাওয়ার জন্য এর সক্ষমতা সর্বাধিক করা প্রয়োজনীয়।

আপনার মনের শক্তি কে নিয়ন্ত্রণ করে আপনি। আপনি সেই কমান্ডার যিনি আপনার মতামতটি কীভাবে অনুভব করেন এবং কীভাবে অভিনয় করেন তার মধ্যে নির্ধারিত আপনি সম্পূর্ণভাবে যা কিছু করেন তাতে অংশ নেন এবং নিয়ন্ত্রণ করেন। নীচের লাইন: যখন আপনার মস্তিষ্ক শিখর পারফরম্যান্সে কাজ করছে তখন এটি আপনাকে সেরা হতে দেয় কারণ আপনি বাকিগুলি নিয়ন্ত্রণ করেন।

জিন, স্ব-কথাবার্তা, জীবনের অভিজ্ঞতা, স্ট্রেস এবং অধ্যয়ন সহ মস্তিষ্কে কিছু প্রাথমিক প্রভাব রয়েছে যা এটি কীভাবে কাজ করে এবং এটি কতটা ভাল বিকাশ করে তা গঠন করে। যদিও এই বিষয়গুলি মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে, তারা এটি নির্ধারণ করে না যে এটি কতদূর যেতে পারে বা এটি কী শিখতে পারে। অন্য কথায়, আপনার মনের শক্তি দিয়ে আপনি যতদূর যেতে পারেন অবিশ্বাস্য সুযোগ রয়েছে।

সুতরাং আমাদের নিষ্পত্তি করার মতো অসাধারণ সরঞ্জামের সাহায্যে, এতগুলি লোকেরা এটির যে সম্ভাবনাগুলি সরবরাহ করতে পারে তা অভিজ্ঞতা থেকে নিরস্ত করছে? কিছু সাধারণ বাধা রয়েছে যেগুলি যদি আপনি এটির অনুমতি দেন তবে আপনার পড়াশুনায় সর্বনাশ করার সম্ভাবনা রয়েছে তবে আপনি সেগুলি পরাভূত করতে পারেন। এই বাধাগুলি ভেঙে ফেলার চাবিকাঠিটি বিপরীতটি করা।

মনের শক্তি ব্যবহার করতে শিখবেন কীভাবে?

আপনার মনের সর্বাধিক সম্ভাবনা পেতে আপনার যে শক্তিটি ব্যবহার করতে হবে তা ব্যবহার শিখতে হবে। এই কারণে, আমরা আপনাকে কিছু টিপস দিতে যাচ্ছি যাতে আপনি আপনার চিন্তার শক্তির মাধ্যমে আপনার মনের শক্তি ব্যবহার করতে শিখতে পারেন। এই সমস্ত ক্ষেত্রে চিন্তাভাবনাগুলি মূল ভূমিকা পালন করে এবং আপনি সেগুলির মালিক, আপনি কি নিজের মনের শক্তি উপলব্ধি করার সাহস করেন?

আপনার বিশ্বাস পরিবর্তন করুন

অনেক লোক বিশ্বাস করে না যে তারা শিখতে পারে, জ্ঞান অর্জন করতে পারে বা "স্মার্ট" হতে পারে। এগুলি অনেকের কাছে গভীরভাবে বিশ্বাস রাখা হয় এবং শেষ পর্যন্ত আমরা যদি বিশ্বাস না করি তবে আমরা সফল হব না। সুতরাং আপনার বিশ্বাস পরিবর্তন করুন। এটি পাওয়ার জন্য এটি আপনার উপর নির্ভর করে।

আপনি যখন করবেন, আপনি আক্ষরিক অর্থে নতুন জগতের উদ্বোধন করবেন! আপনার মনকে এমন তথ্য দিয়ে খাওয়ান যা আপনার বিশ্বাসকে পরিবর্তন করবে। সত্য হ'ল আপনার শেখার ক্ষমতা সহ অবিশ্বাস্য মন রয়েছে যা আপনার উপলব্ধি থেকে দূরে। আপনার অবশ্যই এটি বিশ্বাস করা উচিত। এবং যখন আপনি এটি করবেন, আপনি আপনার মনের সম্ভাবনা আনলক করা হবে।

সঠিক জ্ঞানের সন্ধান করুন

কিছু লোককে শেখা থেকে বাধা দেয় তা হ'ল তারা জ্ঞানের অ্যাক্সেস না রাখার বা তাদের অ্যাক্সেস না রাখার পছন্দ করেন। জ্ঞান অভিজ্ঞতা, বই, মানুষ এবং অন্যান্য "জ্ঞান দানকারী" থেকে আসে। আমাদের অবশ্যই আমাদের সেই জ্ঞানটি কাজে লাগাতে হবে।

শব্দগুলি সত্য না হলে তা বোঝায় না। আপনি যেমনটি বলতে পারেন, "আমি এটি একটি বইতে পড়েছি", তবে তারপরে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: এটি কি সত্য? যেহেতু কেউ এটি বলেছেন বা লেখেন তার অর্থ এটি সত্য নয়। তথ্য এবং জ্ঞান সন্ধান করা এবং তারপরে এটি পরীক্ষা করা এবং এটি বিশ্লেষণ করা আপনার কাজ যা এটি সত্য কিনা এবং এটি উন্নতি করতে আপনার জীবনে সঠিকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং আপনাকে সফল হতে সহায়তা করে। সঠিক জ্ঞান অর্জন করতে আপনি যা শিখেন তা আপনাকে মাপতে হবে এবং মাপতে হবে। এবং যখন আপনি এটি করছেন, আপনি আপনার মনের সম্ভাবনা আনলক করবেন।

প্রতিদিন শিখুন এবং আপনি এটি করতে পছন্দ করেন

কিছু লোকের শুধু শেখার ইচ্ছা থাকে না। তারা অলস হতে পারে, বা তারা তাদের শেখার যে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে তা দেখতে পাবে না। তাদের ভিতরে কোন আবেগ নেই যা তাদের শেখার জন্য চালিত করে।

শেখার বিষয়ে উত্সাহী হওয়া কাজে লাগে তবে এটি করার একমাত্র উপায় হ'ল আপনার জীবনে তাত্ক্ষণিক প্রভাব ফেলে এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে শেখা শুরু করা। যখন আপনি একটি নতুন আর্থিক ধারণাটি শুনেন যা আপনাকে অর্থ উপার্জন করতে বা debtণ থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করে, আপনি উত্তেজিত হয়ে উঠবেন। যখন আপনি কীভাবে আপনার পরিবারের সাথে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ইন্টারঅ্যাক্ট করবেন এবং আপনার সম্পর্কগুলিকে আরও উন্নত করতে শিখবেন, তা আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে। শেখার ব্যাপারে উত্সাহ পান। এবং যখন আপনি এটি করবেন, আপনি আপনার মনের সম্ভাবনা আনলক করা হবে।

আপনার মেজাজ উন্নত করতে হাসি

ফেসিয়াল ফিডব্যাক হাইপোথিসিসটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার শরীরে কোনও আবেগ ট্রিগারের মুখের ভাবগুলি প্রতিনিধিত্ব করে যা আপনি যখন প্রকৃত আবেগ অনুভব করেন তখন ঘটে যার সাথে মিল রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, আপনার মস্তিষ্ক একটি জাল হাসি বা একটি আসল হাসির মধ্যে পার্থক্য বলতে পারে না।

একটি মিথ্যা হাসি খাঁটি হাসি হিসাবে শারীরিকভাবে, আনন্দ বা আনন্দের একই প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করবে। আপনার মুখের পেশীগুলি আপনার মস্তিস্ককে সংকেত দেয় যে আপনি এই ইতিবাচক আবেগটি অনুভব করছেন। এটি দ্রষ্টব্য রাখুন, বিবেচনা করুন যে এই তথ্যটি আপনাকে মুখের অভিব্যক্তিগুলি নিয়ন্ত্রণ করে আপনার কিছু সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে ... এক্ষেত্রে আপনি নিজের মনের শক্তিও নিয়ন্ত্রণ করবেন।

পরের বার আপনি খারাপ মেজাজে এটি ব্যবহার করে দেখুন: ভ্রান্ত হওয়ার পরিবর্তে, যা নেতিবাচক মেজাজকে শক্তিশালী করে, হাসি বিবেচনা করুন। এটি করে, এটি প্রদর্শিত হয়েছে যে আপনি সম্ভবত আরও ইতিবাচক মেজাজ অনুভব করতে পারেন।