সংবেদনশীল বুদ্ধি সুখী হওয়ার অন্যতম চাবিকাঠি। এই ধরণের বুদ্ধি সহজাত হতে পারে, অর্থাত্ এমন লোক রয়েছে যারা অন্যের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল বুদ্ধি নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। যাইহোক, আপনার জন্য আমার কাছে সুসংবাদ রয়েছে: আমরা আমাদের অনুভূতিগুলির পরিচালনা ও উন্নত করতে এই ধরণের বুদ্ধি প্রশিক্ষণ দিতে পারি অন্যের সাথে আরও সন্তোষজনকভাবে যোগাযোগ করুন।
এই নিবন্ধে আমরা চিহ্নিত করতে যাচ্ছি যে কোন দিকটি নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তির ভাল সংবেদনশীল বুদ্ধি রয়েছে। এইভাবে আমরা জানব কোন দিকগুলি উন্নত করার জন্য আমাদের মনোযোগ নিবদ্ধ করা উচিত?
1) আমাদের আবেগকে কীভাবে সঠিক শব্দ দিয়ে বর্ণনা করতে হয় তা জানুন।
ধনী হওয়া ভাল "সংবেদনশীল শব্দভাণ্ডার"আজকের দিনে এটি কঠিন, যেহেতু সমাজের বেশিরভাগ বই বই পড়ার দ্বারা নিজের মন চাষের জন্য নিজেকে উত্সর্গ করে না এবং "বোকা বাক্স" দেখার জন্য সোফায় শুয়ে থাকতে পছন্দ করে।
আপনি "বিভ্রান্ত" বা "হতাশ" বোধ করছেন এমন আরও সুনির্দিষ্টভাবে বলার চেয়ে আপনার "খারাপ" লাগার কথা বলা খুব আলাদা।
সংবেদনশীল বুদ্ধিযুক্ত লোকেরা ঠিক কীভাবে অনুভব করে তা সনাক্ত করতে জানেন।
2) আপনার দুর্বলতা জানুন।
আপনার আচরণ পরিচালনা করার ক্ষেত্রে আপনার প্রধান দুর্বলতাগুলি কী তা জানা জরুরি। উচ্চ সংবেদনশীল কোয়েন্টেন্ট থাকা মানে কেবল আপনার শক্তিগুলি বোঝা এবং সেগুলি শোষণ করা নয়, তাও আপনার জীবনে বাধা সৃষ্টি থেকে দূর্বলতাগুলি প্রতিরোধ করুন।
3) একটি সঠিক অন্তর্দৃষ্টি আছে।
অন্যের অনুভূতি, অভিপ্রায় এবং অনুপ্রেরণাগুলি ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা এই ধরণের বুদ্ধিমত্তার আরেকটি সাধারণ লক্ষণ।
৪) সহজেই অসন্তুষ্ট হবেন না।
যারা নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী তাদের আনন্দের অবসান করা কঠিন। আবেগগতভাবে বুদ্ধিমান লোকেরা আত্মবিশ্বাসী এবং মুক্তমনা, যা তাদের সমালোচনার মুখে "খুব ঘন" ত্বকের আশ্বাস দেয়। এর মধ্যে সময় সময় নিজেকে মজা করার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত।
5) "না" বলতে সক্ষম হওয়া।
দার্শনিকভাবে নেতিবাচক পর্যালোচনা গ্রহণের অর্থ প্যাসিভ হওয়া নয়। সংবেদনশীল দক্ষতা থাকা মানে কীভাবে সীমা নির্ধারণ করা যায় তা জানার অর্থ। দৃ some়ভাবে কিছু প্রতিশ্রুতি প্রত্যাখ্যান করা কঠিন, তবে এটি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা রয়েছে।
6) নিজেকে ক্ষমা করুন।
আপনি কি নিজেকে দোষী মনে না করে নিজের ব্যর্থতা বিবেচনা করতে সক্ষম? এর অর্থ এই নয় যে তাদের উপেক্ষা করা উচিত। নিজেকে দোষারোপ করা এবং আপনার ভুলগুলি নিয়ে দোষারোপ করা উদ্বেগ এবং লাজুকতায় বাড়ে। জীবনের কিছু দিক "সংকীর্ণ দড়ি" এর মতো যেখানে কেবল সর্বাধিক দক্ষ ব্যক্তিরা হোঁচট না খেয়ে হাঁটতে সক্ষম।
7) ক্ষোভের চাষ করবেন না।
নিজের ভুলগুলি ক্ষমা করতে সক্ষম হওয়া ছাড়াও, সংবেদনশীল বুদ্ধিমান লোকেরা অন্যকে "বিমুগ্ধ" করার প্রবণতাও দেখায়। উচ্চ রক্তচাপের মতো চাপ এবং এমনকি অসুস্থতার জন্য ব্যথা এবং ক্রোধ দুটি উপাদান।
8) উদার হন।
বিনিময়ে কিছু না চেয়ে সাহায্যের অফার দেওয়া এটি সংবেদনশীল বুদ্ধিযুক্তদের একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য। এই লোকেরা দৃ strong় সম্পর্ক গড়ে তোলে কারণ তারা সর্বদা অন্যের কথা চিন্তা করে।
9) "বিষাক্ত" মানুষকে নিরপেক্ষ করা।
এছাড়াও, এটি সন্ধান করে "বিষাক্ত" মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি শ্রদ্ধা করুন এবং উভয় পক্ষের জন্য ইতিবাচক সমাধান সন্ধান করার চেষ্টা করুন।
10) পরিপূর্ণতা খুঁজছেন না।
সংবেদনশীল বুদ্ধিযুক্ত লোকেরা পরিপূর্ণতাটিকে লক্ষ্য হিসাবে দেখেন না কারণ তারা জানেন যে এটির অস্তিত্ব নেই। সমস্যার অনিবার্যতার মুখোমুখি, আমরা অতীত সম্পর্কে অভিযোগ করি না এবং কেবল এগিয়ে যাই।
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে আপনার কাছের লোকদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার সমর্থনের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ.[মাশশেয়ার]