সংবেদনশীল বুদ্ধি - এটি কী, প্রকার এবং বাক্যাংশ

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, অনেক পেশাদার আমাদের সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর জন্য যৌক্তিক ব্যাখ্যা চাইতে সহযোগিতা করেছে; যেমন আবেগ, যার প্রকাশের কারণ রয়েছে এবং এর উত্তরটিকে "আবেগী বুদ্ধি" বলা হয়েছিল, এটি একটি শব্দ, যদিও এটি বেশ কয়েক বছর আগে ব্যবহৃত হয়েছিল, ১৯৯৫ সালে বইটির প্রকাশের জন্য ধন্যবাদ প্রকাশিত হয়েছিল ড্যানিয়েল গোলাম, যা এর শিরোনাম হিসাবে একই নাম ছিল।

এই বিশেষ বিষয়টি উদ্যোক্তা এবং ব্যক্তি হিসাবে উন্নতি এবং বিকাশের আগ্রহী ব্যক্তিদের পূর্ণ সময়ে যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে, তার ফলে আমরা পর্যাপ্ত পরিপূর্ণ প্রবেশের সাথে আমাদের বালির শস্য অবদানের সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমরা আশা করি আপনি পড়া উপভোগ করবেন।

সংবেদনশীল বুদ্ধি কি?

এই শব্দটির অর্থ অনুমানমূলক, কারণ এটি সম্পর্কে বেশ কয়েকটি তদন্ত এবং তত্ত্ব রয়েছে। যাইহোক, এটি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে জ্ঞানীয় ক্ষমতা যে লোকদের তাদের আবেগকে চিনতে হবে, বুঝতে হবে এবং পরিচালনা করতে হবে; যেভাবে এটি অন্যদেরকে চিনতে, বোঝা এবং প্রভাবিত করা তার পক্ষেও সম্ভব।

বুদ্ধি মিটার (যেহেতু কোনও ব্যক্তিকে আরও সম্পূর্ণ উপায়ে জ্ঞানীয়ভাবে মূল্যায়ন করতে সক্ষম হওয়ার প্রয়োজনের কারণে সংবেদনশীল বুদ্ধি (ইআই) জন্মগ্রহণ করেছিল (বুদ্ধিমত্তা ভাগফল) কোনও ব্যক্তি কীভাবে তাদের নিজস্ব আবেগ বা অনুভূতি বা অন্যান্য ব্যক্তির বোঝে এবং প্রশংসা করে তা মূল্যায়ন করেন নি। হাওয়ার্ড গার্ডনার তাঁর "একাধিক বুদ্ধিজীবী: অনুশীলন তত্ত্ব" প্রকাশের সাথে 1983 সালে প্রকাশিত একটি বইয়ের উল্লেখ করেছিলেন Some

১৯৮৫ সাল নাগাদ ওয়েন পাইন থিসিসের সাথে এই শব্দটি কিছুটা বেশি দৃশ্যমানতা অর্জন করেছিল; যদিও 1985 এবং 1964 সালে ইতিমধ্যে বেলডোচ এবং লিওনার দ্বারা আবেগগত বুদ্ধি নিযুক্ত করা হয়েছিল। যাইহোক, 1966 সালে যখন শব্দটি সত্যই ড্যানিয়েল গোলম্যানের বইয়ের সাথে জনপ্রিয় হয়েছিল, যা আমরা প্রবেশের শুরুতে উল্লেখ করেছি; যেহেতু এই এক মহান প্রতিক্রিয়া ছিল।

ড্যানিয়েল গোলম্যানের মতে, এটি নির্ধারণের জন্য মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তা বোঝা দরকার শক্তি যে আবেগ আমাদের চিন্তার উপর আছে। একটি ব্যাখ্যা যা আমরা তাঁর কাজের মধ্যে পেতে পারি:

ড্যানিয়েল গোলম্যান অনুসারে প্রকারভেদ

সংবেদনশীল বুদ্ধি পাঁচটি উপাদানে বিভক্ত করা যেতে পারে, যা ড্যানিয়েল গোলম্যান দ্বারা হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে স্ব-সচেতনতা, সংবেদনশীল স্ব-নিয়ন্ত্রণ, স্ব-অনুপ্রেরণা, সহানুভূতি এবং সামাজিক দক্ষতা।

এই আইটেমগুলি উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে স্বতন্ত্র ব্যক্তিত্ব এমনকি তাদের লিঙ্গের কারণেও, উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষরা বেশি আত্ম-সচেতন হন; মহিলারা আরও সহানুভূতি বোধ করেন।

আত্মসচেতন থাকুন

কোনও ব্যক্তির কী অনুভূতি এবং আবেগ রয়েছে তা সনাক্ত করার ক্ষমতা এবং সেইসাথে তারা কীভাবে তাদের চিন্তাভাবনাগুলি বা সাধারণভাবে প্রভাবিত করে তা বোঝার ক্ষমতা। অন্য কথায়, এটি নিজের জ্ঞান, নিজের শক্তি (গুণাবলী বা ক্ষমতা) এবং দুর্বলতা উভয় সম্পর্কে সচেতন হওয়া।

নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন

হিসাবে পরিচিত স্ব-নিয়ন্ত্রণ বা সংবেদনশীল আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, এটি এমন উপাদান যা আমাদের আবেগ বা অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিবিম্বিত করার জন্য দায়বদ্ধ, এই লক্ষ্য নিয়ে যে তারা চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াকলাপের নিয়ন্ত্রণ রাখতে না পারে।

মূলত এটি হ'ল আমাদের বুঝতে হবে যে আমরা কেন সেই অনুভূতিগুলি অনুভব করি এবং প্রয়োজনীয় মুহুর্তগুলিতে সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখি, সাধারণত যেহেতু তারা ক্ষণিকের সময় হয় আমরা যখন বলে বা এমন কিছু করার জন্য অনুশোচনা করে শেষ করি যা না চাইলে আমরা চাইতাম না আবেগগুলি আমাদের আচরণ এবং চিন্তাকে প্রভাবিত করে।

স্ব প্রেরণা

এটি একটি উপকারী দিকের প্রতি আবেগকে কীভাবে ফোকাস করতে হয় তা বোঝার সমন্বয়ে, অর্থাত্ একটি লক্ষ্য বা উদ্দেশ্য নির্ধারণ করা এবং কীভাবে তাদের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন তা জেনে; যাতে আমরা আমাদেরকে অনুপ্রাণিত করতে পারি।

আপনি বলতে পারেন যে এটি ধ্রুবক এবং যৌক্তিক "আশাবাদ" (যদিও মাঝে মাঝে এটি বর্তমানের বিরুদ্ধে লড়াই করে) একসাথে "উদ্যোগ" এর শক্তি দিয়ে আমাদের জীবনের বিভিন্ন দিকগুলিতে ধনাত্মক পথে এগিয়ে যাওয়ার জন্য এগিয়ে যায় ।

সহানুভূতি

এটি এক যে অনুমতি দেয় আবেগ স্বীকৃতি এবং অন্যান্য মানুষের অনুভূতিযা সাধারণত অসচেতনভাবে প্রেরণ করা হয়। এটিকে "আন্তঃব্যক্তিগত বুদ্ধিমত্তা "ও বলা যেতে পারে, যা হাওয়ার্ড গার্ডনার উল্লেখ করে এমন একটি দিক উল্লেখ করেছিলেন যে তিনি গোয়েন্দা সূচক যেমন পরিমাপ করতে পারেননি বুদ্ধিমত্তা ভাগফল.

যে ব্যক্তি অন্য ব্যক্তির আবেগকে স্বীকৃতি, বোঝার এবং প্রভাবিত করতে সক্ষম, তার সাথে সংযোগ স্থাপনের আরও বেশি সুবিধা রয়েছে; তদ্ব্যতীত, সহানুভূতিশীল ব্যক্তিরা হ'ল যারা এর অধিক ক্ষমতার অধিকারী মানসিক বুদ্ধিমত্তা.

সামাজিক দক্ষতা

The পারস্পরিক সম্পর্ক এগুলি কোনও ব্যক্তির সঠিক বিকাশের জন্য একটি মৌলিক এবং প্রয়োজনীয় উপাদান; যেহেতু এগুলি সুখ, উত্পাদনশীলতা এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে।

এই উপাদানটি সহানুভূতির অপ্রত্যক্ষভাবে উল্লেখ করে, যা এই সম্পর্কগুলি প্রতিষ্ঠার জন্য প্রয়োজনীয়; একইভাবে যেভাবে আগে ব্যাখ্যা করা কারণে আমাদের আইই এর উন্নতি করা একটি প্রয়োজনীয় দিক।

একটি পরীক্ষা দিয়ে আপনার দক্ষতা আবিষ্কার করুন

আইকিউ এর মতো, বেশ কয়েকটি সংবেদনশীল বুদ্ধি পরীক্ষা রয়েছে যা আমরা পুরো ওয়েব জুড়ে দেখতে পারি। এটি সত্ত্বেও, এমন কোনও বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া ভাল যা আরও বেশি ব্যক্তিগত এবং অ-জেনারেলস্ট মূল্যায়ন করতে পারে যেমন আপনি যে পরীক্ষাগুলি ইন্টারনেটে পাবেন।

যদিও আপনার সন্দেহ থাকলে, এই পরীক্ষাগুলি আপনাকে কিছু ধারণা দিতে পারে আপনার আইই স্তর কি?, তাই এটি করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। অবশ্যই, কারণ পরীক্ষাগুলি একাধিক-পছন্দসই, আপনাকে যথাসম্ভব সৎ হতে হবে এবং নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে আপনার প্রতিক্রিয়া কী হবে তা সত্যই বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করতে হবে; কেবলমাত্র এই পথে আপনি আরও সঠিক ফলাফল অর্জন করতে পারবেন।

শিশু, সংস্থাগুলি এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে সংবেদনশীল বুদ্ধি

অর্জিত জনপ্রিয়তার কারণে বিভিন্ন ক্ষেত্রে এই বিষয় নিয়ে অনেক তদন্ত চলছে। তাদের মধ্যে, সর্বাধিক বিশিষ্ট হ'ল শিশু, কর্মচারী এবং সামাজিক নেটওয়ার্কের ব্যবহারকারীদের দ্বারা আটকানো সংবেদনগুলি নিয়ন্ত্রণ।

1। শিশু

শিশুদের আবেগগতভাবে শিক্ষিত হওয়া দরকার যাতে তারা পূর্বোক্ত উপাদানগুলির উপাদানগুলি বিকাশ করতে পারে এবং এইভাবে তাদের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের জন্য অন্যের ব্যক্তিকে বুঝতে সক্ষম হতে পারে, যা আমরা দেখেছি, অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ of

যাইহোক, দী শিশুদের মধ্যে মানসিক বুদ্ধি এটি সাধারণত অনুশীলনে শিখে যায়, যা বাস্তব জীবনে তার বিকাশ সহ। এইভাবে, পরিবারের সাহায্যে এই শিক্ষাগুলি সমর্থন করা যায়, তাই আমরা নিম্নলিখিতটি সুপারিশ করি:

• ক্রোধ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এড়ানোর জন্য প্রতিক্রিয়া রয়েছে সে বিষয়ে সচেতন থাকতে শেখান।
• সর্বাধিক সাধারণ আবেগগুলি কী এবং অন্যান্য লোকগুলিতে কীভাবে তাদের চিনতে হয় তা তাকে দেখান, যাতে তারা সহানুভূতি বিকাশ করতে পারে।
• কিছু পরিস্থিতিতে তারা যে অনুভূতি অনুভব করে তার নাম দিতে তাকে শিখান।
• তাকে এমন কৌশলগুলি দেখান যা তাদের নিজেকে প্রকাশ করতে এবং আবেগ বা অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করার অনুমতি দেয়।
• যোগাযোগকে উত্সাহিত করুন যাতে তারা নিজেরাই প্রকাশ করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, তাদের মতামত দেয় বা যা কিছু তারা অনুভব করে বা মনে করে।

2। কোম্পানি

EI অধ্যয়ন এবং ব্যবসায়ের ক্ষেত্রের সাথে সম্পর্কিত গবেষণা থেকে অত্যন্ত আগ্রহের ফলাফল পেয়েছে, যেহেতু সঙ্গে কর্মীরা সংবেদনশীল বুদ্ধি অনেক বেশি উত্পাদনশীল এবং খুশি। সংগৃহীত তথ্য অনুসারে, যে সমস্ত শ্রমিক তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হন এবং তাদের গ্রাহকরা কী তা সনাক্ত করতে সক্ষম, তাদের পণ্য ও পরিষেবাদি বিক্রয় করার আরও বেশি ক্ষমতা রয়েছে।

এর ফলে ইআই সহ কর্মীরা সংস্থাগুলির চেয়ে অনেক বেশি চাহিদা পোষণ করেছে, যেহেতু তাদের দৃ determination়সংকল্প এবং পজিটিভিজম সহ কঠিন পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে সক্ষম ব্যক্তিদের প্রয়োজন। অতএব, সংস্থাটি ওয়ার্ক টিমের অংশ নেবে কে বাছাই করার সময় এই ধরণের বুদ্ধি পরীক্ষা করতে শুরু করেছে begun

3। সামাজিক নেটওয়ার্ক

সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি যোগাযোগের অন্য একটি মাধ্যম, তাই এটি কিছু দিক থেকে কিছুটা গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। তবে এ নিয়ে খুব বেশি গবেষণা করা হয়নি, সুতরাং আমরা কেবলমাত্র কয়েকটি বৈশিষ্ট্য নিয়ে মন্তব্য করার মধ্যে সীমাবদ্ধ করব।

• সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে লোকেরা আরও সমবেদনা বোধ করে, যেহেতু সেইসব প্রকাশনা যেগুলি জটিল বা জটিল পরিস্থিতিতে প্রদর্শিত হয় তাদের আরও বিস্তৃতি ঘটে। তেমনি, আপনার সাফল্যের সাথে ভাগ করে নেওয়ার লোকদেরও বেশি গ্রহণযোগ্যতা থাকে।
• সংস্থাগুলির জন্য, সামাজিক নেটওয়ার্ক পরিচালনা করার সময় EI এর সুবিধাগুলি লক্ষণীয় চেয়ে বেশি। যেহেতু এটি তাদের গ্রাহকদের আরও বেশি শুনতে, সমালোচনা গ্রহণ করতে, পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে ইতিবাচক এবং বাস্তববাদী হতে পারে, অন্যের মধ্যে লক্ষ্য দর্শকের চাহিদা উন্নত করে।

সংবেদনশীল বুদ্ধি বাক্যাংশ

অবশেষে, কিছু পরে এবং এটি মধ্যে চাওয়া কিছু Recursosdeautoayuda আমরা সবসময় সংগ্রহ করতে প্রস্তুত, বাক্যাংশগুলি (আপনাকে আমাদের বিভাগটি দেখতে হবে!)। সুতরাং আমরা আশা করি আপনি সেগুলি উপভোগ করবেন।

• আপনি যদি খুশি হতে চান তবে আপনাকে অন্যকে খুশি দেখে নিজেকে পদত্যাগ করতে হবে। - বার্ট্রান্ড রাসেল
• সমস্যাটি হ'ল, যদি আপনি নিজের জন্য জীবন বাঁচেন না, অন্য লোকেরাও তা করবে। - পিটার শেফার
• ইচ্ছা হ'ল আবেগ অনুগ্রহ করে intention - রাহেল ফারুক
• আপনি যদি এটি পড়তে থাকেন ... অভিনন্দন, আপনি বেঁচে আছেন। যদি এটি হাসি দেওয়ার মতো কিছু না হয় তবে আমি কী তা জানি না। - চাদ সুগ
• একজন ব্যক্তির চরিত্রের সর্বোত্তম সূচকটি হ'ল তিনি যেভাবে লোকেদের পক্ষে ভাল ব্যবহার করতে পারেন না এমন লোকদের সাথে আচরণ করেন এবং যেভাবে তিনি নিজেকে রক্ষা করতে পারেন না এমন লোকদের সাথে সেভাবে আচরণ করেন। -আবিগাইল ভ্যান বুউরেন
• বুদ্ধিমান ব্যক্তি যে কোনও কিছুকেই যুক্তিযুক্ত করতে পারে, একজন জ্ঞানী ব্যক্তি চেষ্টাও করেন না। -জেন নক্স
• খুব বাস্তব অর্থে আমাদের সকলের দুটি মন, একটি চিন্তাভাবনা এবং একটি বোধের মন। - ড্যানিয়েল গোলম্যান
• পাঠগুলির সাথে এটিই ঘটে, আপনি যখন না চান তখনও আপনি সর্বদা তাদের কাছ থেকে শিখেন। - সিসিলিয়া আহেরন
• কোনও কিছুর কথা ভাবার অর্থ এই নয় যে এটি সত্য। কিছু চাওয়ার অর্থ আসল নয়। - মিশেল হডকিন
• প্রতিটি আবেগের নিজস্ব জায়গা রয়েছে তবে এটি যথাযথ পদক্ষেপে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়। - সুসান ওকে-বেকার

• আশ্চর্যজনক যে একবার মন আবেগিক দূষণ থেকে মুক্ত হয়ে গেলে যুক্তি ও স্পষ্টতা উদ্ভব হয়। - ক্লাইড ডিসুজা
• সত্যিকারের সহানুভূতি মানেই কেবল অপরের বেদনা অনুভব করা নয়, বরং এটি দূরীকরণের জন্য কাজ করা। - ড্যানিয়েল গোলম্যান
• আমরা খুব সহজেই ভুলে যাই যা আমাদের যন্ত্রণার কারণ করে। - গ্রাহাম সবুজ
• পাশ্চাত্য ব্যবসায়ীরা প্রায়শই মানব সম্পর্ক গড়ার গুরুত্ব উপলব্ধি করতে পারেন না। - ড্যানিয়েল গোলম্যান
• সচেতন শিক্ষার প্রতিটি কাজের জন্য নিজের আত্মসম্মানকে আঘাত করতে ইচ্ছুক হওয়া প্রয়োজন। এই কারণেই ছোট বাচ্চারা তাদের নিজস্ব গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন হওয়ার আগে এত তাড়াতাড়ি শিখবে। টমাস জাজস
• নিজেকে জানা সমস্ত জ্ঞানের শুরু। - অ্যারিস্টটল
• তুমি আমাকে যা বলেছ তা আমি মাথা ঘামাই না। আপনি আমার সাথে যা ভাগ করেন তা আমি যত্নশীল। - সন্তোষ কালওয়ার
• সংবেদনশীল মস্তিষ্ক যুক্তিযুক্ত মস্তিষ্কের চেয়ে কোনও ইভেন্টে দ্রুত সাড়া দেয়। - ড্যানিয়েল গোলম্যান
• আপনার মনোযোগ স্থানান্তর এবং আপনি আপনার আবেগ পরিবর্তন। আপনার আবেগ পরিবর্তন করুন এবং আপনার মনোযোগ স্থান পরিবর্তন করবে। - ফ্রেডরিক ডডসন

• অভিযোজিত করার আমাদের ক্ষমতা অবিশ্বাস্য। আমাদের পরিবর্তনের ক্ষমতা দর্শনীয়। - লিজা লুটজ
• এটি চাপ নয় যা আমাদের পড়ার কারণ হয়ে দাঁড়ায়, মানসিক চাপের পরিস্থিতিতে আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই। - ওয়েইড গুডাল
• কারও মন পরিবর্তন করার একমাত্র উপায় হ'ল হৃদয়ের মাধ্যমে এর সাথে সংযোগ স্থাপন করা। - রাশেদ ওগুনালারু
• সাহস হ'ল সকল গুণের মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, কারণ মূল্য ব্যতীত অন্য কোনও নিয়মিত গুণাবলী অনুশীলন করা যায় না। - মায়া অ্যাঞ্জেলু
• আপনি যদি নিজের প্রকৃত স্ব আবিষ্কারের জন্য নিজের বিরুদ্ধে লড়াই করেন তবে আপনি আবিষ্কার করতে পারবেন যে কেবল একজনই বিজয়ী। - স্টিফেন রিচার্ডস
• সিংহের মতো হাঁটুন, কবুতরের মতো কথা বলুন, হাতির মতো বাঁচুন এবং ছোট সন্তানের মতো প্রেম করুন। - সন্তোষ কালওয়ার
• আমাদের ইচ্ছাশক্তি বাড়ানোর একটি উপায় হ'ল আমাদের বিভ্রান্তিগুলি কীভাবে তা আমাদের নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় তার পরিবর্তে কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা জেনে রাখা। - ড্যানিয়েল গোলম্যান
• আপনার ভয় ভয় পাবেন না। আপনাকে ভয় দেখানোর জন্য তারা সেখানে নেই। তারা আপনাকে জানাতে এখানে রয়েছে যে কিছু সার্থক। - সি জয়বেল সি।

দুর্ভাগ্যক্রমে এটি এন্ট্রি পয়েন্ট, তবে শান্ত হয়ে যান, পরে আমরা এই আকর্ষণীয় বিষয়টি অনুসন্ধান করা চালিয়ে যাব। আমরা আশা করি আপনি সরবরাহিত সামগ্রীটি উপভোগ করবেন এবং আমরা সবসময় যেমন বলি, আপনি যদি অবদান রাখতে চান বা কোনও প্রশ্ন করতে চান তবে ভুলে যাবেন না যে নীচের মন্তব্য বাক্সটি রয়েছে। আহ, আমরা আপনাকে আপনার নেটওয়ার্কগুলিতে নিবন্ধটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছি, কারণ আপনি এই ধরণের বুদ্ধি সম্পর্কে লোকদের শিখতে সহায়তা করবেন