মানসিক শান্তি অর্জনের উপায় কী

আরো একদিন! প্রতিদিনের মতো একটি নতুন নিবন্ধ। আপনাকে অভিনন্দন জানাই সবার আগে কারণ আপনি নিজের সময়টি বিনিয়োগ করছেন ব্যক্তিগত বৃদ্ধি। আপনি যোগদান করতে পারেন ফেসবুক গ্রুপ de ব্যক্তিগত বৃদ্ধি "লাইক" এ ক্লিক করে। আজ এটি 503 জনের সমন্বয়ে গঠিত। সমস্ত একই লক্ষ্য সহ: ব্যক্তিগত বিকাশ। সবকিছুই নিখরচায়।

আমার জন্য আপনার মতো লোকেরা দিনের পর দিন উপস্থিত হওয়া বিলাসিতা এই ব্লগ আমি কি লিখেছি তা দেখতে। আপনি কে হওয়ায় অভিনন্দন।

আপনি যদি নিজের জীবন উন্নতি করতে চান তবে আপনাকে এই বছর বিভিন্ন জিনিস করতে হবে। আমরা সবাই আরও বেশি উচ্চাকাঙ্ক্ষা করি। এই কারণেই আজকের বিষয়টি হল আমরা যে পথে ভ্রমণ করতে পারি তা জানতে মনের শান্তি পান.

মনের শান্তি অর্জন করা কি সম্ভব?

এমন অনেক লোক এবং পদ্ধতি রয়েছে যা মনের শান্তি অর্জনের পাশাপাশি তাদের জ্ঞানকে যোগাযোগ করার চেষ্টা করে যাতে অন্যান্য লোকেরা এটি অর্জন করতে পারে।

জীবনে আপনি ক্রমাগত নিজেকে উন্নত করতে বেছে নিতে পারেন বা আপনি মধ্যস্বত্বের ঝাঁকে যোগদান করতে পারেন। দিনের বেলা উন্নতি করার জন্য (ভাল অভ্যাস অর্জন করা, অন্যের সাথে ইতিবাচক আলাপচারিতা করা, সদয় হওয়া, ...) আমি যা বলি তা থাকা দরকার মানসিক শান্তি.

আপনি বলতে পারবেন না: "আচ্ছা, হ্যাঁ, আমি প্রতিদিন আমার রুক্ষ প্রান্তটি মসৃণ করার চেষ্টা করি।"। না হয় আপনি মানসিক শান্তির লক্ষ্যে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বা আপনি কিছুই অর্জন করতে পারবেন না।

জীবন সুযোগসুবিধা। এটি "আরও কিছু না করে" বেঁচে থাকার ভুল হবে। আমাদের সমস্ত রস গ্রাস করতে হবে এবং এর জন্য আমাদের মনকে প্রশান্তির সমুদ্র হতে হবে।

আমরা যদি এই মানসিক শান্তি অর্জন করি তবে আমরা অর্জন করব মনস্তাত্ত্বিক ফেরারি। এটি যে কারও কাছে উপলব্ধ। প্রয়োজনীয়:

1) লেআউট: আমাদের সেই মনের অবস্থাতে পৌঁছতে হবে এবং এর জন্য প্রচেষ্টা করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে।

2) জ্ঞান অর্জন: আমি আগেই বলেছি, কিছু পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত মানসিক শান্তি অর্জনে সহায়তা করতে পারে। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান, সংবেদনশীল বুদ্ধি, জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান এবং ধ্যান 4 টি শাখা যা আপনাকে প্রয়োজনীয় জ্ঞান দিতে পারে।

3) আবেদন: একবার আপনি এই বিশ্বাসের মধ্যে কোনটি আপনার বিশ্বাসকে সর্বাধিক মানানসই বেছে নিয়েছেন, পছন্দসই প্রভাবগুলি অর্জন করার জন্য আপনাকে অবশ্যই তাদের পদ্ধতিগুলি শৃঙ্খলার সাথে প্রয়োগ করতে হবে।

4) সময়: আপনি যত বেশি সময় আপনার লক্ষ্যে বিনিয়োগ করবেন তত বেশি ফলাফল আপনার হবে। যদি আপনি একটি ভাল পদ্ধতি প্রয়োগ করে দিনে 2 ঘন্টা ব্যয় করেন আপনি দর্শনীয় ফলাফল অর্জন করতে পারেন। তবে, এই জাতীয় উত্সর্গের প্রয়োজন হয় না। আপনি সপ্তাহে একদিন উত্সর্গ করতে পারেন এবং স্থায়ী ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি অর্জন করতে পারেন।

আমি আপনার জন্য পথে হাঁটতে পারি না তবে আপনাকে পথটি দেখাতে পারি।

আমি 2 বাক্য দিয়ে শেষ করছি:

1) 1 ম কাফকা থেকে: "গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আবেগকে চরিত্রে রূপান্তর করা" "

সুন্দর বাক্যাংশ যা আমাদের চরিত্রের মধ্যে সেই আবেগের শক্তিটি সংযুক্ত করার জন্য কোনও বা কারও প্রতি অনুরাগ থাকা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা দেখায়।

2) "তিনিই যে কেবল অলস কিছু করেন না তা নয়, তিনি আরও ভাল কিছু করতে সক্ষম হয়েও তা করেন না।" সক্রেটিসের অনেক বার্তা সহ একটি বাক্য।

আপনারা যারা আমাকে অনুসরণ করেন তাদের সকলকে ধন্যবাদ। খুব আদরের আলিঙ্গন। আপনি খুব বিশেষ মানুষ যারা এই পশুর বাইরে এবং যারা একটি ছোট সংখ্যালঘু অংশ যারা প্রতিদিন আরও ভাল হওয়ার চেষ্টা করে, যারা উন্নতির জন্য প্রশিক্ষণে তাদের সময় বিনিয়োগ করে।

আমি আপনাকে একটি সঙ্গে ছেড়ে ভিডিও এবং একটি দুর্দান্ত দিন: