স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য একটি বই "ফুডস হেল হিল"

- শিরোনাম: "যে খাবারগুলি নিরাময় হয়" "

- লেখক: প্যাট্রিসিয়া হাউসমান এবং জুডিথ বেন হারলি।

- হার্ড কভার: 512 পৃষ্ঠা

- এই বইটি আমাজনে কেনা যাবে: এটি আমাজনে দেখতে এখানে ক্লিক করুন

এই বইটিতে কারা আগ্রহী হতে পারে?

যারা রান্না উপভোগ করেন এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে খেতে পছন্দ করেন তাদের কাছে।

বই মতামত

এই বইটি কল্পিত। এটি বিস্তৃত তথ্য উপস্থাপন করে যাতে আমরা স্বাস্থ্যকর খেতে শিখতে পারি। ভিটামিনের ভাল উত্স সম্পর্কে রেসিপি এবং তথ্য ধারণ করে।

এটা নিশ্চিত হয়ে যাবে আমার পুষ্টির একটি রেফারেন্স বই কয়েক বছরের জন্য।

বইটি সম্পর্কে আমি সবচেয়ে বেশি কী পছন্দ করি

1) এটি আমাকে খাবার সরবরাহ করে যা সম্পর্কিত খাবারগুলি আর্থ্রাইটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, এনজিনা এবং এমনকি ক্যান্সারের মতো অসুস্থতাগুলি প্রতিরোধ ও উপশম করতে পারে।

2) নার্স এবং ডাক্তারদের কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্যগুলির সাথে মিল রয়েছে। আমার হাতে সেই সমস্ত জ্ঞান থাকা খুব ব্যবহারিক। আমার বেশিরভাগ বন্ধুবান্ধব আমার কাছ থেকে এই বইটি ধার নিয়েছে এবং তারা কখন তা আমার কাছে ফিরিয়ে দেবে তা সম্পর্কে আমি সর্বদা সচেতন

3) এটি আমার পুষ্টি গবেষণার জন্য কয়েক ঘন্টা অনুসন্ধানে বাঁচিয়েছে। ইন্টারনেটে এটি সম্পর্কে হাজার হাজার নিবন্ধ এবং ভিডিও রয়েছে তবে এই বইটি সেই সমস্ত তথ্যের একটি বিস্তৃত সংকলন।

আমার মতে এটি অমূল্য তথ্য আছে। কিছু খাবার আমার এবং নির্দিষ্ট অসুস্থতার জন্য কেন সর্বোত্তম খাবার তা শিখতে পছন্দ করি।

4) এটি একটি হার্ডকভার বই এটি পড়ার জন্য খুব মনোরম উপায়ে তথ্য সরবরাহ করে।

উপসংহার

যারা স্বাস্থ্যকর খেতে চান তাদের জন্য এই বইটি আবশ্যক। নির্দিষ্ট খাবারগুলি আমাদের প্রতিদিনের ডায়েটে যে ভূমিকা পালন করে তার একটি বিশদ বিবরণ দেওয়া হয়।

আমার মতে এই বইটি একটি ধন। রেসিপিগুলি দুর্দান্ত এবং খাবারের পরিকল্পনাগুলি অবশ্যই আমি ব্যবহার করতে চলেছি এমন কিছু 🙂 আমি এটি ভালবাসি!

এটি আমাজনে দেখতে এখানে ক্লিক করুন

সান্দ্রা ওড়তেগা, উত্সাহী পাঠক এবং এর সহযোগী Recursosdeautoayuda.com