আমি যোগী জগতে বেশ শিক্ষিত কিন্তু এই বইটি বেসিকগুলিকে খুব বেশি পুনরাবৃত্তি করে না। সোজা যাও শারীরিক এবং মানসিক থেরাপি হিসাবে যোগব্যায়াম সম্পর্কে আপনার কী জানতে হবে।
এজি মোহন এবং তাঁর স্ত্রী ইন্দ্র যোগের চিকিত্সার প্রয়োগের একটি তাত্ত্বিক এবং ব্যবহারিক ব্যাখ্যা দিয়েছেন। এটি একটি বিস্তৃত এবং সহজে অনুসরণযোগ্য বই। উভয় শিক্ষক এবং যোগ অনুশীলনকারীদের জন্য আবশ্যক।
মোহন এবং তার স্ত্রী বিশ্বের সেরা শিক্ষকদের মধ্যে অন্যতম, যার দরজাটি রয়েছে যোগব্যায়ামের জটিলতাগুলি বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে সহজ করুন।
যোগব্যায়ামগুলি এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অভ্যাসগুলি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্যও পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে, প্রায়শই এ এর সাথে একত্রিত হয়ে ডায়েট পরামর্শ উপর ভিত্তি করে Ayurveda এর, ভারতের traditionalতিহ্যবাহী ওষুধ।
La "যোগ থেরাপি" যোগব্যায়াম শিক্ষক, উন্নত অনুশীলনকারী এবং যে কেউ চিকিত্সা করে যোগব্যায়ামের চিকিত্সা ব্যবহার করতে চান তাদের জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় গাইড।
এজি এবং ইন্দ্র মোহন বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য মৌলিক আয়ুর্বেদিক অঙ্গভঙ্গি, কৌশল এবং নীতিগুলি লিখেছেন হাঁপানি, পিঠে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, নিতম্বের ব্যথা, হাঁটুর ব্যথা, মাসিকের সমস্যা এবং স্কোলিওসিসের মতো সাধারণ।
"যোগ থেরাপি" এমন কয়েকটি বইয়ের মধ্যে একটি যা যোগা শিক্ষকদের দেখায় যে কীভাবে তাদের শিক্ষার্থীদের জন্য যথাযথ যোগের সিকোয়েন্সগুলি এবং শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল একসাথে রাখা যায়।
উপসংহার
এটি যে কোনও যোজন শিক্ষার্থীর কাছে অবশ্যই একটি বই।
তাত্ত্বিক এবং ব্যবহারিক তথ্যের মিশ্রণটি পাঠকদের কেবল যোগের প্রতিদিনের কাজ সম্পর্কেই শিখতে দেয় না, তবে এর প্রয়োজনীয় তাত্ত্বিক ভিত্তিও জানতে পারে।
বইটি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে যোগব্যায়াম একটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা।
এটি ভাল লেখা এবং চিত্রিত। খুশী আপনি এটি কিনেছেন। আমি সত্যিই এটি উপভোগ করছি।
কার্লোস জুবিয়েটা, আমি শুধু পড়তে ভালোবাসি না, লেখালেখিও পছন্দ করি।