লজ্জা অন্তর্নিবেশ হিসাবে একই নয়। আমরা যখন অন্তর্মুখের কথা বলি তখন আমরা এমন একজন ব্যক্তির কথা উল্লেখ করি যে একাকীত্ব উপভোগ করে এবং যদি তার পছন্দ হয় কারণ তার খুব কম বন্ধু থাকে তবে সে ভাল হয় এবং সামাজিক আরাম পায়। অন্যদিকে, একজন ব্যক্তি লাজুক, তিনি আরও বেশি সামাজিক দক্ষতা অর্জন করতে চান যাতে তার বর্তমানের চেয়ে আরও বেশি বন্ধুবান্ধব থাকতে পারে বা অন্যের সাথে আলাদাভাবে সম্পর্ক রাখতে সক্ষম হয়। লাজুক শিশুরা উদ্বিগ্ন হতে পারে কারণ তারা আরও বন্ধু চায় তবে কীভাবে তা জানে না।
বাচ্চাদের অন্যদের সাথে আরও বেশি করে এবং আরও ভালভাবে সামাজিকীকরণে সক্ষম হওয়ার জন্য বড়দের বিশেষত তাদের বাবা-মাদের দিকনির্দেশনা প্রয়োজন। এইভাবে তাদের স্বাস্থ্যকর বন্ধুত্ব থাকতে পারে যা তাদের বৃদ্ধিতে তাদের সাথে থাকে। একটি লাজুক শিশু রাতারাতি সামাজিক হয়ে উঠবে না, তবে এটি সাহায্য করা যেতে পারে কীভাবে সামাজিক পরিবেশ কাজ করে তা শিখতে এবং ভাল সামাজিক সম্পর্ক তৈরি করতে।
আপনার বাচ্চা কি লাজুক?
সাধারণভাবে লাজুক হওয়ার মতো কিছু নেই। লাজুক শিশুরা আরও ভাল শুনতে পান এবং স্কুলে কম সমস্যা হয়। লাজুক হওয়া যখন সমস্যা হয় তখন সাধারণত যখন প্রত্যাশিত যা করা হয় বা যখন এটি আপনার শিশুকে অসন্তুষ্ট করে। আপনার শিশু যদি আপনি পেশাদার পরামর্শ পেতে পারেন:
- স্কুলে যেতে চায় না
- বন্ধু তৈরি করতে সমস্যা হচ্ছে
- জন্মদিনের পার্টিতে যাওয়া বা খেলাধুলা করা নিয়ে উদ্বেগ
- লাজুক হতে আগ্রহী
কারণ
লাজুকতা বেশ সাধারণ। এটি অনুমান করা হয় যে 20% থেকে 48% এর মধ্যে লোক লজ্জাজনক ব্যক্তিত্ব রয়েছে। বেশিরভাগ লাজুক বাচ্চারা কেবল সেভাবেই জন্মগ্রহণ করে, যদিও নেতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলিও ভূমিকা নিতে পারে। আপনার সন্তানের লাজুকতা হঠাৎ দেখা গেল? যদি তা হয় তবে কোনও ইভেন্ট এটির সূত্রপাত করেছে এবং তাদের মাধ্যমে এটি পেতে সহায়তা প্রয়োজন হতে পারে।
লজ্জাজনক ব্যক্তিত্ব গ্রহণ
লাজুক শিশুদের প্রায়শই সাধারণ বৈশিষ্ট্য থাকে। একবার এই প্রাকৃতিক আচরণগুলি স্বীকৃত হয়ে গেলে তাদের বিরুদ্ধে না গিয়ে এগুলি নিয়ে কাজ করা যেতে পারে। লাজুক শিশুরা প্রায়শই স্বাবলম্বী, যত্নশীল এবং সহানুভূতিশীল তবে তারা প্রায়শই নতুন জিনিস চেষ্টা করা পছন্দ করে না। তারা অসুস্থ হতে আরও বেশি সময় নিতে পারে এবং নতুন পরিস্থিতিতে সামঞ্জস্য হতে পারে।
তারা আরও বেশি সামাজিক হতে চায় তবে তাদের ভয়, নিরাপত্তাহীনতা বা সামাজিক দক্ষতার অভাবের কারণে অন্যের নিকটবর্তী হওয়া কঠিন বলে মনে হয়। এই অর্থে, তাদের নিজস্ব ছন্দটি মঞ্জুরি দেওয়া এবং অন্যের কাছে আরও বেশি খোলার জন্য তাদের চাপ না দেওয়া প্রয়োজন।
কীভাবে লাজুক বাচ্চাকে সাহায্য করবেন
লাজুক বাচ্চারা যারা তাদের সামাজিক সম্পর্ক উন্নত করতে চায় তাদের পরিবেশের সাহায্যের প্রয়োজন হবে, কোনও চাপ ছাড়াই এবং এটি অর্জনের জন্য তাদের তালকে সম্মান না করে। তারা আরও বন্ধুবান্ধব থাকতে চায় এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে সম্পর্ক করতে শিখতে পারে তবে তারা সবসময় তা করতে পারে না কারণ তাদের আশঙ্কা রয়েছে যে এগুলি তাদের অবরুদ্ধ করে।
এরপরে আমরা আপনাকে কয়েকটি টিপস দিতে যাচ্ছি যাতে আপনার যদি লজ্জাজনক একটি শিশু থাকে তবে আপনি তাকে এমন দক্ষতা শিখিয়ে দিতে পারেন যা তাকে এখন আরও মিশুক হতে সহায়তা করে স্বাস্থ্যকর আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক আছে।
- একটি এন্ট্রি কৌশল সরবরাহ করুন। আপনার বাচ্চাকে একদল সহকর্মীর কাছে পৌঁছাতে এবং শুনতে সাহায্য করুন, প্রত্যেককে কিছু সময় একে অপরের সাথে অভ্যস্ত হওয়ার সুযোগ দিন allowing তাকে কথোপকথনের বিরতি সন্ধান করতে এবং খুব জোর করে দেখে মনে হচ্ছে না করে যোগ দিতে শিখান। আগেই টকিং পয়েন্টগুলি অফার করুন, যেমন, "আমি নৌকাও পছন্দ করি like" এই মুহুর্তে অন্য একটি ধারণা হ'ল তাকে কথোপকথন শুরু করা যাতে তিনি অন্য ব্যক্তির সাথে বরফটি ভেঙে ফেলতে সক্ষম হন, কোনও কিছু উল্লেখ করে উদাহরণস্বরূপ, তিনি অন্য ব্যক্তির পোশাক সম্পর্কে পছন্দ করেন। একটি দৃ strong় আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক স্থাপনে মিথস্ক্রিয়াগুলির মধ্যে সময় এবং ধৈর্য লাগে।
- বিশ্বাস স্থাপন করো. তাকে এমন একটি সময়ের স্মরণ করিয়ে দিন যখন তিনি নতুন পরিস্থিতিতে ছিলেন এবং এতে সময় কাটিয়েছিলেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কোনও জন্মদিনের অনুষ্ঠানে যান, তখন অন্য একটি পার্টির কথা উল্লেখ করুন যেখানে আপনি অংশ নিয়েছিলেন এবং অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে আপনি কতটা মজা করেছিলেন। এই অর্থে, এটি একটি ভাল ধারণা যে আপনি তাদের চ্যালেঞ্জগুলি যে নিজেকে শক্তিশালী করে এবং তারা কীভাবে এটি আবার করতে পারে তা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।
- সামাজিক দক্ষতার উপর কাজ। আপনার সন্তানের যখনই পারেন তার সামাজিক দক্ষতা অনুশীলনের সুযোগ দিন। দোকানে, তাকে ক্যাশিয়ার প্রদান করতে উত্সাহিত করুন। রাতের খাবারের সময়, তাদের নিজের খাবার অর্ডার করতে বলুন। খেলতে কোনও বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানান যাতে আপনার শিশু তার সহপাঠীদের সাথে আরও অনুশীলন করতে পারে।
- ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া অফার। ছোট পদক্ষেপের জন্য আপনার ছোট্ট ব্যক্তির প্রশংসা বা পুরষ্কার দিন, যেমন হ্যালো বলা বা কারও সাথে কথা বলা। যদি সে কারও সামনে আটকে যায়, তার সাথে পরে এ বিষয়ে কথা বলুন এবং পরের বার যখন নিজেকে এইরকম পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করেন তখন তিনি কী উন্নতি করতে পারেন তা তাকে জানান।
- সহানুভূতি প্রকাশ করুন। আপনার বাচ্চাকে বলুন যে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে সে লজ্জা পেয়েছে এবং আপনি মাঝে মাঝে এইভাবে অনুভব করেন যে কারওরাই সবার সাথে ঘটে তা স্বাভাবিক। সময় আপনার জীবনের ঘটনাগুলি যখন আপনার সাথে ঘটেছিল এবং আপনি কীভাবে এটি পরাভূত করেছিলেন এবং এটি সম্পর্কে আপনি এখন কতটা সুন্দর অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনার শিশুদের গল্পগুলি আপনার জীবন থেকে ভাগ করুন।
- বহির্গামী আচরণের রোল মডেল হন। আপনি যখন আপনার সন্তানকে লোককে কীভাবে স্বাগত জানাতে, কথোপকথন করতে এবং সুন্দর হতে দেখান, তারা একই কাজ করতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। সর্বোপরি, আপনি আপনার ভালবাসা, আপনার গ্রহণযোগ্যতা এবং তাদের ব্যক্তিত্বের প্রতি আপনার শ্রদ্ধা প্রদর্শন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাকে জানতে দিন এটি লজ্জাজনক হওয়া ঠিক এবং সে এরকমই। আপনাকে নিজের ব্যক্তিত্ব বদলাতে হবে না, আপনাকে কেবল এমন কৌশলগুলি শিখতে হবে যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করে এবং এখন এবং ভবিষ্যতে আপনার আরও সুসম্পর্কী বন্ধুত্ব তৈরি করতে পারে যদি আপনি সত্যই এটি চান।
- তাকে বিব্রত করবেন না। লাজুক হওয়ার জন্য তাকে কখনও বিব্রত করবেন না বা তাকে "লাজুক" শব্দটি দিয়ে লেবেল করবেন না। আপনার বাচ্চাকে অবশ্যই অনুভব করা উচিত যে তার ব্যক্তিত্ব তার পক্ষে সমস্যা নয়, তবে তিনি যদি ব্যক্তিগত সম্পর্কের মধ্যে উন্নতি করতে চান তবে এটি তা করতে চান কারণ, কেউ তাকে চাপ দিচ্ছে না বলেই। কখনও লাজুক হয়ে তাকে কখনই কম অনুভব করবেন না, বরং তাকে দেখতে দিন যে লোকের ব্যক্তিত্বের অনেক সুবিধা রয়েছে বলে প্রবণতা রয়েছে।