ক্রিস মায়ার্স, সিইও এবং বোডিট্রি ডট কমের সহ-প্রতিষ্ঠাতা, ক্লান্ত, হতাশ এবং নির্বিঘ্ন তার কাজ এতটা যে দায়বদ্ধ হয়েছিল সে সম্পর্কে তিনি এক সপ্তাহের জন্য নিজের চাকরি থেকে পুরো বিরতি নেওয়ার গুরুতর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।
আপনি কি মনে করেন তিনি এটা করেছিলেন?
বিশ্বের অনেক লোকই চান যে তাদের মর্যাদার সাথে বাঁচতে তাদের কাজের উপর নির্ভর করতে হবে না। যাইহোক, প্রতি সকালে তারা একই ব্যক্তি এবং একই সাথে দেখতে একইসাথে উঠে যায় অফুরন্ত ঘন্টা তাদের কাজ সহ্য করুন বার বার একই কাজ করা।
এই ধরণের লোক যারা আছেন তারাওতারা লটারিতে কোটি কোটি জিতলেও তাদের চাকরিতে থাকবে। সম্ভবত এমন কিছু মানুষ আছেন যারা এটি বুঝতে পারেন না তবে এমন কিছু লোক আছেন যাঁরা তাদের কাজের প্রতি অনুরাগী হন এবং সমুদ্রের মুখোমুখি একটি জলাশয়ে পড়ে আরামের জীবনযাপনের জন্য এটি ত্যাগ করবেন না। এই লোকেরা কি তাদের কাজে আসক্ত?
অনেকে তাদের কাজের বাধ্যবাধকতা ত্যাগ করতে এবং পরিবার বা সামাজিক জীবনে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে অক্ষম। তারা শিথিল করতে এবং তাদের কাজের দায়িত্বগুলি ভুলে যেতে অক্ষম; তারা যদি তাদের কাজকে অবহেলা করে তবে তারা হারিয়ে যায়।
ক্রিস মায়ার্সের এমনটাই হয়েছিল যখন তিনি নিজের দায়বদ্ধতা থেকে নিজেকে ক্লান্ত ও চাপ দিয়ে খুঁজে পেয়েছিলেন তিনি এক সপ্তাহের জন্য তার চাকরির দায়িত্ব ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।
“এমন অনেক প্রমাণ রয়েছে যা নিশ্চিত করে যে লোকেরা তাদের কাজ থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে তাদের সংবেদনশীল সুস্থতার বোধ বেশি হয়; তারা সুস্থ এবং তাদের চাপযুক্ত সহকর্মীদের চেয়ে বেশি উত্পাদনশীল উপায়ে তাদের কাজ সম্পাদন করে, "ম্যাগাজিনে ক্রিস মায়ার্স ব্যাখ্যা করেছেনফোর্বস'.
চাকরির সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার আগে মাইয়ার্স নিজের জন্য একের পর এক লক্ষ্য রেখেছিলেন। এটি 7 দিন কিছুই করার কথা নয়। তিনি একাধিক লক্ষ্য নির্ধারণ করেছিলেন যা তিনি পূরণ করতে চেয়েছিলেন: তার মোবাইলের দিকে তাকানো বা কম্পিউটার ব্যবহার না করা, তার কাজ ছাড়া নতুন শখের সন্ধান করা এবং কিছু না লেখার জন্য: Writing লেখক হিসাবে আমাকে অবরুদ্ধ করার পরে আমি লেখাগুলি থেকে বিশ্রাম নিতে চেয়েছিলাম এবং আমি যা পছন্দ করি তার সাথে পুনরায় সংযোগ করতে চাই ».
তিনি যখন অবসর গ্রহণের নিয়মটি প্রতিষ্ঠা করেছিলেন, তখন তিনি প্রলোভন এড়ানোর জন্য দৃশ্যের পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যাতে সে এটি উপলব্ধি না করেই কাজ শুরু করে। এটা সে কী করেছে? তিনি পরিবারের সাথে হাওয়াই গিয়েছিলেন। আপনার কী মনে হয়েছে?
লক্ষ্য 1: কোনও প্রযুক্তিগত গ্যাজেট সম্পর্কে ভুলে যান।
I যেমনটি আমি অনুমান করেছি, কোনও প্রযুক্তিগত ডিভাইসটি ভুলে যান এটি আমার পক্ষে সবচেয়ে কষ্ট সহ্য করতে হয়েছিল। আমি সারা দিন আমার মোবাইল এবং আমার ট্যাবলেটে আটকিয়েছি, কেবল এই ভেবে যে আমি তাদের ব্যবহার করব না আমাকে ভয় পেয়ে »তিনি ঘোষণা করলেন। তিনি তার বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলি নিরাপদে রেখেছিলেন এবং তিনি যে দ্বীপে ছিলেন তার সুন্দর ল্যান্ডস্কেপগুলিতে বিভ্রান্ত হয়েছিল।
Office আমার অফিসে কী ঘটছে তা ভেবে আমি থামতে পারিনি, তবে আমি নিজেকে বলতে পারি যে আমি এটি করতে পারি », স্মরণ। তিনি ভেবেছিলেন যে তিনি উদ্বিগ্ন হবেন তবে তিনি দেখতে পেলেন যে তার মন আরও দিন দিন আরও মুক্ত হয়ে উঠছে: "ফোন উপেক্ষা করা আমাকে বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করতে এবং প্রতিটি মুহুর্ত উপভোগ করতে সহায়তা করেছে".
এই সমস্ত প্রযুক্তি এড়িয়ে যাওয়া তাকে কী করছে তার উপর পুরোপুরি ফোকাস করতে বাধ্য করেছিল। এতে কোনও বিঘ্ন জড়িত ছিল না। প্রস্তাবিত হয়েছিল যে তিনি যখন ফিরে আসেন তখন তিনি প্রতিদিন 2 ঘন্টা তার ফোনটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে রাখতেন যাতে তিনি তার ব্যবসায়ের কাজে আরও মনোনিবেশ করতে পারেন।
লক্ষ্য 2: নতুন শখের সন্ধান করা।
স্বর্গীয় পরিবেশে ঘেরাও থাকা সত্ত্বেও ক্রিস মায়ার্স সেই সুন্দর সমুদ্রে স্নানের কথা ভুলে যাওয়ার এবং সুস্বাদু গ্রীষ্মকালীন ককটেলগুলির চেষ্টা করে দিনটি কাটানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। বিপরীতভাবে, তিনি বইগুলিতে ডুব দেওয়া পছন্দ করেছিলেন: «এটা কৌতূহলী ছিল। আমি যেমন পড়ছি, আমার মন আমার কাজে প্রয়োগ করতে আশ্চর্যজনক ধারণা নিয়ে আসে upতিনি আবেগ পূর্ণ ঘোষণা। আমি জানি না যে আমি ডাইভিং করতে গেলে কী হত, আমি জানি না যে সেখানে, জলের নীচে, আমি এই জাতীয় উদ্ভাবনী ধারণা পেয়েছি।
লক্ষ্য 3: কিছুই লিখুন।
এই সাব্বটিক্যাল নেওয়ার আগে মাইয়ার্সের ইতিমধ্যে ধারাবাহিকভাবে নিবন্ধ লিখতে সমস্যা হয়েছিল। অনুপ্রেরণা তাকে ছেড়ে চলে গিয়েছিল এবং এটি তার পক্ষে খুব খারাপ ছিল। তবে, মনে হয় এই প্যারাডিসিয়াল পরিবেশ সেই অনুপ্রেরণাকে পুনরুদ্ধার করেছিল এবং তাঁর মন অনেক সম্পাদকীয় কলামে পূর্ণ হয়েছিল: আমার মন বিরতি প্রয়োজন। কী লিখবেন তা স্থির করার জন্য আমার আর সেই দৈনিক চাপ ছিল না। এই চাপ আমাকে অবরুদ্ধ করেছিল। তবে, হাওয়াইতে, এই অবরুদ্ধতা অদৃশ্য হয়ে গেল এবং কী লিখতে হবে সে সম্পর্কে আমার মনে বন্যা ».
এটা বলা যেতে পারে "পরিক্ষা উত্তীর্ণ"?
মায়ারস নবায়িত শক্তি নিয়ে তার অফিসে ফিরে আসেন তবে শীঘ্রই সেই শক্তি থেকে বেরিয়ে যায়: «আমার ধারণা, শিথিলকরণ দীর্ঘমেয়াদে উপকারী। এটি কোনও স্যুইচ উল্টানো, আনপ্লাগিং করা এবং 7 দিন পরে এটি আবার চালু করার মতো সহজ নয়। উপকারী প্রভাবগুলি দেখতে আরও বেশি সময় লাগে ».
এটা সবসময়ই বলা হয়ে থাকে ছুটির পরে কাজে ফিরে পেতে আমাদের একটি সাময়িক সময়ের প্রয়োজন। মাইয়ার্স অবশ্যই কর্মক্ষেত্রে maelstrom ফিরে আসার আগে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হত।