সম্মোহন কী এবং কীভাবে এটি কাজ করে

সম্মোহন আজ সবচেয়ে বিতর্কিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। তদ্ব্যতীত, এটি লোকেদের দ্বারা এটি একটি খুব ভুল বোঝাবুঝি পদ্ধতিও কারণ তারা বিশ্বাস করে যে এটি সত্য নয় যে একজন ব্যক্তি অন্য একজনকে সম্মোহন অবস্থায় থাকতে প্ররোচিত করতে পারে। এটি হ'ল কারণ আজ হিপনোথেরাপি সম্পর্কে প্রচুর কল্পকাহিনী রয়েছে যা মূলত মানুষের ধারণা থেকে আসে যা তারা সত্যই কী চিন্তা করছে তা না জেনে।

সম্মোহন আসলে

বাস্তবে, আপনি টিভি শো বা সিনেমাগুলিতে যে সম্মোহন দেখেন তার বাস্তব জীবন বা সাধারণ জ্ঞানের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। ক্লিনিকাল সম্মোহন টেলিভিশনবিহীন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত একটি গুরুতর জিনিস।  সম্মোহন উচ্চ ফোকাস মনোযোগ বা ঘনত্ব একটি রাষ্ট্র যা চূড়ান্ত শিথিলতার সাথে সম্পর্কিত যা আরও বেশি প্রস্তাব দেয়।

যখন কোনও ব্যক্তি সম্মোহন (সম্মোহন ট্রান্স) অবস্থায় থাকে তখন সে বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ যোগাযোগের অন্যান্য চ্যানেলগুলির জন্য উন্মুক্ত থাকে। সম্মোহিত হওয়ার সময় লোকেদের দেওয়া ইতিবাচক পরামর্শগুলি "সম্মোহিত পোস্ট পোস্ট করুন" হিসাবে পরিচিত কারণ ব্যক্তিটি টান থেকে বেরিয়ে আসার পরে তারা কার্যকর হওয়ার উদ্দেশ্যে এবং তারা আর সম্মোহনের অধীনে নেই।

সম্মোহনের আওতাধীন লোকদের দেওয়া পরামর্শগুলি প্রক্রিয়াটি যে প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে কাজ করে তার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হিসাবে উপস্থিত হয়। যদিও অনেকে সম্মোহন হিসাবে সরাসরি পরামর্শটি গ্রহণ করেন না বা তাদের প্রতিক্রিয়া জানায় না, পরামর্শগুলি মনে মনে আসে, সম্ভবত চৈতন্যের অন্য একটি চ্যানেলের মাধ্যমে, যেখানে মনস্তাত্ত্বিকভাবে সংশোধনযোগ্য আচরণের মতো গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি প্রায়শই অঙ্কুরিত হয় এবং মূল গ্রহণ করে।

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, সম্মোহনের আওতাধীন ব্যক্তিরা নিজেরাই সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং তারা সাধারণত এমন কিছু করতে পারে না যা তারা সাধারণত খুব আপত্তিজনক বলে মনে করে ... যেমনটি টেলিভিশন শোতে একটি স্পষ্ট নাট্য উপাদান রয়েছে।

সম্মোহন প্রবেশের জন্য সবাই উপযুক্ত নয়

সমস্ত লোক সম্মোহিত হতে পারে না। আসলে, এটি কাজ করার জন্য, একজন ব্যক্তিকে স্বেচ্ছায় এই প্রক্রিয়াটি করতে হবে এবং কিছুটা সম্মোহনযোগ্যতাও থাকতে হবে। এমনকি একক অধিবেশনে সম্মোহিত করা সহজ লোকেরাও ফলাফল পায় না। লোকেরা তাদের যা যা পরামর্শ পেতে চায় তা জোরদার করতে বিভিন্ন সম্মোহনের পদ্ধতি গ্রহণ করতে হবে।

সম্মোহন প্রায়শই বিভিন্ন কারণে ব্যবহৃত হয়, যেমন: একটি ভাল মেজাজ থাকা, অনিদ্রা কাটিয়ে ওঠা, ভুলে যাওয়া অভিজ্ঞতার কথা স্মরণ করা, পূর্বে অভিজ্ঞ ট্রমাজনিত ঘটনাগুলির ব্যথা কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করা।

আপনি কি স্ব-সম্মোহন সুবিধাগুলি অনুভব করতে পারেন?

আপনি বাড়িতে এখনই স্ব-সম্মোহন সুবিধার চেষ্টা করতে পারেন। আপনাকে কেবল শান্ত জায়গায় বসে থাকতে হবে, শুয়ে থাকতে হবে বা নিজেকে আরামদায়ক করতে হবে। তারপরে আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং কয়েকবার গভীর শ্বাস নিন, ধীরে ধীরে অনুভব করুন যে আপনি কীভাবে শ্বাস নিচ্ছেন এবং প্রতিবার কীভাবে শ্বাস ছাড়ছেন out

এটি আপনাকে একটি হালকা ট্রান্সের অবস্থায় এবং মনোরম শিথিলায় আনতে পারে। পরে, আপনি যখন এই অবস্থায় থাকবেন তখন আপনাকে নিজের কাছে আশাবাদী জিনিস বলতে শুরু করতে হবে (উদাহরণস্বরূপ: 'আমি আরও অনুশীলন করতে যাচ্ছি' বা 'আমি প্রকল্পটি ভালভাবে শেষ করতে চলেছি') এবং কিছু আনন্দদায়ক ঘটনাগুলি কল্পনা করুন (একটি পাতলা শরীরের সাথে নিজেকে দেখুন বা আপনার কাজে আরও সফল ')। এমনকি প্রতিদিন পাঁচ মিনিট এটি করা আপনার পক্ষে উপকারী হতে পারে।

সম্মোহন কীভাবে কাজ করে

এটি চূড়ান্ত প্রস্তাবনা, শিথিলকরণ এবং উচ্চতর কল্পনা দ্বারা চিহ্নিত একটি ট্রান্সের রাষ্ট্র। এটি ঘুমানোর মতো নয়, কারণ বিষয়টি সর্বদা সজাগ থাকে। এটি প্রায়শই স্বপ্ন দেখার সাথে তুলনা করা হয়, বা কোনও বই বা সিনেমায় "হারিয়ে যাওয়া" অনুভূতির সাথে (প্রবাহ বা প্রবাহের অবস্থা)। আপনি সম্পূর্ণ সচেতন, তবে আপনি আপনার চারপাশের বেশিরভাগ উদ্দীপনা বন্ধ করে দিয়েছেন। ব্যক্তি হাতে থাকা বিষয়টিতে গভীরভাবে মনোনিবেশ করে, প্রায় অন্য কোনও ভাবনা বাদ দেওয়ার জন্য।

কাল্পনিক জগতটি বাস্তব বলে মনে হয় এবং আবেগগুলি জড়িত। যা কল্পনা করা হয় তা ভয়, দুঃখ, সুখ তৈরি করতে পারে বা কোনও কিছু আপনাকে ভয় দেখায় বা অবাক করে দিলে এমনকি আপনাকে নিজের আসন থেকে সরিয়ে দিতে পারে। বিশ শতকের সম্মোহনবাদের শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞ মিল্টন ইরিকসন যুক্তি দিয়েছিলেন যে লোকেরা প্রতিদিন তাদের ভিত্তিতে সম্মোহিত করে। তবে বেশিরভাগ মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা ইচ্ছাকৃত শিথিলকরণ এবং ঘনত্বের অনুশীলনের ফলে টানটান অবস্থার দিকে মনোনিবেশ করেন। এই গভীর সম্মোহন প্রায়শই জাগ্রত হওয়া এবং ঘুমের মধ্যে মনের স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে তুলনা করা হয়।

প্রচলিত সম্মোহনগুলিতে আপনি সম্মোহনবাদীর পরামর্শগুলি বা আপনার নিজের ধারণাগুলির সাথে আচরণ করুন, যেন তারা বাস্তবতা। সম্মোহনবিদ যদি পরামর্শ দেয় যে আপনার জিহ্বা তার আকারের দ্বিগুণ হয়ে গেছে, আপনি আপনার মুখে সেই সংবেদন অনুভব করবেন এবং কথা বলতে সমস্যা হতে পারে। যখন সে পরামর্শ দেয় যে তার একটি চকোলেট শেক হচ্ছে, আপনি ঝাঁকুনির স্বাদ পাবেন এবং এটি মুখ এবং গলা শীতল করার অনুভব করবেন। যদি এটি আপনাকে বলতে চায় যে আপনি ভয় পান, আপনি আতঙ্ক বোধ করতে পারেন বা ঘামতে শুরু করতে পারেন ... এটি টেলিভিশনে আপনি যেমনটি দেখেছেন ততটা নাটকীয়তা ব্যতীত।

এই রাজ্যে লোকেরাও অত্যন্ত প্রস্তাবিত। যদিও নৈতিক ও নৈতিকভাবে, কোনও সম্মোহনকারী আপনাকে কখনই অনুভূতি, ভাবনা বা এমন কিছু করতে দেয় না যা আপনি করতে চান না বা পরে যা আপনি অত্যন্ত প্রশ্নবিদ্ধ বলে মনে করেন।

এটা কিভাবে হয়

সাধারণত সম্মোহনের ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির অবচেতন মনে পৌঁছে যায়। আপনি সাধারণত সচেতন অংশে যেতে পারেন। আপনার অবচেতনতা সাধারণত আপনাকে উপলব্ধি না করেই আপনাকে কে করে তোলে। অনেক সময়, যদি আপনি এটি উপলব্ধি করেন তবে আপনি বুঝতে পারবেন কীভাবে এটি আপনার স্বপ্নগুলিতে নিজেকে প্রকাশ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কিছু কথা বলছেন, আচরণ করবেন বা কিছু মনে রাখতে চান, তখন আপনার সচেতন মন আপনার অবচেতন মন নিয়ে কাজ করে, পরেরটি সর্বদা উপস্থিত থাকে যদিও আপনি তা জানেন না। তিনি পরিকল্পনা এবং ধারণাগুলি একত্রিত করেন এবং সচেতন মনের মাধ্যমে সেগুলি সম্পাদন করেন। যখনই কোথাও আপনার কাছে একটি নতুন ধারণা আসে, কারণ আপনি ইতিমধ্যে প্রক্রিয়াটি সম্পর্কে অসচেতনভাবে চিন্তা করেছেন।

আপনার অবচেতন আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে যা কিছু করেন তার যত্নও নেয়। আপনি মিনিট-মিনিট শ্বাস প্রশ্বাসের পদক্ষেপগুলি সক্রিয়ভাবে কাজ করছেন না; আপনার অবচেতন মন তা করে। গাড়ি চালানোর সময় আপনি যে সমস্ত ছোট জিনিস করেন সে সম্পর্কে আপনি ভাবেন না, আপনার অবচেতন মনে অনেকগুলি ছোট ছোট জিনিস চিন্তা করা হয়। আপনার অবচেতন এছাড়াও আপনার দেহ প্রাপ্ত শারীরিক তথ্য প্রক্রিয়া করে।

সংক্ষেপে, আপনার অবচেতন মন হ'ল অপারেশনের পিছনের আসল মস্তিষ্ক: এটি আপনার চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করে এবং আপনি যা করেন তা স্থির করে। আপনি যখন জাগ্রত হন, আপনার সচেতন মন এই সমস্ত চিন্তাভাবনা মূল্যায়নের, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং নির্দিষ্ট ধারণাগুলিকে কার্যকর করার জন্য কাজ করে। এটি নতুন তথ্য প্রসেস করে এবং অবচেতন মনে প্রেরণ করে। কিন্তু আপনি যখন ঘুমোচ্ছেন, সচেতন মন পথ থেকে সরে যায় এবং আপনার অবচেতন একটি নিখরচায় রাজত্ব থাকে।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা তাত্ত্বিক ধারণা দেয় যে সম্মোহনবাদের গভীর শিথিলকরণ এবং মনোনিবেশ ব্যায়াম সচেতন মনকে শান্ত করতে এবং বশীভূত করতে কাজ করে যাতে এটি আপনার চিন্তাভাবনা প্রক্রিয়ায় কম সক্রিয় ভূমিকা গ্রহণ করে। এই অবস্থায় আপনি কী চলছে সে সম্পর্কে আপনি এখনও অবগত আছেন তবে আপনার সচেতন মন আপনার অবচেতন মনে পিছনে আসন নিয়ে যায়। কার্যকরভাবে, এই সম্মোহনবাদী অবচেতনদের সাথে সরাসরি কাজ করবে। এটি হিপোটিজম প্রক্রিয়া আপনার মস্তিষ্কের ভিতরে একটি নিয়ন্ত্রণ প্যানেল খোলে।