জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, মানসিক চাপের কারণে স্বাস্থ্য সমস্যা হয় না। এই স্ট্রেসারগুলির প্রতি ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া যা এটি নির্ধারণ করে যে এটির স্বাস্থ্যের জন্য নেতিবাচক পরিণতি হবে কিনা।
গবেষণাটি দেখায় যে কোনও ব্যক্তি তার জীবনে যা ঘটে তার প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য বর্তমান স্বাস্থ্যের কথা বিবেচনা না করে 10 বছরের মধ্যে তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থার পূর্বাভাস দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার আজ অনেক কাজ করতে হয় এবং এটি আপনাকে খারাপ মেজাজে ফেলে দেয় তবে তা আপনি আজ থেকে 10 বছর ধরে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নেতিবাচক পরিণতি ভোগ করার সম্ভাবনা বেশি যে কারও কাছে আজ অনেক কাজ আছে, কিন্তু এটি তাকে বিরক্ত করে না।
গবেষণায় প্রতিদিনের জীবনের স্ট্রেসাল ইভেন্ট, সেই ইভেন্টগুলির বিষয়ে মানুষের প্রতিক্রিয়া এবং 10 বছর পরে তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার মধ্যে সম্পর্ক অধ্যয়ন করা হয়েছিল।
বিশেষ করে, গবেষকরা ফোনে 2.000 জরিপ করেছেন গত 24 ঘন্টার মধ্যে তাদের সাথে কী ঘটেছিল তা নিয়ে প্রতি রাত্রে টানা আটটি রাত। তারা জিজ্ঞাসা করেছিল যে তারা কীভাবে তাদের সময়, তাদের মেজাজ, শারীরিক স্বাস্থ্য, উত্পাদনশীলতা এবং তারা যে স্ট্রেসাল ঘটনাগুলি ভোগ করেছিল, যেমন ট্র্যাফিক জ্যামে আটকে থাকা, কারও সাথে তর্ক-বিতর্ক করা বা অসুস্থ সন্তানের যত্ন নেওয়া ইত্যাদি।
গবেষকরাও সংগ্রহ করেছিলেন লালা নমুনা স্ট্রেস হরমোন করটিসলের পরিমাণ নির্ধারণের জন্য এই আট দিনের চারটি বিভিন্ন সময়ে ২ হাজার লোকের মধ্যে।
এটি তারা 10 বছর আগে করেছে।
দলটি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে সমস্ত লোকেরা প্রতিদিনের স্ট্রেসের সাথে দুর্বলভাবে লড়াই করে তাদের দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগার সম্ভাবনা বেশি থাকেবিশেষত বাত এবং কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা।
People আমি লোকেরা তাদের মধ্যে আলাদা করার কথা ভাবতে চাই 2 গ্রুপ«একজন গবেষক বলেছেন:
1) "ভেলক্রো লোক", চাপযুক্তরা তাদের সাথে লেগে থাকে, তারা খারাপ লাগে এবং দিনের শেষে তারা এখনও খারাপ মেজাজে থাকে।
2) "টেলফোন মানুষ", চাপগুলি তাদের প্রভাবিত না করেই তাদের পিছনে পিছলে যায়।
এটি "ভেলক্রো মানুষ" যারা ভবিষ্যতে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি শেষ করে।
আলমিডার এক গবেষক বলেছেন, নির্দিষ্ট ধরণের লোকেরা তাদের জীবনে স্ট্রেস অনুভব করতে পারে:
1) কম বয়সী মানুষউদাহরণস্বরূপ, বয়স্ক ব্যক্তিদের তুলনায় তাদের আরও চাপ রয়েছে।
2) উচ্চতর জ্ঞানীয় ক্ষমতা সহ লোকেরা নিম্ন জ্ঞানীয় দক্ষতার সাথে তাদের তুলনায় তাদের আরও চাপ আছে।
৩) উচ্চ স্তরের শিক্ষার লোক তাদের কম পড়াশুনার চেয়ে বেশি স্ট্রেস রয়েছে।
“মজার বিষয় হ'ল এই লোকেরা কীভাবে চাপের সাথে লড়াই করে। স্ট্রেস পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায় আমাদের খুঁজে বের করতে হবে »আলমেদা ড।
মধ্যে Fuente