স্বপ্নগুলি মনোমুগ্ধকর, ভীতিজনক বা কেবল সাধারণ উদ্ভট হতে পারে। স্বপ্ন সম্পর্কে সর্বশেষ গবেষণাটি কী আবিষ্কার করেছে তা দেখুন। আমি তোমাকে ছেড়ে চলে যাব স্বপ্ন সম্পর্কে 10 মজার তথ্য:
1) স্বপ্নগুলি 5 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে থাকে।
মহিলা, পুরুষ, শিশু, প্রত্যেকে স্বপ্ন দেখে। এমনকি যারা বলে তারা স্বপ্ন দেখে না। প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে লোকেরা সাধারণত প্রতি রাতে একাধিক স্বপ্ন দেখে থাকে, প্রতিটি প্রতিটি 5 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে স্থায়ী হয়। একটি জীবদ্দশায় মানুষ স্বপ্ন দেখে গড়ে ছয় বছর ব্যয় করে!
2) 95% স্বপ্ন ভুলে যায়।
একজন আমেরিকান মনোচিকিত্সক এবং ঘুম গবেষক এর গবেষণা অনুসারে, জে অ্যালান হবসনসমস্ত ঘুমের 95 শতাংশ অবধি ঘুম থেকে ওঠার কিছুক্ষণ পরেই ভুলে যায়।
আমাদের স্বপ্নগুলি মনে রাখা এত কঠিন কেন? একটি তত্ত্ব অনুসারে, ঘুমের সময় মস্তিস্কের পরিবর্তনগুলি তথ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং সঞ্চয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। ঘুমন্ত লোকদের জন্য প্রয়োগ করা মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলি দেখিয়েছে যে সামনের লোবগুলি, অঞ্চলটি যা স্মৃতি গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, আরইএম ঘুমের সময় নিষ্ক্রিয় থাকে, যে পর্যায়ে স্বপ্ন দেখা দেয়।
৩) কিছু মানুষ কালো এবং সাদা স্বপ্ন দেখে।
সব স্বপ্ন রঙে হয় না। যদিও সমস্ত স্বপ্নের প্রায় ৮০ শতাংশ রঙিন রঙে রয়েছে, এমন কিছু লোক আছেন যারা দাবি করেন যে তারা কালো এবং সাদা রঙে স্বপ্ন দেখে।
৪) পুরুষ ও মহিলাদের আলাদা আলাদা স্বপ্ন থাকে।
গবেষকরা যখন তাদের স্বপ্নের বিষয়বস্তু নিয়ে আসে তখন পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি পার্থক্য খুঁজে পেয়েছেন। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, পুরুষরা নারীদের চেয়ে বেশি আক্রমণাত্মক স্বপ্নের কথা জানিয়েছেন।
গবেষক মতে উইলিয়াম ডোমহফ, মহিলারা কম স্বপ্ন দেখতে পান তবে পুরুষদের চেয়ে লম্বা এবং আরও বেশি চরিত্রযুক্ত। পুরুষদের স্বপ্নে যে চরিত্রগুলি দেখা যায় তারা বেশিরভাগ পুরুষ হয়ে থাকে এবং মহিলারা উভয় লিঙ্গকেই সমানভাবে স্বপ্ন দেখায়।
5) প্রাণী সম্ভবত খুব স্বপ্ন।
আপনি কি কখনও কখনও কোনও কুকুরকে ঘুমানোর সময় তার লেজ বা পাঞ্জাটি wag দেখেছেন? যদিও প্রাণীটি সত্যই স্বপ্ন দেখছে কিনা তা নিশ্চিত করে বলা শক্ত, তবে গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে প্রাণীও সম্ভবত স্বপ্ন দেখছে।
মানুষের মতো প্রাণীও ঘুমের পর্যায়ে চলে যায় যার মধ্যে ঘুম চক্র অন্তর্ভুক্ত থাকে।
6) আপনি আপনার স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
একটি আকর্ষণীয় স্বপ্ন এমন একটি যাতে বিষয়টি অবগত যে তিনি এখনও ঘুমিয়ে থাকলেও তিনি স্বপ্ন দেখছেন। এই ধরণের ঘুমের সময় আপনি প্রায়শই স্বপ্নের সামগ্রীটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
প্রায় অর্ধেক লোক লুসিড স্বপ্ন দেখার কমপক্ষে একটি উদাহরণ মনে করতে পারে এবং কিছু লোক বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই লুসিড স্বপ্ন দেখতে পারে।
)) নেতিবাচক আবেগ স্বপ্নে বেশি দেখা যায়।
চল্লিশ বছরেরও বেশি সময় ধরে গবেষক ক্যালভিন এস হল কলেজ ছাত্রদের 50.000 স্বপ্নের গল্প রেকর্ড করেছে।
এই গল্পগুলি প্রকাশ করে যে স্বপ্নের সময় অনেকগুলি আবেগ অনুভব করা হয়: আনন্দ, সুখ এবং ভয়। স্বপ্নে দেখা সবচেয়ে সাধারণ আবেগ ছিল উদ্বেগ এবং সাধারণভাবে নেতিবাচক আবেগ ইতিবাচকগুলির চেয়ে অনেক বেশি সাধারণ।
৮) অন্ধরা কীভাবে স্বপ্ন দেখে?
পাঁচ বছর বয়সের আগে যারা দৃষ্টিশক্তি হারিয়েছেন তাদের সাধারণত যৌবনে দৃষ্টি নেই। ভিজ্যুয়াল এফেক্টের অভাব সত্ত্বেও, অন্ধদের স্বপ্নগুলি অন্য কোনও সাধারণ মানুষের মতোই জটিল এবং তীব্র। দৃষ্টি সংবেদনগুলির পরিবর্তে অন্ধ মানুষের স্বপ্নের মধ্যে প্রায়শই অন্যান্য সংবেদন থেকে প্রাপ্ত শব্দগুলি যেমন শব্দ, স্পর্শ, স্বাদ, শ্রবণশক্তি এবং গন্ধ অন্তর্ভুক্ত থাকে।
9) আপনি যখন স্বপ্ন দেখেন, তখন আপনার শরীর অবশ হয়ে যায়।
ঘুম আরইএম পর্যায়ে ঘটে এবং স্বেচ্ছাসেবী পেশীর পক্ষাঘাত দ্বারা চিহ্নিত হয়। কেন? ঘটনাটি "আরইএম অ্যাটনি" হিসাবে পরিচিত এবং আপনি ঘুমন্ত অবস্থায় আপনাকে অভিনয় থেকে বাধা দেয়। মূলত কারণ মোটর নিউরন উদ্দীপিত হয় না। আপনার শরীর নড়াচড়া করে না।
কিছু ক্ষেত্রে, এই পক্ষাঘাতটি দশ মিনিটের জন্য জাগ্রত অবস্থায় দীর্ঘায়িত হতে পারে। এই লক্ষণটি ঘুমের পক্ষাঘাত হিসাবে পরিচিত। আপনি কি কখনও ভীতিজনক স্বপ্ন থেকে জেগে উঠে পক্ষাঘাতগ্রস্থ হয়ে পড়েছেন? এই অভিজ্ঞতা ভয়ঙ্কর হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছেন যে এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক এবং আপনার শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার কয়েক মিনিট আগে স্থায়ী হতে পারে।
10) অনেক স্বপ্ন সর্বজনীন হয়।
স্বপ্নগুলি প্রায়শই আমাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা দ্বারা প্রভাবিত হয়। তবে গবেষকরা দেখেছেন যে নির্দিষ্ট থিমগুলি মানুষের মধ্যে খুব সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, অনেক লোক প্রায়শই স্বপ্ন দেখে যে তাদের ধাওয়া করা হচ্ছে, আক্রমণ করা হচ্ছে বা ঝিলে পড়েছে। অন্যান্য সাধারণ স্বপ্নের অভিজ্ঞতার মধ্যে এমন মুহুর্তগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে যখন ব্যক্তি স্বপ্ন দেখে যে তারা চলাচল করতে পারে না, তারা দেরি করে, তারা উড়ে যায়, এবং তারপরে পৌরাণিক স্বপ্ন থাকে যেখানে আপনি নিজেকে রাস্তার মাঝখানে নগ্ন মনে করেন।