স্ব-সহায়ক বই আপনাকে আপনার সমস্যা এবং ভয় সমাধানে সহায়তা করতে পারে। তবে স্ব-সহায়ক বই সম্পর্কে 4 টি বিবেচনা রয়েছে যা আপনার জানা উচিত:
(20 টি প্রয়োজনীয় স্ব-সহায়ক বইয়ের তালিকাটি মিস করবেন না)
1) তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে?
বইয়ের দোকানগুলির তাকগুলিতে কোনও ঘাটতি নেই স্ব-সহায়ক বই: ভাল এবং খারাপ এর। আপনাকে সাহায্যের জন্য একটি স্ব-সহায়ক বইয়ের জন্য, আপনাকে অবশ্যই একজন প্রখ্যাত লেখক চয়ন করতে হবে, যদিও আপনার অজানা লেখক পড়ার ধারণাটি বাতিল করা উচিত নয়, তবে আপনাকে অবশ্যই খড়কে আবর্জনা থেকে আলাদা করতে শিখতে হবে।
আপনার নিজের জীবনযাত্রার মান বাড়াতে হবে এমন সক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আপনি এমন একটি বিষয় নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি পিছিয়ে যান।
2) তারা আপনাকে শান্ত হতে এবং আপনাকে সঙ্গী রাখতে সহায়তা করে।
একটি ভাল স্ব-সহায়ক বই আপনাকে যখন সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন জিনিসগুলি আলাদাভাবে দেখতে সহায়তা করে। আপনি এটি পড়ার সাথে সাথে সমস্যার সমাধান এবং আরও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য আপনাকে কী উদ্বেগ জানায় সে সম্পর্কে আপনার নেতিবাচক এবং বিপর্যয়কর চিন্তাভাবনাগুলি পরিবর্তন করুন।
আপনার অবশ্যই বইটির প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে হবে কারণ আপনি যদি এটি একটি সমালোচনামূলক এবং স্ব-ধ্বংসাত্মক দৃষ্টিকোণ থেকে পড়ে থাকেন তবে এটি আপনাকে মোটেই সহায়তা করবে না।
3) আচরণের নতুন ফর্ম জন্য সন্ধান করুন।
ভাল স্ব-সহায়ক বইগুলি আপনাকে অন্য দৃষ্টিকোণ থেকে জীবন দেখতে শেখায় এবং আপনার সাথে যা ঘটছে তার সাথে আরও উপযুক্ত উপায়ে কাজ করতে শেখায়। উদাহরণস্বরূপ, হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তি একটি বই চয়ন করতে পারেন যা তাকে এই রোগের সাথে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় এবং কী কী পদক্ষেপগুলি এ থেকে বেরিয়ে আসার পক্ষে সবচেয়ে উপকারী তা শেখায়।
4) সুপারিশ।
পুরো জীবন জুড়ে আমি প্রচুর পরিমাণে স্ব-সহায়ক বই পড়েছি এবং আমি কিছু শিরোনামের সুপারিশ করতে পারি। যাইহোক, আমি একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে একটি তালিকা যুক্ত করতে যাচ্ছি যে আমি তার বই এবং নিবন্ধগুলি অনুসরণ করার সাথে সাথে আমার অনেক বিশ্বাস:
1) আপনার ভুল অঞ্চল। ডায়ার ড। সম্পাদনা করুন গ্রিজালবো। বার্সেলোনা।
2) অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, মনোনিবেশ স্ব-শিথিলকরণ। শুলতজ, জেএম
3) মনোবিজ্ঞান: মন এবং আচরণ। মা লুইসা সানজ ডি এসিডো, মিলাগ্রোস পোলান এবং এমিলিও গ্যারিডো। সম্পাদনা: ডেসক্লি দে ব্রুউয়ার বিলবাও।
4) নিঃসঙ্গতা। আর। মিকুয়েল সম্পাদনা: আজকের বিষয়গুলি।
5) যৌবনের সংকট। শেহী, জি.এড: গ্রিজালবো।
6) কীভাবে নিখুঁত মহিলা হবেন না। লিবি পার্ভস সম্পাদনা: পেইডস
7) আমি ভাল আছি, আপনি ভাল আছেন। হ্যারিস থমাস। সম্পাদনা: গ্রিজালবো।
8) ইতিবাচক মনোভাব. স্টোন, ডাব্লু। অ্যাড।: গ্রিজালবো।
9) না বলতে চাইলে হ্যাঁ বলবেন না। বিয়ার সম্পাদনা।: গ্রিজালবো
10) সবসময় ভাল থাকতে। হ্যারিস সম্পাদনা।: গ্রিজালবো
11) দেহ এবং আত্মা. লেন এন্টারালগো, পি সম্পাদনা: এস্পাসা ইউনিভার্সিড
12) স্বীকৃতি। সান আগস্টিন সম্পাদনা।: শব্দ।
13) আকাশ সীমা। ডায়ার, ডাব্লু। সম্পাদনা।: গ্রিজালবো।
14) আপনার যাদু অঞ্চল ডায়ার, ডাব্লু। সম্পাদনা।: গ্রিজালবো।
15) স্বাধীনতা এবং মানুষের মর্যাদার বাইরে yond স্কিনার, এফবি সম্পাদনা: মার্টিনিজ-রোকা।
16) এক দম্পতির পাশাপাশি কীভাবে বাঁচবেন। Llanos, E. সম্পাদনা।: গ্রিজাল্বো।
17) কীভাবে আপনার লক্ষ্যগুলি সফলভাবে অর্জন করবেন। ভাইয়েরা, জে। সম্পাদনা করুন: গ্রিজালবো।
18) এই সমস্ত অসহনীয় লোক: যারা আমাদের জীবনকে অসম্ভব করে তুলেছে তাদের সাথে আচরণ করার জন্য একটি বেঁচে থাকার গাইড। গ্যাভিলান, এফসিও। সম্পাদনা।: এডাফ।
19) আশার দ্বার। জুয়ান আন্তোনিও ভাল্লেজো-নাজেরা। এড। রিয়াল, সম্পাদনা করুন। গ্রহ।
20) আবেগ বুদ্ধি। গোলম্যানের ডা। সম্পাদনা করুন কায়রোস
আমি যে বইগুলি করতে পারি তা পড়তে বা শুনতে আগ্রহী। ধন্যবাদ