হেরফেরকারীদের সাথে আচরণের জন্য 9 টিপস

"বিচ্ছিন্নতা, নিয়ন্ত্রণ, অনিশ্চয়তা, বার্তার পুনরাবৃত্তি এবং হেরফের  সংবেদনশীল হ'ল মস্তিষ্ক ধোয়া কৌশলগুলি।”এডুয়ার্ড পুনসেট।

হেরফেরকারী লোকদের সাথে ডিল করার জন্য এই 9 টি টিপস দেখার আগে আমি আপনাকে "মনস্তাত্ত্বিকভাবে কাউকে আপত্তিজনক" শিরোনামে একটি মিনিটের এই ছোট ভিডিওটি দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি।

আপনি এই ভিডিওতে আগ্রহী হতে পারেন Ste স্টিভ জবস এভাবেই ভাবেন »

হেরফেরকারীদের সাথে আচরণের জন্য 9 টিপস

1 আমাদের মৌলিক অধিকার জানুন

কোনও হেরফেরকারী ব্যক্তির সাথে আচরণ করার সময় একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ গাইডলাইনটি হ'ল আমাদের অধিকারগুলি জানুন এবং সেগুলি কখন লঙ্ঘিত হচ্ছে তা চিহ্নিত করা। যতক্ষণ না এটি অন্যের ক্ষতি করে, ততক্ষণ দাঁড়িয়ে আমাদের অধিকার রক্ষার অধিকার আমাদের রয়েছে।

আমাদের অধিকার রয়েছে: শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করা, আমাদের অনুভূতি এবং মতামত প্রকাশ করা, আমাদের অগ্রাধিকারগুলি নির্ধারণ করা, কিছু অস্বীকার করা, মতামতের মধ্যে পৃথক হওয়া, নিজের যত্ন নেওয়া, সীমাবদ্ধতা নির্ধারণ এবং সুখী হওয়া।

2 কোনও হেরফেরকারী ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝ

তাদের আচরণগুলির পর্যবেক্ষণ জরুরি, যেহেতু তারা সর্বদা খালি চোখে খুব স্পষ্ট হয় না তবে অল্প অল্প করেই আমরা সেগুলি আবিষ্কার করতে পারি এবং যদি আমাদের ধৈর্য থাকে, তারা নিজেরাই তাদের আসল উদ্দেশ্য প্রকাশ করবে।

3 নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, ম্যানিপুলেটরটি নয়

আমাদের কোনও ম্যানিপুলেটারের জন্য দুর্বল এবং সহজ লক্ষ্যবস্তু না হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে, তাদের পরিবর্তনের চেয়ে পরিবর্তনের পক্ষে আমাদের পক্ষে সহজ।

আরেকটি পরিবর্তন যা আমরা করতে পারি তা হ'ল আমাদের এবং ম্যানিপুলেটরগুলির মধ্যে প্রতিষ্ঠিত গতিশীলটিতে, এই গতিশীলটিকে পরিবর্তন করা ম্যানিপুলেটরদের নিয়ন্ত্রণে রাখা বন্ধ করে দেয় এবং এইভাবে প্রায়শই তাদের হস্তক্ষেপমূলক উদ্দেশ্য ত্যাগ করে।

4 দূরত্ব রাখুন

ম্যানিপুলেটর সনাক্ত করার একটি উপায় হ'ল কোনও ব্যক্তি বিভিন্ন লোকের সামনে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বিভিন্ন মুখ নিয়ে কাজ করে কিনা তা। যখন এই ধরণের আচরণ লক্ষ্য করা যায়, সর্বাধিক পরামর্শ দেওয়া জিনিস হ'ল সুস্থ দূরত্ব বজায় রাখা এবং সেই ব্যক্তির সাথে খুব বেশি জড়িত হওয়া এড়ানো, অন্যথায় আমরা আক্রান্ত হতে পারি।

5 এটিকে ব্যক্তিগত করা থেকে বিরত করুন

ম্যানিপুলেটর আমাদের দুর্বলতাগুলি কাজে লাগাতে চেষ্টা করে, এটি আমাদের অপর্যাপ্ত বা এমনকি দোষী বোধ করতে পারে, এর জন্য এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা সমস্যা নই বা আমাদের দোষও নেই, তারা কেবল আমাদের অর্জন করার জন্য খারাপ বা অপরাধী বোধ করার চেষ্টা করছে আরও ক্ষমতা এবং আমাদের উপর নিয়ন্ত্রণ। আমাদের অবশ্যই অন্য ব্যক্তির দাবিগুলি যুক্তিসঙ্গত কিনা, সেই ব্যক্তির সাথে থাকার বিষয়ে আমরা নিজেরাই ভাল বোধ করি কিনা, এবং আমাদের শ্রদ্ধা করা হচ্ছে কিনা তা নিয়ে আমাদের অবশ্যই ভাবতে হবে।

পরীক্ষামূলক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তাদের উপর ফোকাস করুন

অনিবার্যভাবে, মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলি আমাদের জন্য অনুরোধগুলি (বা দাবি) করবে, এগুলি প্রায়শই তাদের নিজস্ব ইচ্ছা পূরণ করার দিকে মনোনিবেশ করে। অনুরোধগুলি যুক্তিসঙ্গত কিনা আমাদের আমাদের অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে, কখনও কখনও তাদের দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা এবং তারা যদি তাদের অনুরোধের অযৌক্তিকতা সনাক্ত করতে পারে তবে তাদের জিজ্ঞাসা করা দরকারী, এটি করে আমরা তাদের উপর একটি আয়না রেখেছিলাম যাতে তারা তাদের উদ্দেশ্যগুলি সনাক্ত করতে পারে কিনা এবং অনুরোধ প্রত্যাহার।

7 আমাদের সময় নিন

কৌশলগুলি প্রায়শই তাত্ক্ষণিক উত্তর আশা করে এবং উত্তর পাওয়ার জন্য যে সময় দেয় তা হ্রাস করে চাপ প্রয়োগ করে।। কোনও উত্তর দেওয়ার আগে চিন্তা করার জন্য চালকের প্রভাব থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখাই সাধারণত আমাদের আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে, যেহেতু আমরা মনের বৃহত্তর শান্তির সাথে উপকারিতা এবং কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে পারি।

8 কূটনৈতিকভাবে "না" বলতে শিখুন

দৃ one় যোগাযোগের মধ্যে একটি তৈরি করা আমাদের সিদ্ধান্ত লঙ্ঘন না করে আরও সহজেই আমাদের শুভেচ্ছাকে প্রকাশ করতে দেয়। আমাদের নিজের কিছু অস্বীকার করতে ভয় পাওয়া উচিত নয়, বা অন্যের চাহিদা পূরণ না করার জন্য নিজেকে দোষী মনে করা উচিত নয়।

9 মোকাবিলা করতে

প্যাসিভ এবং ডৌকিলের বাকী অংশটি চালকদের পক্ষে আমাদের উপর প্রভাব বিস্তার করা আরও সহজ করে তোলে, কারণ তারা আমাদেরকে দুর্বল বলে মনে করবে, তাই আমাদের অধিকার রক্ষার জন্য আমাদের অবশ্যই দৃ and় এবং সুরক্ষিত থাকতে হবে।

কারও মুখোমুখি হওয়া আমাদের নিরাপদ অবস্থানে নিয়ে যায় এবং দুর্বলতার হাত থেকে বাঁচায়, যেহেতু তাদের মুখোমুখি হয়ে আমরা তাদের দেখতে পাই যে আমরা তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে সচেতন এবং তাদের কৌশলগত কৌশলগুলি নজরে আসছে না iced

ফুয়েন্তেস:

http://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-spot-and-stop-manipulators

http://www.wikihow.com/Pick-Up-on-Manipulative-Behavior


আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

  1.   অ্যানি বাতিল তিনি বলেন

    দুর্দান্ত নিবন্ধ ডলোরেস। আপনি কি সংশোধন করেছেন যে আমার প্রাক্তনটি আসলে ম্যানিপুলেটর ছিল সেরা।
    ধন্যবাদ, আপনি একটি সফল !!

  2.   ন্যান্সি জাপাটা তিনি বলেন

    ম্যানিপুলেটারের সংজ্ঞাটি খুব ভাল, আমার একটি 35 বছরের ছেলে রয়েছে যে প্রতিবার সে বান্ধবীর সাথে শেষ হয়, সে আমাকে ডেকে ডাকে এবং তার ইচ্ছামত অপমান করে এবং বলে যে আমি গাধা, যখন আমি করি না এমনকি তার সম্পর্কের মধ্যে andুকুন এবং তিনি আমাকে চালিত করেছিলেন, নিজের জীবন চেষ্টা করছেন এবং আমাকে বলেছিলেন যে তিনি আমাকে তাঁর মা হিসাবে অস্বীকার করছেন, সত্য আমি জানি না কী করতে হবে, তাই কেন তারা এখানে আমাকে গাইড করতে পারে তা দেখতে আমি এখানে লিখছি , তিনি একজন অত্যন্ত সফল পেশাদার কিন্তু যে মেয়েটি তার সাথে চালিয়ে যেতে চান না তার জন্য তিনি একটি স্থিরতা বা আবেগ দিয়েছেন, তার সাথে তার আচরণের জন্য হাজার ধন্যবাদ

    1.    নামবিহীন তিনি বলেন

      যদি সে বলে যে সে নিজেকে মেরে ফেলছে, তাকে বারান্দার চতুর্থ তলা থেকে লাফিয়ে যেতে বলুন তবে গাড়িতে না পড়ে নিশ্চিত হয়ে নিন কারণ ক্ষতিগ্রস্থ গাড়ির জন্য তাকে ক্ষতিপূরণ দিতে হবে, যদি না হয় তবে সরাসরি উপরের দিকে যান উচ্চ ভোল্টেজ তারগুলি এবং সে নিজেই চালু হয়েছিল তবে তার একটি সুনির্দিষ্ট লক্ষ্য থাকতে হবে যেহেতু সে পড়ে যাওয়ার সময় নিজেকে পা ছাড়তে ব্যথা করত কারণ সে ভেঙে যাচ্ছিল কারণ তার মাথাটি সারাজীবনের জন্য তার মাথা বা মুখের চিহ্ন রয়েছে ... তবে যদি সে তা করে বৈদ্যুতিক মৃত্যু হয় না তারা মরোনিকের জন্য তাকে আশ্রয়ে নিয়ে যেত এটি মরার সহজ উপায় এবং তারা দেখতে পাবে যে আমি চেষ্টাও করি নি ,,,,,, অন্যথায় যদি আপনি বড়ি নিতে যাচ্ছেন তবে আপনার কী হবে তা হ'ল আপনার পেট ছিদ্রযুক্ত এবং আপনাকে একটি মাথার খুলি দিয়ে কেটে ফেলতে হবে এবং তার অন্ত্রের যে অংশটি ছিদ্রযুক্ত তা কাটাতে হবে এবং সে তার বান্ধবীর সাথে বিছানায় যাওয়ার সময় সে খুব মজার লাগবে না তাই কোন উপায়টি তার পক্ষে উপযুক্ত তা বেছে নেয় ... ses

      1.    কার্লাঙ্গাস তিনি বলেন

        করতালি, তুমি আমার দিনকে !!!!
        এরকম কিছু আমি একজন প্রাক্তনকে বলেছিলাম যারা তাকে ছেড়ে দিলে সেতু থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ার হুমকি দেয়।
        আমি বলেছিলাম…. আপনার যদি এটি করতে ধাক্কা এবং প্রেরণার প্রয়োজন হয় তবে আমাকে কল করুন।

  3.   জাভির তিনি বলেন

    দুর্ভাগ্যক্রমে আমি আমার জীবনে দু'জন হেরফেরকারী ব্যক্তির সাথে দেখা করেছি এবং এটি একটি ভয়াবহ অভিজ্ঞতা হয়েছে যেহেতু তারা আপনাকে কীভাবে খারাপ মনে করতে জানে এবং আমি সেই লোকদের মধ্যে একজন যা আমি মানুষকে কষ্ট দিতে পছন্দ করি না, তবে এটি দ্বিতীয়বারের মতো যে আমি এরকম কারও সাথে দেখা করি, আমি তাকে আনমাস্ক করতে চাই যেহেতু আমি তার কোনও ক্ষতি করার ইচ্ছা করি না, আমি কেবল চাই যে সে সত্যই তার মতো প্রকাশিত হোক

  4.   রামোন তিনি বলেন

    উফ্ফ কিছু আমাকে বহু বছরের জন্য আমার প্রতিবেশী পরামর্শে সহায়তা করবে। তবে তাঁর মতে আমরা বন্ধু। এবং এখন যেহেতু আমি বাড়িতে বেশি সময় পাই কারণ আমি বেকার এবং আমি একটি দেশের বাড়িতে থাকি। কখনও কখনও এটি আমাকে ভিজিয়ে তোলে যে আমাকে সন্তুষ্ট করে। অতীতে আমি অনেক মিস করেছি। নিয়ন্ত্রক গীতা ম্যানিপুলেটর এবং ফ্যান্টাসমনের মাধ্যমে। সে যেন যায় সিনেমার নায়ক। ইদানীং তাঁর এক পুত্র সন্তান রেখে গেছেন। এবং আমি কেবল তখনই শান্তি পাই যখন তারা সেখানে নেই। অথবা তারা ঘুমায়। আমি ওকে আর কিছু বলি না। এটি একটি প্রাচীরের সাথে কথা বলার মতো এবং সত্যটি হ'ল তিনি যখন চান এবং আমার বাড়িতে আমাকে সাহায্য করতে পারেন যে এই বৃদ্ধ মহিলা কিন্তু এটি আমার মাথাকে বাজির ড্রামের মতো করে তোলে আমি শুনতে না পেয়ে সঙ্গীত দিয়ে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করি, তিনি প্রায় কথা বলেন প্রতিদিন জোরে জোরে ফোনে। আমি আগ্রহী না. তারা সবাই অহঙ্কারী।
    যাইহোক, সেরা জিনিস লাফ না হয়। আমি যা চাই তা হল পালানো। কারণ আমি খুব সরাসরি এবং আমি খারাপ হতে আগ্রহী না। তবে আমি এটির মতো অনুভব করছি। আমি তার ডাকে কীভাবে উত্তর দিলাম তা আমাকে বাইরে টেনে নিয়ে যায় এবং আমাকে চঞ্চল করে তোলে। আমি যা মনে করি তাকে এড়িয়ে চলেছে It's এটি জটিল কারণ সে স্মার্ট। আমি আমার পুরো জীবন এখানে এসেছি এবং তিনি ইতিমধ্যে সবাইকে চেনেন বলে মনে হয়। আমাকে. আমি আরও লাজুক। যাইহোক, আমি দোষারোপ করা বেশ। তবে আমি তেমন বিষাক্ত নই
    আমি যদি আতঙ্কিত হই তবে কারণ সে একজন লাভজনক। আমি বন্ধুদের জন্য একটি পায়েল তৈরি করতে যাচ্ছি এবং আমি ইতিমধ্যে প্রতিরক্ষামূলক উপর আছি। তার সাথে আমি আতঙ্কিত হয়েছি এবং আমি তাকে বলব যে এটি আমার বাড়ি এবং একটি তারকা হতে হবে। ওকে বাড়িতে এটি করতে দিন তবে আমি আরও হতে চাই। কূটনৈতিক। আমি স্বচ্ছ এবং এটি তাঁর কাছে বিলাসিতা থেকে আসে। আমি মনে করি এটি আরও মিথ্যা। বাতাসে লাইভ দুর্গ। এটা আমাকে ক্লান্ত করে !!! .. তবে আমি আমার বাড়িতে আছি। আচ্ছা আমি দেবদূত নই। আমাকে সাহায্য করার জন্য, এটি লেখার জন্য ধন্যবাদ, কিছু আমাকে শান্ত করেছে
    আপনি যদি আমাকে কিছু উপায় দিতে চান। ওকে পাঠাতে আমার জড়তা নিয়ন্ত্রণ করুন… .. আমি আমার প্রতিবেশী হতে পারি না। অন্যরা এমনকি তারা জানে না যে তারা। এটা ক্লান্তিকর। তবে আমাকে বুদ্ধিমান হতে হবে। আমাকে বের করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। হা। আমি তো বলিনি যে আমরা কম বয়সী একই বয়সের এবং আমরা একা থাকি। যাইহোক
    ভাল জানা থেকে ভাল জানা। তবে সে যদি চলে যায়। এই লোকটি আমি যেতে হবে আমি আপনাকে পুনরায় ধন্যবাদ জানাতে হবে। এবং আমাকে ক্ষমা করুন কারণ সম্ভবত অসুস্থ ব্যক্তিটি আমিই। আপনাকে অবসেসিভ করতে হবে না। যাইহোক, এটি সবসময় আরও খারাপ হতে পারে। .ধন্যবাদ

  5.   নামবিহীন তিনি বলেন

    দেখুন, আপনার হাতের উপরের হাত আছে। কেউ যা চায় না তার বাইরে কিছুই যায় না, যদি এটি আপনাকে এত বিরক্ত করে তবে তাকে আপনার পুরানো বাড়িতে আপনাকে সাহায্য করতে প্রবেশ করবেন না…। আপনি যদি তাকে কীগুলি দিয়ে থাকেন তবে তাদের জন্য সাবধানে জিজ্ঞাসা করুন বা কী রিংটি নিয়ে যান এবং আপনার কীগুলি সরিয়ে ফেলুন, যদি সে এমন সময় ভূত হিসাবে উপস্থিত হয় তবে মনে হয় যেন এটি আপনার সামনের দরজার একটি হোটেল, ভিতরে একটি নিরাপদ রাখুন এবং একটি ভাল slllon বিড না করতে পারেন। যদি ফোনটি বেজে যায় এবং আপনি দেখতে পান যে এটি সবচেয়ে ভাল, নিরবতা বজায় রাখুন এবং তারপরে আপনি কলগুলি পর্যালোচনা করুন যাতে এটি আপনাকে স্তম্ভিত করে না ... গুরুত্বপূর্ণ কলগুলি সেগুলি ফিরিয়ে দেয় তবে যিনি আপনাকে মাথা ঘোরিয়ে তোলে, তা করবেন না। .. যদি তিনি মনে করেন কে অ্যাডোনিস, চুপ করে ফোনটি ছেড়ে যান এবং অন্ত্রটি কীভাবে মোচড়তে চলেছে তা দেখতে যান যা আপনি উত্তর দেন না…। এটিকে আপনার ফ্রিজে allowুকতে দেবেন না এবং যদি তা হয় তবে এটি সহযোগিতা করতে বলুন এবং যদি এটি সোডা সহ রুটি হলেও 15 দিনের জন্য না খেয়ে থাকেন ... আপনার খাবারটি তিনি যা বলতে যাচ্ছেন তা দেখে না নিজেই যে .... এর চেয়ে খারাপ আর কেউ নেই যে একজন না হয়ে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু অনুভব করে ... তাকে জিজ্ঞাসা করুন কোন বুদ্ধিমান ব্যক্তি ফেসবুকে ঘন্টা কী ব্যয় করতে পারে ... এটি সময় নষ্ট হয় যে গামা এটি পুনরুদ্ধার করে এবং তাকে বলে যে ফেসবুক তাকে তার ব্যবহারের জন্য সময় দিয়েছে that .. হয়তো আমি তাকে একটি পেচ বা একটি কিলো মাংস পাঠিয়ে দেব…। লোকটি বিষাক্ত এবং বিষাক্ত সম্পর্কের সাথে একমত হয় না কারণ আপনি সর্বদা খারাপ প্রতিবেশী হতে চলেছেন এবং তিনি উদ্বিগ্ন প্রতিবেশী…।

  6.   সিসিলিয়া হার্নান্দেজ তিনি বলেন

    শুভ সকাল, গতকাল আমি আমার মাকে থামানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি, আমার স্বামী কাজ করতে যুক্তরাষ্ট্রে ভ্রমণ করেন এবং তিনি মাঝে মাঝে তাঁর সাথে যান এবং তিনি যে জিনিসগুলি তাকে বিক্রি করার জন্য দিয়েছিলেন সেগুলি আনার সুযোগ নেয় ... ভাল। প্রথমে আমার স্বামী আনন্দের সাথে এটি করেছিলেন, তবে এখন এটি অনুগ্রহ হওয়ার পরে বাধ্যতামূলক হয়ে উঠেছে এবং তা কেবল আমার মা নয়, আমার চাচাত ভাইও বটে, এবং প্রতি সপ্তাহান্তে তারা জিজ্ঞাসা করছেন, আপনার স্বামী কি যাচ্ছে? কারণ আমাকে যেতে হবে এবং আমি শুক্রবার যেতে চাই কারণ আমাকে ধুয়ে যেতে হবে এবং রবিবার বিকেলে ফিরে আসতে হবে, যখন আমার স্বামী শুক্রবারে যেতে পারেন না তবে শনিবারে এবং রবিবার সকালে ফিরে আসতে পারেন, তাই ফিরে যেতে গতকাল এই বিষয়টির শুরুতে আমি আমার মাকে বলেছিলাম যে আমার স্বামী চলে যাচ্ছেন, কিন্তু আমার কাজিনকে বলতে যে এত পোশাক না পরে, ভ্রমণের জন্য অর্থ সহযোগিতা করতে এবং রবিবার আমার স্বামী সকালে চলে যাবে, কারণ তিনি আমি তাকে মিমি না বলিনি, যা আমি তার কাছে চেয়েছিলাম এবং যা আমাকে প্রচুর আঘাত করেছে কারণ আমি অনুভব করি এবং আমি যদি তার বাড়িতে সপ্তাহে একবার না দেখতে যাই তবে সে চেষ্টা না করে তবে তার জিনিসগুলি আনার জন্য আর কিছুই বিবেচনা করে না আমাকে দেখার জন্য এবং এটি বেদনাদায়ক কারণ তিনি আমার মা, রবিবার আমরা আমার বাড়িতে দেখা করেছি এবং তিনি না আসার কারণে আমি তাকে ফোন করেছি এবং তিনি বলেছিলেন যে আপনার বোন এসেছিলেন এবং আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি কী পারি তা নিয়ে কিছু আসে যায় না matter আমি যা চেয়েছিলাম তার জন্য নিজেকে দোষী মনে করবেন না এবং আমি কীভাবে করব না আপনি যখন প্রতিবার আমাকে উপেক্ষা করবেন আপনি যদি আমাকে দেখতে চান না তবে তা কি আমাকে প্রভাবিত করে না? কারণ আমার বয়স 40 বছর বয়স থেকেই একজন ব্যক্তি হিসাবে আমার পরিপক্ক হওয়া এবং বড় হওয়া দরকার, আপনার প্রতিক্রিয়া এবং আপনার সহায়তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।