আমাদের দরকার ইতিবাচক আবেগ এবং মূল্যবোধ গড়ে তুলুন আমাদের মনে বৃহত্তর মঙ্গল অর্জনের জন্য। এর জন্য প্রচেষ্টা, অধ্যবসায় এবং উত্সর্গীকরণ প্রয়োজন। এখানে আমি আপনাকে 6 টি আবেগ দেখিয়েছি যা আপনি যদি তাদের অভ্যাস তৈরি করে থাকেন তবে তা আপনাকে জীবনে পূর্ণতা আনবে:
1) কৃতজ্ঞতা।
আপনি যখন প্রতিদিন সকালে উঠেন, এমন একটি বাক্যাংশ চয়ন করুন যা জীবিত থাকার জন্য কৃতজ্ঞতা দেখায়, যা আপনার কাছে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ: «আপনাকে ধন্যবাদ, আমি খুশি। আজ আমি হাসি বেছে নিই » এই বাক্যাংশটি আমি সহকর্মীর কাছ থেকে ধার নিয়েছি যারা ব্লগে লেখেন অর্থ এবং সময় উপার্জন করুন.
2) প্যাশন
আবেগ চাষাবাদ আমাদের আগ্রহী রাখে এবং আমাদের যে অনুভূতি রয়েছে তা অনুভব করতে উত্সাহিত করে।
আপনার জীবনে আবেগ তৈরি করুন, এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনাকে আগ্রহী এবং প্রেমের সন্ধান করবে। এটি আপনার সন্তান, পত্নী, বন্ধুবান্ধব, নিজেকে, নিজের কাজ, বাস্তবে যে কোনও কিছু আপনি এতে বিনিয়োগ করতে পারেন।
3) ভরসা।
আপনার নিজের মধ্যে আস্থা না থাকলে আপনার চারপাশের বিশ্বে এটি আপনার পক্ষে পক্ষে কঠিন। সেই আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য আপনার জীবনে আপনি যে সাফল্য পেয়েছিলেন তা মনে রাখবেন।
এই ভিডিওটিতে যেমন কখনও কখনও আপনাকে ব্যর্থ করেও অন্যকে বিশ্বাস করুন:
4) প্রেম।
আপনার অবশ্যই প্রেম গড়ে তুলতে হবে কারণ এটি সর্বাধিক শক্তিশালী আবেগ। আক্ষরিক অর্থে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারে ভালবাসা।
প্রেম সম্পর্কে ভিডিও:
5) আশাবাদ।
এমন অনেক লোক আছে যারা বলে যে আশাবাদ আসলে কাজ করে না। ইতিবাচক অনুভূতিটি সারাদিন স্থায়ী হতে পারে এমন প্রত্যাশা অবাস্তব, বিশেষত এই সময়ে যখন প্রত্যেকের উপর অনেক চাপ থাকে।
মানুষের ভাল জিনিসগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে সংবাদপত্র এবং টেলিভিশন সংবাদগুলি নেতিবাচক সংবাদে পূর্ণ এবং এটি ভয় এবং নেতিবাচকতার অনুভূতি জাগ্রত করে, আমরা নেতিবাচকতার সংবেদনশীলতার কথা বলছি। নেতিবাচক আবেগকে ইতিবাচক আবেগগুলির সাথে ভারসাম্যপূর্ণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আশার বার্তা সহ ভিডিও: world বিশ্বকে মিশ্রিত করুন »
6) হাস্যরস।
তারা বলে যে রসাত্মকতা Godশ্বরের ofষধ, সবকিছু নিরাময় করে। জীবনকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেবেন না কারণ শেষ পর্যন্ত আপনি এর থেকে বেঁচে থাকতে পারবেন না।