আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য এই 9 টি চিন্তার অভ্যাসটি দেখার আগে, আমি আপনাকে এই 4 টি খুব প্রেরণাদায়ক মিনিটগুলি দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি যা অবশ্যই আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে।
এই ভিডিওটি প্রেরণাদায়ী ভিডিওগুলির একটি ক্লাসিক এবং অবশ্যই আপনি এটি ইতিমধ্যে উপলক্ষে দেখেছি; তবে সময়ে সময়ে এটি মনে রাখা ভাল is
এটি মার্টিয়ানদের ভিডিও যারা নিজের পরিচয় জানাতে পৃথিবীতে ভ্রমণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। কেউ তাদের দিকে মনোযোগ দেয় না, তবে তারা হাল ছাড়েন না:
[আপনার আগ্রহী হতে পারে: «20 টি প্রশ্ন যা আপনাকে ভাবিয়ে তুলবে"]
আমাদের ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ দিক কার্যকরভাবে চিন্তা করতে শিখুন যাতে আমাদের উদ্দেশ্যগুলি অর্জন করা যায়।
আমাদের বেশিরভাগ চিন্তাভাবনা স্বয়ংক্রিয় হয় এবং আমরা প্রায়শই চিন্তাভাবনার ঘূর্ণিবায়ু সম্পর্কে অবগত নই যা আমাদের মনের বন্যা বয়ে চলে।
চেষ্টা করা ভাল আমরা কি মনে করি তা নিয়ন্ত্রণ করুন এবং চিন্তার নতুন অভ্যাসগুলি প্রয়োগ করুন যাতে আমাদের জীবন আরও উন্নত হয়।
চিন্তার 9 টি অভ্যাস যা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধিতে সহায়তা করবে
1) কল্পনা ব্যবহার করুন এবং তৈরি করুন
আমাদের কাছে সবচেয়ে বড় উপহার হ'ল আমাদের সৃজনশীলতা এবং কল্পনা। দুর্ভাগ্যক্রমে আমাদের জীবন এই গুণাবলী বন্ধ করে দিয়েছে। এজন্য আপনাকে এমন একটি ক্রিয়াকলাপ সন্ধান করতে হবে যা আপনাকে এই দুটি আশ্চর্য জাগ্রত করতে সহায়তা করে যা আমরা প্রত্যেকে রেখেছি।
আপনি কিছু শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপ যেমন চিত্রকলা, সঙ্গীত, লেখার জন্য সময় উত্সর্গ করতে পারেন ... আপনার সুখের পক্ষে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যা খুঁজে পেয়েছেন তা পূরণ করে, কি আপনাকে সময়ের ট্র্যাক হারাতে পারে? এবং আপনাকে সুন্দর জিনিস তৈরি করতে আপনার কল্পনাটি ব্যবহার করতে বাধ্য করে।
2) আপনার চিন্তা করার পদ্ধতিটি কীভাবে বিশ্লেষণ করুন
রূপান্তর বা চিন্তাভাবনা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা আমাদের আবিষ্কার করতে দেয় চিন্তার নিদর্শন এবং এই আমাদের প্রভাবিত কিভাবে আবেগ এবং আচরণ।
আমরা যখন আমাদের চিন্তাভাবনা সম্পর্কে সচেতন হতে শুরু করি তখন আমরা চিন্তাভাবনা অনুপ্রেরণার জন্য সীমাবদ্ধ চিন্তার পুনঃপ্রসূচনা শুরু করতে পারি।
3) একটি কৌতূহলী চিন্তা শিক্ষিত
আমি যত বেশি শিখি আমি বুঝতে পারি যে আমরা আসলেই কতটা জানি। জীবন এমন অভিজ্ঞতা দিয়ে পূর্ণ যা একটি সুযোগ আরও সৃজনশীল পেতে যদি আমরা জানি যে কীভাবে তাদের সমস্ত রস বের করতে হয়।
আগ্রহের নতুন বিষয়গুলি সন্ধান করুন এবং নতুন দক্ষতা শিখুন।
4) নমনীয়তা নিয়ে চিন্তা করুন
চিন্তার সবচেয়ে ক্ষতিকর অভ্যাসগুলির একটি হ'ল আমাদের এবং অন্যদের অত্যধিক সমালোচনা করা।
5) হাস্যরস সন্ধান করুন
হিউমার এমন অনেক পরিস্থিতিতে সহায়ক হতে পারে যা আবেগের বোঝা হালকা করে এবং উত্পাদনশীল চিন্তাকে উত্সাহিত করে।
6) বোধগম্য এবং সহানুভূতিশীল হন
একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে উঠতে আমাদের অবশ্যই অন্যের জন্য মঙ্গল কামনা করতে হবে। এটি এমন কিছু নয় যা রাতারাতি অর্জন করা হয়। এর শুরুতে প্রয়োজন দৈনন্দিন প্রচেষ্টা তাই অল্প অল্প করেই এটি আমাদের ব্যক্তিত্বকে শিকড় দেয়।
7) স্বাধীনভাবে চিন্তা করুন
ঝাঁকতে যোগদানের পরিবর্তে জিনিসগুলি প্রশ্ন করতে শিখুন। পরের বার আপনি কোনও কিছুর সাথে একমত নন, এটি প্রকাশ করতে ভয় পাবেন না। আমাদের ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য আমরা প্রচলিত ধারণার বাইরে চিন্তা করা জরুরী।
8) প্রশংসা এবং আশ্চর্যজনক চাষ
আমাদের মনে আমাদের চারপাশে থাকা সমস্ত কিছুতে সর্বদা অবাক হওয়ার অবকাশ রয়েছে। কেবল দরকার বিস্তারিত দেখুন, জিনিসগুলিতে একটি নতুন, আরও অবসর ও চিন্তাশীল দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করুন। এইভাবে আমরা অতি তুচ্ছ জন্য এমনকি সৌন্দর্য আবিষ্কার করি এবং আমরা অবাক হতে পারি।
9) ধ্যান করুন এবং প্রার্থনা করুন
এই অনুশীলনগুলি যে অতিক্রম করে seek তারা মহান শান্তি প্রস্তাব। তারা আমাদের কী ভাবছে সে সম্পর্কে আরও সচেতন হতে এবং আমাদেরকে অফার করতে সহায়তা করে a জ্ঞান যা আমরা আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণের সাথে অন্তর্ভুক্ত করতে পারি।
আমি আপনাকে একটি খুব অনুপ্রেরণামূলক ভিডিও সহ ছেড়ে চলেছি:
আমরা আশা করি আপনি এটি পছন্দ করবেন!