Prije nego što vidite ovih 8 ponašanja koja narušavaju samopoštovanje, pozivam vas da pogledate jedan od najmotiviranijih videozapisa koji se prikazuju na YouTubeu. Ovo nije vaša tipična reklama za Nike, Adidas ili Cocacolu.
Ovaj video govori o predavanju "najružnije žene na svijetu". S ovom pogrdnom frazom katalogizirana je na Internetu. Međutim, daleko od kolapsa, učinio je ono što nam govori na ovoj konferenciji:
Možemo slijediti niz savjeta ili smjernica kako bismo povećali svoje samopoštovanje. Međutim, također možemo izbjeći ponašanja koja podrivaju naše samopoštovanje. Ovaj se članak fokusira na ovo drugo.
Dalje vam predstavljam 8 ponašanja koja oštećuju samopoštovanje i šta biste trebali izbjegavati.
1) odugovlačenje.
Znači odgoditi stvari koje moramo učiniti, odvratiti pozornost od zadataka, odgoditi, ostaviti za sutra ono što danas možemo učiniti ... Naše se obveze gomilaju i na kraju zadaci ostaju neizvršeni.
Neposredni rezultat ovog stava je frustracija, koja neizbježno dovodi do podcjenjivanja. Naše samopoštovanje opada. Suočavanje s našim zadacima odlučno i entuzijazmom je najbolje što možemo učiniti. Na kraju, naše samopoštovanje će biti ojačano.
2) Samooptuživanje.
Naša frustracija raste i krivimo sebe kad nešto pođe po zlu. Wayne Dyer to je već rekao u svojoj divnoj knjizi Vaše loše zone da je krivica jedna od najsposobnijih i najapsurdnijih emocija koje ljudska bića mogu imati.
3) Suzavisnost: ta emocija koja vas otme.
Svatko tko je pored sebe imao osobu koja je upila njihovu ličnost znat će što je suzavisnost. Osoba je ta koja se potrudi da drugi zaboravi vlastite potrebe. Zanima vas samo dobrobit druge osobe. Suzavisnost može potpuno uništiti vaše samopoštovanje.
4) Prekomjerni posao: nemojte se ubiti radeći.
Budući da smo preopterećeni zadacima na poslu, patimo i patimo naše porodice.
5) Osjećaj zastrašenosti.
Jednostavnim pogledom neodobravanja ili namrgođenosti, dopuštamo drugoj osobi da nas zastraši.
6) Osjećaj kontrole.
Jedan od članova para ili braka pokušava prisiliti drugog da ostane s njom, kada je jasno da osoba želi otići (nijedno ljudsko biće nema monopol nad drugom osobom).
7) Samodestruktivno ponašanje: droga? ne hvala; nisam glup
Droge su mi se dogodile kao primjer jer se najčešće koriste za prikrivanje negativnih osjećaja koji nas obuzimaju. Ono što mnogi ljudi ne znaju je da takvo ponašanje samo pogoršava probleme.
8) Ne zaustavljajte ljude koji nas gledaju s visine.
Mnogo puta progutamo stvari koje ne bi smjele biti dopuštene. Nepoštovanje se mora ukinuti u pupoljku. Ovim konkretnim slučajem naše samopoštovanje može biti ozbiljno narušeno.
sjajno sviđa mi se ako razumijem
! l! Kë! T .. !!
Odličan savjet, hvala
Dobro, vrlo je važno
To me naučilo jer sam nažalost od djetinjstva bila osoba s vrlo niskim samopoštovanjem i to mi je nanijelo nepopravljivu štetu zbog čega sada pokušavam potražiti pomoć
Pa, ni vlastita me djeca ne poštuju.
koji dobri odgovori su mi puno pomogli pri polaganju ispita