Možete li živjeti u strahu? Strah je onesposobljavajući osjećaj ili emocija koji nam zamagljuju vid i onemogućavaju uživanje u životu onako kako zaslužujemo. Možda će vam ovo pomoći 8 savjeta za život bez straha.
Ali prije nego što pogledate ove savjete, Pozivam vas da pogledate ovaj video s naslovom «Kako prevladati strah».
U ovom videu David Cantone nam priča priču koja nas uči lijepom moralu o tome kako možemo prevladati strah.
[Povezani članak: «18 načina da ostanemo pozitivni u teškim situacijama»]
Šta učiniti kada nas strah zarobi?
1) Pomisli to većina strahova je neutemeljena. Očekujemo buduće događaje koji u velikom procentu neće biti ispunjeni.
2) Fokusirajte se na pozitivno: fokusirajte pažnju na stvari koje vam se sviđaju. Živite u trenutku i okružite se pozitivnim iskustvima i ljudima.
3) Život je uzdah. Isplati li se živjeti u naručju straha? Doći će vrijeme za sve nas. Ne bih volio biti na samrti i misliti da nisam mogao učiniti neke stvari ili da sam donio određene odluke jer sam se bojao. Suoči se s tim.
4) Podijelite svoje strahove sa drugim ljudima. Imati ljude oko sebe uvijek će biti pozitivan aspekt. Nemaš nikoga? Razmotaj se. Zamislite sebe kao ono malo dijete koje ste bili i treba vam zaštitu. Pazite na sebe kao da ste dijete. Razgovarajte sa sobom iznutra. To će biti razgovor između jake, odgovorne, sretne, moćne i uspješne odrasle osobe i nemoćnog i uplašenog malog djeteta.
Volite se jako. Ako imate djecu, voljet ćete ih više od vlastitog života. Imate i svoje dijete u sebi. Zavoli ga i učini ga jakim.
5) Imate dobro zdravlje? Pa, na šta se žalite? Zdravlje je najvažnija stvar u životu.
6) Radi ono što misliš da je pošteno. Ne predviđajte činjenice. Živite u trenutku i kada morate da se ponašate, ponašajte se neustrašivo, čvrsto i pošteno. Sigurno imate snažna uvjerenja. Držite ih se i ne dopustite da ih iko prešeta. U ovom životu nema potrebe da se bojite smrti. Neka vaša zastava bude pravda, istina, čvrstina, Bog, dobrota, žrtva, radost ... Odrastajte kao osoba i hrabro se suočavajte sa situacijama kad se pojave.
7) Osloni se dobre knjige za samopomoć. Već znate da ove vrste knjiga obiluju knjižarama. Morate biti u mogućnosti da odaberete dobre autore. Pronašao sam ove knjige koje se nalaze u katalogu javne biblioteke mog grada (što znači da su dobre ili relevantne):
Igrajući se srcem: naučite da se volite i volite bez strahao / Melody Beattie (2000.)
Živi bez straha / Rhonda Britten (2002)
Živi bez straha / Joan Corbella Roig (1990)
Bez straha od života / Zibia Gasparetto; prijevod Joan Salvador (1997)
Bez straha od smrti: kako živjeti kao da je danas zadnji dan vašeg života / Joseph Sharp;
8) La religija ili dobra filozofska struja može biti podrška za prevladavanje straha. Budizam, na primjer, uči kako meditacijom prevladati patnju.
Moram se uplašiti
To neće zavladati mojim životom, bilo je dovoljno, ne više ...
ooooooooooo idi
Puno vam hvala
Vjerujem da život treba uzimati bez straha koji je loš jer ko se boji boji se svega u ovom životu, hvala
Strah mi je stalni pratilac, sve mi je u životu propalo, jer se uvijek bojim svega što pokušavam izgubiti, međutim, zbog lošeg upravljanja izgubio sam veliku količinu novca, uskoro ću izgubiti čak i porodicu i bojim se Uvijek želim pokušati napredovati zbog nedostatka novca, ali strah od novog neuspjeha i više dugova ne dopušta mi da djelujem.
Zdravo Hernan
Hvala vam što ste podijelili svoje iskustvo, znam da sve što proživljavate mora biti jako teško. Strah može postati vrlo moćan i ozbiljno se miješati u naš život, preporučujem vam da se usredotočite na budućnost i razmislite o tome što možete učiniti da biste napredovali, nemojte biti umorni od grešaka iz prošlosti, boriti se da stvari učinite bolje u budućnosti, Znam da je teško, ali morate imati strpljenja i puno snage
razveseliti
pozdravi
mirno je živjeti u strahu nije rješenje ... ako vam je toliko stalo do vaše porodice ... to znači da imate dobra osjećaja i to je najvažnija podrška i ljubav koju im možete pružiti jer ako netko to osjeća samo je novac sreća, možda bismo trebali pomisliti da ne, ono što nam daje sreću je poljubac, zagrljaj, da slušamo i pomažemo svima što možemo a da ne primimo ništa zauzvrat ...
DOBRO JUTRO MOŽETE LIJEČITI LJUDE SA KOMPULZIVNIM OPESIVNIM POREMEĆAJEM I VOZITI FOBIJE. HVALA TI
Pozdrav, ne, nisam stručnjak za mentalno zdravlje. Preporučujem da odete kod svog liječnika opće prakse i da vas uputi psihijatru.
Pozdrav.
Uspio sam prevladati ono što sam nazvao "strahom". Shvatio sam da to jednostavno ne postoji u umu, ali nije stvarno. To je poput djeteta koje se boji "čudovišta u ormaru" za koje svi znamo da ne postoji. Suprotno od straha je hrabrost. Stoga sam odlučio postati super prijatelj hrabrosti i suočiti se s tim "čudovištima iz garderobe". Šutnuo sam ih nogama, bacio pogled na svoju vjeru i zbogom "bubice". Danas sam, zahvaljujući Bogu, naučio živjeti punim plućima, uživajući u dobrim i ne tako dobrim.
Puno vam hvala na vašem svedočenju. Lijepe i inspirativne riječi. Cestitam.
Jedan od mojih glavnih gesla je "živjeti jedan po jedan dan." Sutra će donijeti svoju želju. Živite danas i pobrinite se da svaki trenutak živite punim plućima. I neka vas ne žali onaj koji će doći sutra. Važan dan je danas. Živi bez straha.
vrlo dobro
Josue, bojim se gotovo svega. Na što će oni reći. Da se svađam s ljudima izvan moje porodice ili da se borim za ono što želim ili imam. Imam problema sa svojim susjedom koji je glasan.
Mislim da kad bi stvari bile jednostavne poput ... prestanite razmišljati o tim i onim ... bilo bi prekrasno, ali istina je da nije tako, misli se gomilaju i kad se prestraše trče u svim pravcima nema načina da ih utihnemo, um postaje haos, a tijelo slijedi um, postaje bolesno, propada i to niko ne razumije. Možete reći da je život kratak, ne vrijedi živjeti u strahu, ali vjerujte mi da je to na kraju krasna fraza kad živite u noćnoj mori. Nadam se da je ovaj članak Život bez straha nekima bio koristan, onaj koji ga može iskoristiti, mi očajnički tražimo nešto što bi nas olakšalo, ne osjećamo da su jedini koji tako ne odgovaraju, jer ovi savjeti nemojte ni vi mene služiti, ovako nastavite tražiti nešto što će negdje biti za nas.
Pozdrav Sandra, očito stvari nisu tako jednostavne. Ovdje to bolje objašnjavam.
Moramo se opremiti nizom strategija za ublažavanje te emocionalne boli ili nelagode. Ovo su samo neke ideje, ali moramo se nastaviti boriti da nas strah ne obuzme.
Teška je bitka koja se mora voditi, pa što više strategija imamo s tim, to bolje.
Puno vam hvala, nikad nisam mislio da ćete mi odgovoriti
Budizam nema ništa za direktni razgovor s Bogom
Cijeli život razmišljam o tome što će reći i ne radim ništa što želim iz straha da ću se suočiti s takvim situacijama u svom životu. Imam 39 godina i još uvijek živim razmišljajući o tome što moja majka kaže da je ona ta koja o svemu razmišlja. Hvala vam, mnoge stvari koje sam pročitao služe mi, ali ih ne prakticiram u potpunosti.
Većinu vaših strahova uklonio sam s malo ...;) i naklonošću, poljupcima
Otkako mi je mama preminula bojim se SVEGA. Ne želim se probuditi. Spavanje je moje jedino utočište. Ne volim da pravim buku. Ne želim vidjeti ljude ili izaći na ulicu. Moji susjedi su ljudi s kojima imam problema 28 godina svog života i sada ih se bojim više nego ikad. Nisam se zaista više sukobljavao s njima, ali bojim ih se. Nije mi ugodno u svojoj kući. Znojim se hladno i ni zbog čega se ne osjećam sretno. Ne želim se ni kupati, stalno se bojim. Osjećam se depresivno i želim plakati. Ne znam šta da radim. Ponekad pomislim da je najbolje što više nisam ovdje.
Pozdrav Manuel, pozivam vas da odete kod svog porodičnog doktora i objasnite šta ste ovdje napisali. Uvjeravam vas da ćete se osjećati puno bolje jer ćete tražiti odgovarajući tretman za svoj problem.
Srdačan pozdrav.
Jesu li moji strahovi od bolesti i smrti? svoje ili mojih najmilijih i porodice. Boli me glava i mislim da ću dobiti moždani udar, bole me prsa i pomislim na srčani udar ... Sve fatalno. I već sam proučavao sve vrste ... Jesi li bolestan? moj sin i ja se mučimo misleći najgore čak i ako mi doktor kaže da će sve biti u redu. Ako izađe, također se bojim da će ga lopov ubiti ili ozlijediti, ako ostane sam kod kuće, mislim na curenje plina ili peći ... Ne mogu si pomoći i jako se bojim. Hoću li morati ići psihologu? Živite u strahu? užasno je ... Imao sam tahikardiju, hipotireozu i hipertenziju.
Strah je uvijek bio prisutan u mom životu gotovo zbog svega što radim i predlažem da se uplašim živjeti, na primjer ... Ali prije svega paničim zbog onoga što može doći u budućnosti bojim se razmišljanja o tome što bi se moglo dogoditi u sljedećem nekoliko godina u životu ne znam šta da radim, osjećam se zarobljeno, a strah od života uništava mi život, strah od života sam, strah od želje da ovisim o sebi.
Moj susjed na slijetanju nas mrzi i ima mentalnih problema s psihopatijom i kontrolom bijesa. Prijetio je mom partneru i meni da ćemo mu prerezati grlo. Ponekad zaustavi i moju majku da joj kaže. Preko dana jedini u zgradi smo on i ja. Ima pritužbi i policija je toga svjesna, ali ne može ništa učiniti samo zato. Šta mi savetujete?
Strah je nešto što vas uhvati i vjerujemo da nema izlaza ... Imam panične napade već 4 godine i nisam onakva kakva sam bila ... ali ponekad pomislim da ne bih dobro radila svoje stvari kad sam dobio napade ... patnja prolazi kroz račun i teško je, ali ako negativ stavite na stranu, stvari možete vidjeti bolje .. Još uvijek se borim sa tjeskobom, ali ne odustajem od kiza koje nikad ne odlaze ili kiza da. ali ja radije idem na njezinu stranu nego naprijed, Mia ... potičem te da život vidiš drugačije jer je cijeli dan teško razmišljati kako se suočiti s tim, ali to se može !!!!! Razveselite se !!
Šta podrazumijevate pod žrtvom? .
Bojim se da ću zauvijek buljiti u savršeni ekran i usporediti ga sa svojim usranim životom, bojim se da neću moći pobjeći.
Pozdrav, bojim se bilo čega, ali kad je moja porodica sa mnom, osjećam se jako sretno, ali opet sam sama i isto se događa
Moram na ulicu jer svaki put kad izađem pogledam svijet
HVALA NA DIJELJENJU. TRAŽIM KORIJENE ZAŠTO LJUDI DOBIJU DROGE I PIJU.