Ako ste ikada pročitali knjigu Waltera Risoa, znat ćete svu emocionalnu mudrost koju ima u svojim riječima i kako vas tjera na razmišljanje kako biste poboljšali svoj život u svim aspektima. Iznad svega, može vam pomoći da razumijete ljubavne odnose savjetima stručnjaka za kognitivnu terapiju.
Walter Riso je klinički psiholog talijanskog porijekla i on ima argentinsko državljanstvo i stručnjak je za veze. Ima nekoliko knjiga koje se jako sviđaju njegovim čitaocima, poput: "Priručnik za ne umiranje od ljubavi: deset principa afektivnog preživljavanja", "Zaljubi se u sebe: suštinska vrijednost samopoštovanja" ili "Jako opasne ljubavi, između ostalih."
Walter Riso citira
Kako biste mogli bolje razumjeti njegov način razmišljanja i izražavanja njegovih ideja, ostavićemo vam nekoliko fraza koje će vam se sigurno svidjeti toliko da ćete otići u knjižaru da kupite jednu od njegovih knjiga….
- Radost nije u dostizanju idealnog Sebstva, već u samom procesu putovanja prema njemu bez samozatajivanja i bez tjeskobe.
- U ovom trenutku negdje u svijetu postoji neko ko bi bio sretan da vas ima.
- Pomislite da u nekom udaljenom dijelu Zemlje postoji neko ko bi želio biti pored vas.
- Ako ne izgarate zbog nečega ili nekoga, ako vas ništa ne pokoleba, ako vas entuzijazam jedva dosegne; griješite, nešto vas sprečava. Živite pola.
- Neka vas boli, plačite sve što možete, ali neka tuga ne traje duže nego što je potrebno.
- Iluzorni optimizam može biti jednako strašan kao i kronični pesimizam.
- Griješenje je način na koji se razvijamo. Ako ne, zaglavimo.
- Ne biste trebali vidjeti koga volite drugim očima. Prestanite ga idealizirati, možda ima mnogo vrlina, ali i mana.
- Voljeti nije sinonim za kontinuiranu radost. Kad se zaljubite, trebali biste cijeniti i dobro i loše te osobe, hladno, bez anestezije.
- Budite jaki i ne podlegnite ljubavnim bolovima.
- Naučite živjeti sami i ne stavljajte ljubav iznad svojih snova i potreba.
- Prava ljubav se pronalazi kada vam omogućava da budete svoji bez straha da će se veza završiti, da ćete biti povrijeđeni.
- Ako ne možete da me volite pošteno, radije idem, naći ću nekoga ko stvarno uživa u meni.
- Prekidi služe za saznavanje najgorih lica ljubavi.
- Najbolnije je zlostavljanje koje ne boli fizički, ono koje umjesto modrica ostavlja uspomene.
- Ne gubite više sekundi svog života s nekim ko vam se obraća iz čistog interesa, ko vas zapravo ne voli, koji vezu ne shvata ozbiljno, ko je u lošim, ali ne i u dobrim vremenima ili ko se prekida govori.
- Znat ćete da vas istinski vole kad se možete pokazati takvi kakvi jeste bez straha da ćete biti povrijeđeni.
- Davanje moći nekome ili nečemu da dominira vama i preuzme vaš um suptilan je oblik psihološkog samoubistva.
- Slušajte ljude koji misle drugačije od vas.
- Odvojenost nije nedostatak ljubavi, već zdrav način odnosa, čije su premise: neovisnost, ne posesivnost i ne ovisnost.
- Male promjene u samopoštovanju dovest će do velikih promjena u našem svakodnevnom životu.
- U tišini uspostavljamo kontakt s onim što zaista jesmo.
- Ljubav ima dva glavna neprijatelja: ravnodušnost koja je polako ubija i razočaranje koja je odjednom eliminira.
- Biti emocionalno autonoman ne znači prestati voljeti, već upravljati sobom.
- Smatram nepravednim i uvredljivim da, da bih shvatila svoju vrijednost, moram izgubiti sebe.
- Ne morate sve vidjeti crno ili bijelo, pojmovi ništa i sve, nikada i uvijek ne daju sredinu.
- Prvi put ćete to nazvati greškom, u redu, ali drugi put je to odluka.
- Tuga je osjećaj koji imate pravo iskusiti. Ako budete tužni s vremena na vrijeme, omogućit ćete vam da razmislite, razmislite o svojim mogućnostima, donosite odluke, razmišljate o svojim težnjama i vratite energiju. Naravno, to mora biti prolazna država.
- Kad ljubav pokuca na vrata, ona će navaliti: nećete moći izostaviti loše i primiti samo dobro. Ako mislite da je ljubav jednako sreći, na pogrešnom ste putu.
- Um je nemirni majmun koji skače s grane na granu u potrazi za voćem kroz nepreglednu džunglu uslovljenih događaja.
- Osoba koju volim važan je dio mog života, ali ne i jedini.
- Sjediti i plakati pri prvom spoticanju i želeći da život bude nagrađivan dvadeset i četiri sata definitivno je djetinjasto.
- Ne izluđujte me, strastven sam prema vama. Ne trebaš mi, ali biram tebe.
- Bez obzira koliko vas voli, važno je kako to pokazuje.
- Ako niste u stanju osjetiti ljubav, dodirnuti je milovanjem, ona nije prisutna.
- Prvo što biste trebali učiniti s nemogućom ljubavlju je pretpostaviti je.
- Zacementirajte svoj put, odaberite svoje postupke, budite svoji, utvrdite kakva će biti vaša sudbina i ne dopustite da šansa uslovi vaš instinkt.
- Izbjegavanje nije uvijek kukavičluk, ponekad je razboritost, a drugi put inteligencija.
- Gledajući crno-bijeli svijet udaljava nas od umjerenosti i unutarnjeg mira, jer život, tamo gdje ga gledate, čine nijanse.
- Hrabri nije onaj koji ne osjeća strah, već onaj koji se s njim dostojanstveno suočava, čak i ako mu se tresu koljena i mozak.
- Novost proizvodi dvije oprečne emocije: strah i znatiželju. Iako strah od nepoznatog djeluje kao kočnica, znatiželja djeluje kao poticaj (ponekad nezaustavljiv) koji nas vodi ka istraživanju svijeta i čuđenju.
- Ne možete ići kroz život tražeći dozvolu da živite ili osjećate.
- Kameni um ne dopušta sebi sumnju i gnuša se samokritičnosti. Njegovi temelji su nepromjenjivi i neosporni.
- Bivši dečko liči na slijepo crijevo, jer ga se mora ukloniti iz korijena, tako da to ne utječe na vaše zdravlje i živite u miru.
- Ako cijenite sebe, cijenit ćete i druge i bit ćete bolji ljudi.
- Ključ veze je osoba koja je neovisnija.
- Zaljubljen sam u tebe jer sam tako odlučio. Želio sam biti s vama i uživam u tome, ali vi niste bitni za moju dobrobit.
- Nema partnera koji ne riskira emocionalnu stabilnost.
- Ako vam ljubav ne uzvraća, prihvatite je, nemojte ustrajati i sačuvajte svoje dostojanstvo, jer će ih ožiljci koje će vam izazvati vrlo teško zacijeliti.
- Bolje samac nego otrovan.
