Imati „krizu identiteta“ čini se normalnim kad napuniš godinu, možda si čuo stvari poput: „kriza identiteta sa 40 godina“ ili slične stvari. Možda, znajući ovo, imate malu predstavu šta znači imati krizu identiteta, ali šta je zapravo to i zašto ljudi doživljavaju ovu vrstu lične krize? Da li se to događa samo u adolescenciji ili u odraslom životu?
Koncept potiče iz rada razvojnog psihologa Erika Eriksona, koji su vjerovali da je formiranje identiteta jedan od najvažnijih dijelova čovjekova života. Iako je razvijanje osjećaja identiteta važan dio adolescencije, Erikson nije vjerovao da su formiranje i rast identiteta ograničeni na adolescenciju. Umjesto toga, identitet je nešto što se mijenja i raste tijekom života dok se ljudi suočavaju s novim izazovima i suočavaju se s različitim iskustvima ... Život je ono što obilježava identitet kod ljudi!
Šta je kriza identiteta?
Kada osoba doživi krizu anksioznosti, to je možda zato što nije sigurna u svoju životnu ulogu, ne zna koja je njihova stvarna uloga na njihovom putu. Ako mislite da ne znate svoju životnu ulogu, možda doživljavate krizu identiteta.
Erik Erikson skovao je pojam krize identiteta i vjerovao da je to jedan od najvažnijih sukoba s kojima se ljudi suočavaju u svom razvoju, a ne samo u adolescenciji. Prema Eriksonu, kriza identiteta je epika intenzivne analize i istraživanja različitih načina traženja sebe.
Eriksonovo interesovanje za identitet započelo je u djetinjstvu. Odgojen kao Jevrejin, Erikson je djelovao vrlo skandinavski i često je osjećao da je autsajder obje grupe. Njegova kasnija proučavanja kulturnog života među Yurokima u sjevernoj Kaliforniji i Siouxima iz Južne Dakote pomogla su formalizirati Eriksonove ideje o razvoju identiteta i krizi identiteta.
Identitet
Erikson je identitet opisao na sljedeći način:
„Subjektivni osjećaj, kao i uočljiv kvalitet lične sličnosti i kontinuiteta, u kombinaciji sa izvjesnom vjerom u sličnost i kontinuitet neke zajedničke slike svijeta. Kao nesvjestan kvalitet života, to može biti sjajno očito kod mladića koji se našao onako kako je našao svoju zajednicu. U njemu vidimo kako nastaje jedinstveno objedinjavanje onoga što se nepovratno daje, to jest, tjelesnog tipa i temperamenta, darova i ranjivosti, modela iz djetinjstva i stečenih ideala, uz otvaranje mogućnosti u raspoloživim ulogama, profesionalnim mogućnostima, ponuđenim vrijednostima, pronađeni mentori., stečena prijateljstva i prvi seksualni susreti ”. (Erikson, 1970)
U ovom opisu Eriksonovog identiteta možemo vidjeti da je on "cjelina" osobe ... šta je definira, što obilježava njen način djelovanja u životu, način razmišljanja i sve ostalo.
Stanja identiteta
U Eriksonovim fazama psihosocijalnog razvoja, pojava krize identiteta javlja se tokom adolescencije, gdje se ljudi bore s osjećajima, a identitet se pojavljuje pred zbrkom oko društvenih uloga. James Marcia je taj koji je proširio Eriksonovu teoriju i prema njemu i njegovim kolegama, ravnoteža između identiteta i zabune leži u preuzimanju identiteta.
Marcia je također razvila metodu intervjua za mjerenje identiteta, kao i četiri različita stanja identiteta. Ova metoda razmatra tri različita područja rada: zanimanja, uvjerenja i vrijednosti i seksualnost.
Identitet navodi:
- Do postizanja identiteta dolazi kada je pojedinac prošao kroz istraživanje različitih identiteta i obvezao se na njega.
- Moratorij je status osobe koja je aktivno uključena u istraživanje različitih identiteta, ali nije počinila.
- Status ovrhe je kada je osoba napravila kompromis bez pokušaja da istraži svoj identitet.
- Do difuzije identiteta dolazi kada ne postoji niti kriza niti identitetski kompromis.
Istraživači su otkrili da su oni koji su se čvrsto posvetili identitetu sretniji i zdraviji od onih koji to nisu. Oni sa stanjem difuznosti identiteta imaju tendenciju da se osjećaju kao da nisu u svijetu i ne traže osjećaj identiteta.
U današnjem svijetu koji se mijenja, krize identiteta danas su češće nego u Eriksonovo doba. Ovi sukobi sigurno nisu ograničeni na adolescenciju. Ljudi ih imaju tendenciju doživjeti u raznim životnim točkama, posebno u vrijeme velikih promjena, poput započinjanja novog posla, početka nove veze, kraja braka, kupovine doma ili rođenja sina . Istražite različite aspekte sebe u različitim područjima života, uključujući svoju ulogu na poslu, u porodici i u romantičnim vezama, može vam pomoći da ojačate svoj lični identitet.
Simptomi krize identiteta
Kriza identiteta nije dijagnosticirana, pa simptomi ne moraju uvijek biti isti. Uprkos tome, potrebno je znati neke znakove da biste znali da li vam se to događa:
- Preispitujete se ko ste i kako vam život uopšte ide.
- Doživljavate lične sukobe zbog svoje uloge u društvu.
- U vašem životu su se dogodile velike promjene koje su utjecale na vaš osjećaj za sebe, poput razvoda.
- Dovodite u pitanje svoje vrijednosti, svoja uvjerenja, svoje interese ili svoj radni život.
- Tražite više smisla, razuma ili strasti u svom životu jer se osjećate prazno ili bezvoljno.
Ispitivanje ko ste potpuno je normalno. Život se mijenja, pa tako i ljudi. Problem bi postao samo kada ova kriza utječe na vaše misli ili vaše svakodnevno funkcioniranje. Zatražite podršku od porodice i prijatelja, ali ako primijetite da vam narušava raspoloženje ili čak mentalno zdravlje, morat ćete se obratiti stručnjaku.