Šta je životni trening i kako vam može promijeniti život

životni trening savladati prepreke

Možda ste ikada čuli pojam "životni trening", ali ne znate na šta se tačno odnosi. ili zašto to postaje toliko popularno u posljednje vrijeme. Ova vrsta podučavanja povezana je s metodologijom koja teži maksimalnom ličnom razvoju osobe, traži unutrašnju transformaciju koja omogućava postizanje ciljeva koji trenutno nisu postignuti.

Ovo podučavanje pomaže ljudima da promijene perspektivu u životu, da imaju više motivacije da svoju predanost učine stvarnom pred tom promjenom ili transformacijom i najvažnije: da preuzmu odgovornost za svoje postupke.

Osoba se osjeća cijelo vrijeme u pratnji tijekom procesa promjene, a to promovira bolje učenje, tako da osoba modificira svoje kognitivne, emocionalne, pa čak i ponašajne navike dostižući maksimalan potencijal, omogućava Neka vam vaši postupci pomažu u postizanju onih ciljeva koje ste ranije vidjeli predaleko.

prevladati nedaće životnim treniranjem

Životni trening je stoga vrsta treninga koja se fokusira na osobu da pronađe rješenja i rezultate onoga što je zabrinjava u određenom trenutku, proširujući njezinu viziju sadašnjosti i budućnosti i da ono što ga sprečava u postizanju ciljeva bude zauvijek protjerano iz vašeg života . Ciljevi mogu biti radni, lični ili u odnosima s drugim ljudima. Osoba počinje mijenjati svoje razmišljanje i otkrivati ​​za šta je sposobna svojim sposobnostima.

Nije pretjerani optimizam

To ne znači da osoba ima iskrivljen vid ili da ima pretjerani optimizam, daleko od toga. Ono što je namijenjeno životnom podučavanju jeste da osoba ima realnu viziju ciljeva koje želi postići i prepreka s kojima će se susresti na putu. Na taj način možete stvoriti akcijski plan koji vam omogućava da postignete ono što želite.

Da ne bi pao u pretjerani optimizam, koriste se tehnike koje pomažu osobi da shvati da ima mogućnosti koje mora iskoristiti i da ih prije možda nije shvatila. Morate vizualizirati kako ispunjavate ciljeve kako biste brže pronašli akcijski plan.

životni trening sreća

Životni trening nije terapija kao takva, već se fokusira na tehnike kao što su NLP (neurolingvističko programiranje), meditacija, socijalne vještine, zalaganje, između ostalog. To su tehnike koje pomažu osobi da shvati zašto djeluje način na koji to radite i potrebna vam je promjena u vašem pozitivnom ponašanju da biste postigli ono što želite u životu.

Osoba mora razumjeti zašto se ponaša onako kako radi i zašto to mora promijeniti kako bi postigla dobre rezultate. Na taj način možete započeti put do pozitivnih promjena u svom životu. Osoba će moći razmišljati drugačije, pa čak i mijenjati vrijednosti ako je potrebno, djelujući u skladu sa strategijama koje promoviraju koučing i na taj način sposoban da usmjeri akcije ka ispunjenju vlastitih ciljeva.

Da li je za sve?

Ako je. Životni trening namijenjen je svima kojima je potreban, iako postoje neke okolnosti koje životni trening mogu učiniti dobrom idejom u životu ljudi, kao što su:

  • Ljudi koji žele poboljšati svoj kvalitet života
  • Ljudi koji žele napraviti promjene u bilo kojem području svog života
  • Ljudi koji žele započeti projekt, ali ne mogu odlučiti
  • Ljudi koji imaju zdravstvenih problema
  • Ljudi koji su pretrpjeli događaje koji su oslabili njihovu emocionalnu snagu
  • Ljudi sa napadima anksioznosti
  • Ljudi koji žele biti motiviraniji u životu
  • Ljudi koji žele povećati svoju kreativnost na način na koji djeluju

Prednosti životnog treninga

Životni trening ima neke prednosti, kako su rekli ljudi koji su ga proživjeli, kao i oni koji ga podučavaju ... Tofos se slaže da vam može poboljšati kvalitetu života. Ali koje su tačno koristi?

savladavanje životnog treninga

Znajte vitalne ciljeve. Životnim treniranjem osoba će moći razumjeti ciljeve svog života, može se usredotočiti na sadašnjost i uživati ​​u njoj. Takođe možete razmišljati o budućnosti da biste znali šta želite postići u životu i zacrtajte put koji vam pomaže da svojim djelovanjem postignete te ciljeve.

Više samopouzdanja. Kako osoba postiže svoje ciljeve, osjećat će veliko unutarnje zadovoljstvo jer je sposobna da ih postigne. To će vam pomoći da imate bolje samopoštovanje i da imate više povjerenja u sebe. Moći ćete prepoznati internog diverzanta koji vam ranije nije dopuštao da napredujete u svom životu onako kako ste željeli.

Lični rast. Osoba je sposobna za lični rast jer je napustila zonu udobnosti. U mogućnosti je imati drugu perspektivu na život i okolnosti, čak iako u početku nije ugodno kao prije (čak i ako je negativno). Poteškoće postaju prilike za rast na svim nivoima vašeg života.

Bolje upravljanje životom. Osoba će moći učinkovitije upravljati svojim postupcima i raspoloživim vremenom svakog dana za postizanje boljih ciljeva. Shvatit ćete da imate ponašanja koja ne odgovaraju vašim ciljevima i Naučit ćete upravljati životom postavljanjem svojstava usmjerenih na vaše ciljeve i vašu osobnu dobrobit.

Bolja komunikacija sa sobom. Osoba će moći poboljšati komunikaciju sa sobom, a time i sa ljudima oko sebe. Ovaj aspekt je neophodan kako bi sve što ste do sada pročitali moglo teći prirodno. Prije svega, osoba mora razumjeti sebe i komunicirati sa svojim unutarnjim ja da bi kasnije mogla da govori i razumije druge koji ga okružuju.

Jednom. Došli ste tako daleko, sada je red na vas da razmislite da li je ova vrsta terapije prava za vas i da li bi vam mogla pomoći da poboljšate kvalitetu svog života.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.