Neka od glavnih otkrića čovječanstva dogodila su se slučajno.
Na primjer, zakon gravitacije nastao je kad se Isaac Newton odmarao ispod drveta i jabuka mu je pala na glavu.
Nešto slično se dogodilo sa Japanski glumac Miki Ryosuke.
Slučajno je došao do otkrića.
Glumac kaže da je smršao skoro 13 kilograma, a struk mu je pao za 5 cm za samo sedam sedmica samo dubokim udahom nekoliko minuta dnevno.
Najbolja stvar kod ove metode je to ne koristi nijednu vrstu posebne dijete a to ne podrazumijeva veliku žrtvu.
Ryosuke (57) kaže da sljedbenici ove metode trebaju provesti samo 2-5 minuta dnevno radeći dugo udahnite, a zatim agresivno izdahnite.
Izumitelj ove metode slučajno je otkrio ovaj tretman dok je vježbao niz tehnika disanja u pokušaju da smanji svoj bol.
Nakon treninga ove tehnike, Ryosuke je shvatio da brzo i bez puno truda mršavi.
Ryosuke je postavio temelje "Dijeta dubokog disanja".
Za početak to treba učiniti u određenom položaju tijela, a zatim udahnite tri sekunde, a zatim snažno izdahnite sedam sekundi.
Ryosuke kaže da sljedbenicima njegove dijete trebaju samo dvije minute dnevno kako bi počeli primjećivati razliku.
2 načina primjene ove metode:
Prva se sastoji od skupljanja zadnjice dok se stopalo stavlja malo više ispred tijela i malo se naginje unazad (malo niže postoji video na kojem možete vidjeti držanje tijela).
U ovom položaju osoba udiše tri sekunde dok podiže ruke iznad glave.
Ubrzo nakon sedam sekundi "nasilno" izdahnite sav vazduh dok zatežete sve mišiće.
Drugi način vježbanja tehnike je ustajanje dok stiskate gluteus i stavljate jednu ruku na trbuh, a drugu na donji dio leđa.
Osoba treba udahnuti tri sekunde prije nego što izdahne još sedam sekundi, dok zateže sve mišiće.
Sljedeći video prikazuje demonstraciju dva načina.
Pogledajte ga jer će vam, iako ste na japanskom, pomoći da razumijete naše objašnjenje:
Vjeruje se da dijeta s dubokim disanjem povećava snagu mišića i ubrzava metabolizam, povećanje nivoa kiseonika u krvi.
Jill Johnson, kreatorica drugog programa mršavljenja zasnovan na dahu, "Oxycise"objašnjava da se mast sastoji od kisika, ugljenika i vodika. Oni to misle pružanje veće količine kisika našem tijelu pomoći će nam da brže sagorijevamo masnoće. više informacija
Ovo je vijest o kućnim tretmanima. To nije zamjena za stručnjaka. Uvijek se obratite svom liječniku.
