Pojačajte svoju energiju
Dr. David Simon * urednik Urano
296 stranica * 12,25 eura
Pojačajte svoju energiju je knjiga koja nam pokazuje kako povećati vitalnost.
Nedostatak entuzijazma za život znak je da je integracija tijela i duha nesigurna.
Neki pomoć traže u promjenama prehrane, a drugi u ljekovitim biljkama ili psihoterapiji, ali rijetko problemu se pristupa sa svih mogućih aspekata.
Ovo je prijedlog Davida Simona, koji poseban naglasak stavlja na važnost savjesti. Rad se razvija 8 ključeva vitalne energije, uređena kao strategija korak po korak. Za početak preporučuje traženje sebe prepoznavanjem sebe u jednom od 7 tipova konstitucije uma i tijela, u skladu s načelima tradicionalne kineske medicine.
Nastavlja se s potrebom za uklanjanjem toksina (probavljanje prošlosti), hranjenje tijela (njegovanje duše) i oslobađanje od iscrpljujućih emocija (kultiviranje ljubavi). Posljednja poglavlja insistiraju na prednostima prilagođavanja ritmovima prirode i razvijanju značajnih aktivnosti.
Knjiga je prošarana upitnicima i konkretnim prijedlozima.