Vidio sam puno priča "prije i poslije", ali ovo je najbolje

Jordan Grahm nije uvijek bio lični trener usredotočen na poboljšanje svog i života drugih. Ne, bio je predebeo i depresivan. Njegova transformacija trajala je desetljeće, ali napokon je shvatio što je važno u životu: vlastito zdravlje. Njegova transformacija jedna je od najinspirativnijih priča koje sam ikad vidio. Pogledajte:

Kroz život sam imao problema sa prekomjernom težinom.

U devetom razredu počeo sam igrati nogomet, vagajući u 131 kilogram. Imao je samo 13 godina.

Treneri su htjeli da postanem veći, jači i brži, pa Mnogo sam jeo i marljivo trenirao.

Mama me uvijek motivirala i želio je da budem u boljoj formi kako bih mogao puno više uživati ​​u svom životu.

3 tjedna prije mog 15. rođendana dogodila se tragedija: moja majka je iznenada preminula. Moja motivacija da treniram i da budem u boljoj formi potpuno je nestala.

Hrana mi je bila put za bijeg i moj način suočavanja s depresijom koju sam pretrpio zbog smrti moje majke. Takođe sam počeo da koristim drogu da bih utrnuo svoja osećanja i pobjegao od stvarnosti.

Uopće nisam bio zabrinut za svoju budućnost. Na kraju svoje srednje škole već sam bio blizu 181 kilogram.

Vrijeme je prolazilo i našao sam se sjedeći posao. Nastavio sam da se debljam.

Na kraju 2007. imao sam više od 185 kilograma. Depresija je još uvijek bila prisutna u mom životu.

30. marta 2008. godine u 3 sata ujutro, Imao sam tešku saobraćajnu nesreću koja me mogla ubiti. Trebalo je 5 ljudi da me stave na nosila. Sljedećeg dana kad sam otišao na magnetnu rezonancu, jedva je stao na aparat. Morali su me staviti u poseban, mnogo veći.

Tog dana sam zaključio da mi je dosta. Odlučio sam promijeniti način života, način prehrane i počeo vježbati. Psa sam počeo šetati 1 kilometara uz brdo. Trebao mi je skoro sat vremena da pređem tu kilometražu. Polako sam ubrzavao tempo i udaljenost.

Jednog dana popeli smo se na brdo 10 puta samo da bih sebi dokazao da je to moguće. Moj pas mi je spašavao život.

Počeo sam proučavati prehranu. Takođe sam počeo da pohađam časove boksa. Napokon sam se osjećala srećnom.

Imam certifikat o ličnom treneru preko Nacionalne akademije sportske medicine (NASM). Ako se osjećate loše, ne gubite nadu.

Ako vam se svidjela ova priča, podijelite je sa prijateljima!