Normalno je da tokom dana osoba Primajte informacije svih vrsta i na različite načine. Velika većina ovih informacija obično nije relevantna ili važna za osobu, pa ih nije potrebno pamtiti. Međutim, postoje i druge informacije koje je obično važno pohraniti u memoriju, kao u slučaju studija.
Kada je u pitanju pamćenje neke vrste informacija koje su relevantne, morate obratiti pažnju na to kako biste ih pravilno zadržali. Takođe je važno brzo pamtiti i spriječiti da sam proces traje predugo. U sljedećem članku dajemo vam niz savjeta koji će vam pomoći da zapamtite što je brže moguće i efikasnije.
Kako brzo zapamtiti
Ako želite da zapamtite brzo i efikasno Ne gubite detalje i dobro zapamtite niz savjeta:
pregledajte informacije
Jedan od načina da nešto brzo zapamtite je da nekoliko puta pregledate informacije. Pregled je ključan i veoma važan kada su informacije u pitanju, ostaje u sjećanju i pamtite ga bez problema.
Napravite nacrte i sažetke
Drugi način da brzo i efikasno zapamtite nešto je da u pravljenju sažetaka i obrisa dotičnih tema. Ovim metodama možete raditi na lični način sa informacijama kako biste ih učinili što razumljivijim.
Pročitajte i ponovite naglas
Mnogo je efikasnije kada je u pitanju pamćenje nečega da to pročitate naglas, nego da to radiš u tišini za sebe. Zato nemojte se ustručavati da naglas ponovite ono što želite da zapamtite. Čitanje i ponavljanje informacija koje želite naglas omogućava vam da radite s njima na vizuelnom, slušnom i motoričkom nivou.
Napišite šta treba zapamtiti ili proučiti
Prije nego počnete pamtiti određene informacije, dobro je da ih zapišete na papir. Pokazalo se da pisanje onoga što treba proučiti pomaže mozgu da to mnogo bolje zadrži i Može se brzo i efikasno zapamtiti.
Imajte ispravan stav
Imajte dobar stav kada se suočite sa studijom, ključno je i bitno za optimalno pamćenje određenih informacija. Na taj način je mnogo preporučljivije i korisnije posvetiti sat učenja sa maksimalnom mogućom pažnjom nego pokušavati da zapamtite nešto cijelo jutro ili poslijepodne uz neku distrakciju. Zato se morate truditi da budete što efikasniji u korištenju vremena i tako postignete dobro i brzo pamćenje.
Objasnite informaciju drugoj osobi
Sastavljanje kratkog izlaganja tema koje treba zapamtiti je prilično efikasno. Na taj se način daje značenje onome što je naučeno i pogoduje brzom pamćenju.
Upotreba metafora, inicijala i akronima
Još jedan prilično efikasan način za brzo pamćenje sadržaja je predstavljanje istog koristeći različite metafore ili spajanje inicijala ili dijelova riječi, kako bi se nove formirale mnogo kraće i lakše za pamćenje.
Kreirajte svoju priču
Još jedan prilično efikasan i validan metod kada je u pitanju pamćenje određenih informacija je traženje određene veze u svim konceptima i odatle, razviti ličnu istoriju koju je lakše proučavati.
Povežite novo sa starim
Ako želite nešto brzo zapamtiti, možete pokušati povezati se nove informacije sa prošlim znanjem koje je bilo efikasno. Ova metoda pamćenja je savršena za davanje nekog značenja informacijama koje treba proučavati i za pripisivanje značenja.
Čuvati na odgovarajućem mestu
Važno je mjesto gdje se određene informacije moraju zapamtiti. Zato u kući treba tražiti prostoriju u kojoj je dovoljno svjetla i sa temperaturom koja pruža optimalno okruženje. Takođe je važno da mesto nije izloženo buci i da ima dovoljno prostora da bude udobno.
Uskladite informacije koje želite zapamtiti sa nečim što volite
Ako je moguće, dobro je povezati ono što želite da zapamtite s nečim što je od interesa i što može donijeti određeno zadovoljstvo. Stoga je dokazano da je lakše i jednostavnije zapamtiti nešto što se može direktno povezati sa zadovoljstvom koje vrsta interesovanja ili hobija može stvoriti.
praviti pauze
Prilikom učenja nije dobro trošiti sate i sate pokušavajući zapamtiti određene informacije. Da bi proces zadržavanja određenog materijala bio što efikasniji, preporučljivo je praviti male pauze od nekoliko minuta kako biste što više opustili um. U idealnom slučaju, svakih 45 minuta učenja trebali biste se zaustaviti na oko 5 minuta da se vratite da biste nastavili na efikasniji način.
Spavaj i jedi
Osim određenih pauza, dobro je adekvatno spavati i dobro jesti kako biste napunili energiju. Spavanje u pravim satima omogućava umu da se odmori i da njegova efikasnost bude što je moguće optimalnija sledećeg dana. Osoba koja jedva spava i jede neće zapamtiti na isti način kao ona koja uspijeva da jede uravnoteženo i odmara potrebne sate.
Ukratko, pamćenje je jedan od bitnih elemenata unutar ljudskog kognitivnog sistema. Mogućnost brzog pamćenja omogućit će vam da zadržite određene informacije koje mogu biti korisne osobi, kao što su studije. Uz gore navedene savjete ili preporuke moći ćete zadržati informacije koje želite brže nego normalno i sa velikom efikasnošću.