Kako pronaći sebe ako se osjećate izgubljeno u životu

pronađi sebe

Najveći i najvažniji cilj u životu je otkriti ko smo zapravo, pronaći sebe kako bismo znali dobro hodati u životu. Ali stvarnost je da mnogi ljudi žive ne znajući zapravo što govori njihov unutarnji kritičar i idu s pogrešnim idejama o sebi.

Ko sam ja zapravo? Na to je pitanje na koje morate odgovoriti, ali to nije lak posao, barem na početku ... Pogotovo kad si ovo pitanje nikada prije niste postavili. Morate početi razumijevati sebe, a ne samo ugoditi sebi.

Nije sebičan

Postoje oni koji misle da je pronalaženje sebe sebičan čin jer se misli samo na sebe, ali stvarnost je takva da je to nezainteresiran proces i da je neophodno biti u stanju biti dobro u životu, kako sa sobom tako i s drugima. Da budem najbolja osoba, Prvo morate znati ko ste, šta cijenite i što možete ponuditi u svom životu.

To je lično putovanje, ali ne morate nikamo ići, jer je to unutarnje putovanje. Prema svom najskrivenijem ja, onom koji čeka da vam date sve odgovore. Morate ukloniti slojeve koji vam ne služe i moći ćete vidjeti svoj stvarni odraz. Ali da biste to učinili, morate izgraditi u sebi: Morate prepoznati ko želite biti i ispuniti svoju sudbinu, kakva god ona bila.

pronađi sebe

Morate prepoznati svoju ličnu moć i za to morate ostati otvoreni i ranjivi na proživljena iskustva i koja ćete živjeti. To nije nešto što biste trebali izbjegavati, a još manje se bojati. To je nešto što morate znatiželjno gledati da biste mogli pronaći vas, to biće koje ste toliko dugo skrivali. Ali, Kako to zapravo dobijate? Ne propustite ono što vam kažemo u nastavku.

Otkrijte svoje vrijednosti

Toliko se stvari događa u našem svakodnevnom životu da je lako izgubiti iz vida ono što nam je vrijedno i smisleno. Koje su stvari koje će doprinijeti boljem kvalitetu života za vas? Svi smo različiti: možda Zaista se osjećate kao da trebate biti blizu svoje porodice da biste imali osjećaj svrhe.

Ili vam je možda više stalo do planete i želite se okružiti prirodom. Što god da je, prepoznajte ono što vam je važno i pogledajte što možete učiniti da biste to iskoristili svaki dan. Dio našeg životnog putovanja je to shvatiti, pa učinite to.

Osmislite svoju prošlost

Da bismo otkrili ko smo i zašto se ponašamo onako kako postupamo, moramo znati vlastitu istoriju. Biti hrabar i voljan istraživati ​​svoju prošlost važan je korak na putu ka razumijevanju sebe i postajanju onim što želimo biti.

Nisu samo stvari koje su nam se dogodile ono što definiraju ko smo postali, već koliko smo razumjeli šta nam se dogodilo. Nerazjašnjene traume naše istorije informiraju o načinima na koje danas djelujemo. Koherencija životne istorije ima statistički značajan odnos sa psihološkom dobrobiti. Što više razumijemo šta nam se događa u životu, to bolje možemo donijeti svjesne odluke u našoj sadašnjosti koje predstavljaju naše istinsko ja.

pronađi sebe

Stav u prošlosti i u sadašnjosti

Stavovi i atmosfera u kojoj smo odrasli imaju veliki utjecaj na to kako se ponašamo odrasli. Kao djeca, ljudi se ne poistovjećuju samo sa odbranom svojih roditelja, oni takođe imaju tendenciju da ugrađuju u sebe kritičke ili neprijateljske stavove koji su bili usmjereni prema njima.

Ovi destruktivni lični napadi postaju dijelom djetetovog razvoja ličnosti, formirajući čudan sistem koji ometa i suprotstavlja se kontinuiranom ispoljavanju istinske ličnosti pojedinca.

Razumjeti bolna iskustva

u bolna iskustva Rani život često određuje kako se definiramo i branimo. Ukratko, oni nas deformiraju i utječu na naše ponašanje na načine koje mi teško primjećujemo. Na primjer, ako imamo tvrdog roditelja, možda smo se osjećali opreznije.

Uvijek možemo odrasti osjećajući se odbrambeno ili opirući se iskušavanju novih izazova iz straha da ćemo biti ismijani. Lako je shvatiti kako bi nošenje te nesigurnosti sa sobom u odraslu dob moglo poljuljati naš osjećaj identiteta i ograničiti nas u različitim područjima. Da bi se prekinuo ovaj obrazac ponašanja, dragocjeno je prepoznati ono što ga pokreće. Uvijek moramo biti voljni pogledajte izvor naših najsamougraničavajućih ili autodestruktivnih tendencija.

Nemojte se ometati u tom procesu

Ne biste trebali biti ometeni u procesu pronalaženja sebe. U ovom društvu vam je lako odvratiti pažnju, pa je važno da se ne odvajate od sebe povezivanjem s drugima. U ovom slučaju, najvažnije je da pronađete način da pronađete sebe, povezujući se sa sobom.

Možete prestati odgovarati na e-poštu iz određenog doba noći ili prestati gledati društvene mreže da biste čitali knjigu ili meditirali. Da radite bilo koju aktivnost koja vam zaista pomaže da se povežete sa sobom. To je način da uspostavite ograničenja sa sobom i sa drugima i da imate vremena i pošaljite dovoljno da se povežete sa sobom. Ko zna? To može biti privremeno ili zauvijek promijeniti vaš odnos s tehnologijom.

Razvijte svoj identitet

Ko si ti zapravo? Zaposleni? Osoba? Prijatelj? Brat? Najvjerojatnije u životu igrate mnoge uloge, ali često se toliko usredotočimo na jedno područje (poput posla) da je teško otići i razmišljati o nečem drugom.

Svoj identitet pronalazimo i kroz hobije, interese i sposobnosti. Dakle, posao je dio vašeg identiteta, a pitanje je kako se od njega pobjeći? Ne zaboravite da ste više od svog posla ...

pronađi sebe

Pronađite ljude koji vam se sviđaju

Veze imaju ogroman utjecaj na našu dobrobit, bilo u dobru ili u zlu, pa je važno ispitati provodite li vrijeme s ljudima koje cijenite. To uključuje romantične veze, prijateljstva i partnerstva na poslu. Svako udruženje donijet će nešto za stol, a vi morate odlučiti: Koliko od ove nove stvari volite i želite uključiti u svoj život? » U nekim slučajevima, možda ćete otkriti da prijatelj više nije prijatelj i da morate što prije prekinuti veze.

Budite otvoreni

Ono što biste trebali imati na umu je da je "pronalazak sebe" putovanje koje ne mora nužno imati odredište. Dok kroz svoj život prolazite kroz prijelazna razdoblja, Nastavit ćete tražiti sebe i iznenadit ćete se onim što pronađete.

Ono što je vrijedno i smisleno u svakoj fazi vašeg života promijenit će se i razvijati se kako se vi mijenjate i razvijate, i to je prirodno. Ali bez obzira u kojoj ste fazi, idealno je jednostavno zapitati se: koristim li ovo vrijeme za poboljšanje kvaliteta života? Vrijeme koje imate vaše je veliko bogatstvo.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.