Donar sentit a la nostra existència no exigeix grans canvis en el nostre estil de vida: la simplicitat neix de l'canvi interior.
En aquest llibre trobaràs 50 breus estratègies per a una ràpida transformació personal. Una guia per als que volen aprendre a valorar el que és realment important, conrear les seves relacions personals i aconseguir la seguretat a la llar, el treball i la seva vida espiritual.
Una vida simple no vol dir limitar-se a menjar un avorrit bol d'arròs blanc cada dia i anar constantment vestit amb una camisa d'estar per casa ... Encara que sens dubte tampoc té per què resultar molt més complicat que això.
En aquest llibre Patrick Fanning i Heather Garnos Mitchener ens mostren com portar una vida simple no només pot proporcionar-nos una plenitud que amb tota probabilitat no encertàvem si més no a imaginar, sinó que aconseguir-ho és, alhora que gratificant, sorprenentment senzill. Per a això, els dos autors se serveixen de recursos i exercicis derivats de la psicologia cognitiva conductual: el resultat són 50 tècniques amb les que aprendrem a canviar la nostra vida i arribar a un equilibri durador.
50 recursos perquè nosaltres, els seus lectors, aconseguim discernir allò que més importa en la nostra vida, prioritzar el realment significatiu i evitar malgastar el temps i energia de forma innecessària. Només així sabrem prendre les decisions més intel·ligents per poder viure en harmonia amb el món que ens envolta.
Us deixo un extracte de el llibre que reflecteix molt bé el sentit de la mateixa:
«Atès que estàs renunciant a moltes coses, hi ha una cosa que faries bé en conservar: la teva passió, Ja que la necessitaràs. Quan comences a rebutjar el materialisme, a retallar les despeses ia rebaixar el teu nivell de vida, algunes persones hauran reaccions negatives que oscil·laran entre les bromes amables i la més absoluta hostilitat. Per què? Perquè es sentiran molestes, preocupades i amenaçades.
Els teus amics podrien creure que els mires per sobre de l'espatlla des del teu elevada posició moral. La teva parella podria témer que li arrossegaments a viure miserablement a una cabana sense calefacció al bosc. Els teus pares, tan orgullosos dels teus nombrosos èxits, podrien començar a pensar que estàs afluixant el ritme. I és probable que els teus fills creguin que de cop i volta t'has tornat hippy.
Si et trobes amb aquestes reaccions, pot ser degut a que els altres veuen en el teu interès en simplificar un desafiament a les seves pròpies vides: què vols dir, que vas a gastar menys diners i comprar menys coses i, no obstant això, tenir una major qualitat de vida? Què vols dir, que vas a simplificar les teves relacions i prestar més atenció a la teva vida interior? Què et fa tan especial? Necessitaràs certa passió per seguir pel bon camí. »
L'important és sentir-se bé amb un mateix. En tots els sentits.