Com podem millorar la nostra intuïció? 6 estratègies

«Intuïció: Acte de la ment pel qual veiem de forma immediata, amb claredat i distinció, la veritat d'una proposició». (R. Descartes)

La paraula «intuïció» ve de el llatí «intueri», que es tradueix més o menys com «Mirar cap a dins» o «contemplar". Se li crida comunament sisè sentit o pressentiment, Una manera molt breu de definir el que és la intuïció és a dir que és el fet de conèixer una mica sense saber com el coneixem. És la percepció o coneixement instantani d'una veritat o idea sense que el raonament estigui implicat.

Burke i Miller sostenen que «la intuïció resulta d'un procés mental subconscient, que se sustenta en la història anterior de l'individu».

El costat dret de el cervell està associat amb la intuïció, ja que està relacionat amb el pensament, imaginatiu, metafòric, creatiu, divergent no-lineal i subjectiu, és el que la majoria dels artistes tenen mes desenvolupat, A diferència de la banda esquerra, que està associat amb l'intel·lecte, el pensament convergent, abstracte, analític, calculat, lineal, seqüencial i objectiu.

La intuïció és més important del que sembla, moltes vegades hem pres decisions sabent que són les correctes sense que puguem explicar per que ho sabem, Sòcrates deia que sempre tenia una veu que encara que mai li deia quina decisió prendre, sempre li apartava d'aquelles que no li eren convenients. Es manifesta típicament mitjançant paraules, imatges, sentiments o sensacions viscerals, que no sempre sabem interpretar.

El professor Marius Usher de la universitat de Tel Aviv, va realitzar un estudi en el 2011 sobre la intuïció en el que posava als participants a prendre decisions aritmètiques ràpidament, per això el cervell realitza una valoració de cada opció. El professor i el seu equip van assenyalar que la intuïció era una eina sorprenentment poderosa i precisa, per això conclouen que ens podem fiar d'ella.

És veritat que les dones tenen més intuïció que els homes? En un estudi realitzat per les universitats de Granada, Pompeu Fabra de Barcelona i Middlesex University de Londres el 2014  Es va concloure que un factor important en el desenvolupament de la intuïció és la quantitat d'exposició prenatal a la testosterona al ventre, a causa d'això, les dones són més intuïtives que els homes, ja que aquests a l'rebre major exposició la testosterona tendeixen a ser mes arriscats i menys empàtics. 

Tot el que hem viscut queda registrat en la nostra ment, per això de vegades sense saber per que, podem tenir la sensació que alguna persona no és de fiar o certa decisió és la correcta, és possible que en el passat hàgim tingut experiències similars o hàgim conegut a persones similars i la ment fa servir l'aprenentatge de tot el viscut com una drecera per ajudar-nos a prendre decisions en qüestió de segons sense necessitat d'analitzar-les.

La intuïció es pot educar i exercitar, tots tenim la capacitat d'usar aquesta brúixola interna, però és important saber com treballar aquesta habilitat per treure-li el major profit possible, ja que ens acompanyarà durant tota la nostra vida.

Estratègies per millorar la intuïció:

-Estar relaxats i intentar ser conscients de tota la informació sensorial que rebem: Ja que moltes vegades la deixem passar sense processar amb atenció, a l'fer això, al menys uns minuts a el dia, per més d'uns pocs segons estarem fent el treball de base per desenvolupar la intuïció. Sona simple, però es requereix de molt esforç i practica per això.

-Prestar atenció al nostre interior: a tots els senyals que ens envia el cos i les nostres reaccions, hem de pensar que els nostres sentits ens estan volent dir alguna cosa, només hem d'aprendre a escoltar-nos i reflexionar per captar els nostres missatges interns.

-Aprendre a escoltar: Moltes vegades no escoltem amb atenció i concentració, hem d'aprendre a escoltar no només el que s'està dient, sinó també el que no es diu, els buits o falta de dades, poden arribar a donar-nos més informació sobre alguna cosa.

- Fer exercicis de preguntes: Resulta molt útil fer-nos preguntes constantment, sense pensar massa en les respostes, contestar-les el més automàticament possible. És fonamental no callar ni anul·lar res que vingui a la ment per eliminar els possibles bloquejos. Després hem d'analitzar les respostes per trobar-los sentit.

Usar la creativitat a l'màxim: observar la gent, les seves expressions, actituds i reaccions ens pot ajudar a imaginar històries sobre ells, la qual cosa ens ajuda a expandir la nostra ment. També podem fer servir la creativitat per associar situacions, estímuls, experiències, reaccions, etc. i buscar-li significat a aquestes associacions.

-Estar oberts a la incertesa i la sorpresa: Evitar fer judicis o limitar per l'ús de la nostra racionalitat, hem de deixar que els pensaments i sensacions flueixin lliurement. És important complementar-la amb el pensament racional, però això s'ha de fer una vegada que hàgim deixat fluir les nostres emocions, en cas contrari la racionalitat ens limitaria.

La intuïció requereix bàsicament atenció i l'hàbit introspectiu d'acte escoltar-nos, requereix confiança en un mateix. Ens ajuda a obrir-nos a la novetat, a potenciar les experiències que ens ofereix la vida ia trobar l'equilibri entre les nostres percepcions i la realitat.

Resulta útil i raonable ser intuïtius a l'hora d'arribar a conclusions sobre coses com ara les relacions, la connexió amb altres, i la conveniència o inconveniència de certes eleccions de vida.

Es tracta d'aprendre a estar oberts i relaxar-nos, ens ensenya a confiar en nosaltres ja no dependre tant dels altres ni d'una raó calculada.