Un fam d'autenticitat ens guia en totes les edats i aspectes de la vida. Tots intentem ser fidels a nosaltres mateixos.
Aquesta autenticitat és una pedra angular de la salut mental ja que es correlaciona amb molts aspectes de l'benestar psicològic, inclosa l'autoestima.
No obstant això, la cirurgia estètica, psicofàrmacs, els canvis d'imatge constant o els esteroides per guanyar múscul, fan que la vida de molts sigui una pura falsificació.
És una espècie d'epidèmia. Hi ha gent que no viu el seu veritable jo més profund. El resultat final és una sensació de buit.
Què és l'autenticitat?
L'autenticitat s'ha de donar en dos aspectes fonamentals:
1) Autoconsciència: el coneixement de les teves motivacions, emocions, preferències, habilitats i debilitats.
2) Comportament congruent amb els teus valors, fins i tot a risc de la crítica o el rebuig.
Els beneficis de ser autèntic.
Els psicòlegs Michael Kernis i Goldman van ser capaços de mesurar l'autenticitat i descobrir que està acompanyada per una multitud de beneficis.
Les persones que puntuen alt en el perfil d'autenticitat:
1) Són més propensos a respondre davant les dificultats amb estratègies d'afrontament eficaces, En lloc de recórrer a les drogues, l'alcohol o altres hàbits auto-destructius.
2) Tenen relacions satisfactòries.
3) Gaudeixen d' un fort sentit d'autoestima.
4) Tenen més confiança en els seus reptes i són més perseverants.
exelente "!!