No estem criant només als nens, estem criant als futurs adults. El que fem com a pares crea la sensació de normalitat dels nostres fills, que arrela hàbits i comportaments que porten a l'edat adulta. Per descomptat, volem el millor per als nostres fills: que tinguin una vida plena de felicitat, que estiguin preparats per al món real o que simplement millorin a l'escola. La majoria de les vegades volem que tinguin èxit, per la qual cosa com a pares o mares, és normal que vulguis buscar consells per aconseguir-ho.
La psicologia pot ajudar-te en tot això, i de fet, hi ha coses específiques que els pares poden modelar per fomentar de manera més efectiva a adults joves reeixits i ben equilibrats. Per aconseguir-ho, la psicologia diu que els nens tenen a veure en tu el següent que et comentem.
lluitar
No amaguis les teves lluites només per semblar perfecte / a. Cal que els nens vegin com lluites davant la vida, perquè així podràs transmetre'ls el valor de la lluita. Deixa que els teus fills et vegin lluitar, com fas les coses, com les superes, com descanses o com demanes ajuda.
plorar
No t'avergonyeixis si els teus fills et veuen plorar, d'aquesta manera aprendran a normalitzar aquestes emocions més intenses que no ens fan sentir de el tot bé. No anul·lis els teus sentiments tristos, els teus fills s'han de donar compte que totes les emocions són vàlides i totes ens ajuden en determinats moments.
Un petó a la teva parella
Potser no vulguis donar-los petons a la teva parella per si els teus fills senten vergonya o perquè, si són una mica més grans, no pensin en besar a altres persones. Però en realitat, els petons són necessaris perquè els nens s'adonin de la importància que té el transmetre l'amor que se sent cap a les persones que volem. Fins i tot un petit petó a la galta ajuda a apropar a les persones.
Fer exercici
L'exercici ajuda a tenir una ment i un cos sa. És normal i necessari que els éssers humans es moguin cada dia de les seves vides per poder tenir una bona salut. És important que els nens vegin en els seus pares un exemple de moviment i que no només vegin aquests pares que després de treballar es tiren al sofà a veure la tele ia menjar patates fregides. La vida sedentària és igual de perillosa per a la salut que fumar, per la qual cosa cal començar a moure i fer coses en família, com anar en bicicleta, sortir a passejar, etc.
Aprendre
Alguns dels comportaments més importants per al model a seguir són una mica contradictoris (com mostrar lluita o plorar) i poden crear tensió. Demostrar que ets un aprenent de per vida és un d'aquests, perquè has d'invertir temps per fer-ho.
Els nostres fills probablement canviaran de carrera moltes vegades, de manera que necessiten tenir la comoditat / agilitat per aprendre coses noves. Els nens que veuen als pares llegir tendeixen a llegir més ... el teu exemple és el millor mestre.
Ser amable amb un mateix
Les persones que basen la seva autoestima en fonts externes, com l'aprovació dels altres, solen tenir més problemes de salut mental. En canvi, aquelles persones que basen la seva autoestima en fonts internes, (diàleg intern, valors), tindran millors qualificacions i menor incidència de drogues, alcohol o trastorns alimentaris.
En altres paraules, el món extern planteja suficients desafiaments per a l'autoestima del teu fill, llavors, cal modelar un comportament amable amb un mateix, perquè, si nosaltres no ens tractem bé, qui ho farà? Encara que sigui més fàcil dir que fer-ho, és possible.
Capacitat de reflexió
Això es pot evidenciar a través de l'espiritualitat o simplement prenent temps per a la reflexió i la introspecció. El punt és contrarestar l'enfocament en l'assoliment i l'adquisició. Pot semblar que lluita amb el desig d'ajudar-los a tenir èxit, però ajuda als nens a experimentar la part més profunda del que significa ser humà.
ser creatiu
Els nens són creatius per naturalesa, i els adults també, però de vegades sembla que s'oblida. En aquest sentit, com a pare o mare, intenta que es arreli en els teus fills l'hàbit d'hora del feliç que fa sentir el crear coses noves. No es tracta d'aconseguir alguna cosa, si no d'expressar i sentir mentre s'està creant.
Gaudir de el temps
Aquesta és la base de tot. Hauries de passar temps regularment amb els teus fills, interessar-se per les seves passatemps i els seus problemes i, el més important, escoltar el que han de dir. No només aprendràs molt sobre la personalitat única del teu fill o filla, sinó que les teves accions els proporcionaran un exemple de com mostrar cura i atenció als altres.
Resoldre problemes sense fugir d'ells
Per exemple, si el teu fill sobtadament decideix que vol abandonar l'entrenament de futbol, demana-li que expliquin per què vol fer això, així com les obligacions que té amb els seus companys d'equip. Si encara vol renunciar, ajuda-li a trobar alguna cosa nova per encendre les seves passions.
Ser agraït a les tasques
Les persones que estan acostumades a expressar la seva gratitud són més propenses a sentir compassió pels altres, són més generoses i els encanta ajudar. Per tant, val la pena desenvolupar un conjunt d'activitats diàries amb les que el teu fill pugui ajudar-te a casa, de manera que pots agrair a cada etapa del dia. Els psicòlegs també recomanen recompensar els nens per les seves demostracions genuïnes d'amabilitat i l'esforç que posen per ajudar-te.
Suportar les emocions negatives
Els psicòlegs creuen que la capacitat de cuidar els altres és suprimit per emocions negatives com la ira, l'odi, la vergonya i l'enveja. A l'ajudar els nens a comprendre aquests sentiments negatius, els empenyerà a resoldre els seus conflictes interns. L'autoanàlisi d'aquest tipus els col·locarà en el llarg camí per convertir-se en individus compassius i afectuosos. També és important per establir l'estabilitat psicològica.
Entendre que el món és gran i complex
Segons una investigació realitzada per psicòlegs, gairebé tots els nens estan interessats només en el petit món dels seus familiars i amics. És crucial que també aprenguin a interessar-se per les persones i els esdeveniments fora d'aquest cercle limitat, que poden diferir del que saben en termes socials, culturals i geogràfics. Pot ajudar al teu fills amb això aprenent a ser un bon oient que pot col·locar-se en les sabates d'una altra persona i sentir empatia, ja sigui a través de pel·lícules, fotografies o notícies.
Gràcies molt bons consells.