El avorriment ha estat un tema de conversa molt controversial durant moltes èpoques, en què han participat filòsofs, científics importants i personatges famosos de gran caràcter, intentant desxifrar com combatre-per poder tenir una vida més productiva i menys tediosa.
Moltes persones creuen que el avorrir té a veure amb el lloc que els envolta, sent totalment errònies ja que aquest es basa en la molèstia que causa els actes rutinaris, dels quals un individu pot repetir constantment fins a cert punt que fins i tot li molesten. Aquest «estat mental» pot ser tan fort que algunes persones poden arribar a estar en els llocs més famosos, més bells o sorprenents i seguirien sentint fluir aquest sentiment.
El principal mètode per combatre-i saber que fer quan hi ha avorriment, és conèixer els gustos propis, per tal de determinar quins activitats apassionen en realitat, perquè aquesta és la principal font de la vida i la felicitat. En realitat les persones són les que creen l'avorriment, amb les seves pròpies actituds, sense importar que tanta positivitat hi hagi al seu voltant aquest sentiment pot ser tan forta, que només amb la voluntat pròpia es pot superar i arribar a aprofitar el temps per realitzar activitats productives per al coneixement i la salut.
Què és l'avorriment?
L'avorriment es defineix com un estat reactiu de les emocions en què l'individu té la percepció que el món li molesta i li fastigueja, a causa que sent que la seva vida és rutinària, pel que no troba sentit de seguir vivint o de fer activitats noves.
Aquest té lloc després que una persona no troba el sentit de les coses, o no troba activitats que en realitat els interessi practicar, el que els provoca sentiments totalment negatius com tristesa i molèstia de les altres persones.
Conseqüències de l'avorriment
Aquest pot provocar a les persones que ho pateixin situacions que posin en risc el seu benestar físic, social i mental, a causa de que l'oci causa mals hàbits, com el consum en excés de drogues, alcohol, tabac, conductes agressives contra altres persones, mal caràcter, falta d'interès per la vida, autoflagel·lació, suïcidis, pràctiques indegudes o il·lícites entre altres coses.
Per aquesta raó, és molt important conèixer com atacar l'avorriment, No només amb activitats divertides i interessants, sinó també aprenent com tenir una actitud positiva durant qualsevol tipus de situació, com aquest dita que diu així "a mal temps bona cara".
Gràcies a aquest estat han incrementat notablement els problemes socials com la delinqüència, les addiccions, la manca d'educació la desocupació, entre moltes altres, ja que les persones perden el sentit d'interès i importància en les coses que estan fent, pel simple fet de no saber com gestionar el seu dia a dia per donar-li un bon sentit.
Coneix que fer quan aquestes avorrit
Moltes persones no saben què fer quan l'avorriment ataca, de manera que acaben per fer ociosidades que porten males conseqüències com es va veure en la part superior, per aquesta raó es mostraran alguns consells per evitar aquest tipus de situacions.
Troba el que t'apassiona
Pot semblar una mica difícil, pel fet que a algunes persones els dóna por admetre o demostrar els seus millors talents, de manera que arriben a deixar-los de costat, olvidándolos i desechándolos, el que resulta totalment fatal, i és el principal factors perquè l'avorriment entre a la vida.
Trobar l'activitat que ompli de vida l'esperit és el millor que es pot fer en contra de l'avorriment, ja que a l'estar fent el que emoció causi, mai podrà sentir-se en aquest estat.
La millor manera de trobar aquesta activitat, és intentant coses noves, les quals de debò cridin l'atenció, a causa que fins i tot aquest és el secret de l'èxit dels grans personatges de l'època, van centrar els seus millors pensaments i van aconseguir fer dels seus somnis seva millor actiu.
Fes exercicis
Hi ha persones que creuen que els exercicis són el pitjor que ha pogut existir, i el sol pensar-hi els produeix un total avorriment i fatiga mental, però això és degut al fet que no han trobat l'activitat física ideal per a ells, ja que tota persona té un esport que l'apassiona.
Hi activitats físiques les quals no requereixen de gran esforç físic, sinó mental, com ara els escacs, el qual també és considerat com un esport, a causa que s'exercita la ment.
Els exercicis practicats a el menys per 1 hora diària no poden tenir excuses, pel fet que el temps sobra quan es vol, encara que molts opten per posar mil excuses per no realitzar aquestes activitats.
Proposa't metes
Aquesta és una de les millors maneres d'evitar l'avorriment del dia a dia, gràcies a que la proposició pròpia d'objectius aconsegueix que el cervell es desafiï a si mateix, trobant un major interès a les activitats més monòtones.
Pensant fins i tot en l'activitat més tonta com acomodar el llit després d'aixecar-se cada matí, però veient-la com un repte diari, es torna totalment interessant, i més encara si s'aconsegueix complir la meta i es pensa en acte felicitar-amb algun regal.
crea passatemps
Si sobra una mica de temps en el dia és molt recomanable que s'estableixin algunes activitats que proporcionin virtuts com tocar algun instrument, llegir, veure pel·lícules, aprendre altres idiomes, fer escultures o dibuixos, aprendre noves coses com reparar aparells electrònics, entre altres coses.
Com més ocupat s'estigui en el dia menys tindrà chance de sentir avorrida qualsevol persona, pel fet que el principal motiu pel qual aquest estat es presenta és per la falta d'activitats en el dia.
Inscriu-te en cursos
A l'igual que els passatemps, els cursos poden ser molt productius per a la vida d'una persona, i fins i tot es poden arribar a calar coses que mai abans s'hagi pensat fer, com arts culinàries, tocar instruments, cantar, ballar, fusteria entre milers de altres cursos en els quals es pot participar.
Els cursos són molt beneficiosos, a causa que aquests poden arribar a tenir un pes en els currículums, donant més oportunitats de treball a les quals anteriorment no es tenien accés.
Diverteix-te sense importar el que altres pensin
La majoria dels que pateixen avorriment continu fins i tot en els llocs més divertits d'aquest planeta, és perquè tenen por del que altres persones puguin arribar a pensar d'ells, cohibiéndose dels seus actes, i fins i tot evitant realitzar activitats per por de el rebuig.
La millor estratègia que es pot prendre en aquests casos, és considerar que tots els éssers humans són iguals pel que ha de témer el pensar dels altres pel que fa a la manera de ser, així com s'ha de tenir ben clar quines són les activitats que apassionin per així no sentir vergonya de fer-les.
Evita la monotonia
S'ha d'intentar evitar-la completament ja que aquesta és una font molt alta d'avorriment, però per això s'ha de ser molt espontani planejant activitats diferents com a mínim cada cap de setmana nou que arribi.
Entre les recomanacions aquesta sortir a cinema cada que hi hagi una nova estrena, sortir a bars, discoteques, jocs de bitlles, compartir amb amistats, anar a platges o piscines, sortir de compres, visitar familiars, sortir de viatge, entre d'altres.
En els pensaments de psicoanàlisi l'avorriment es defineix com allò que cal, o allò que no s'ha pogut aconseguir, per la qual cosa es crea un anhel al no tenir-lo, aquest estat provoca sentiments molt profunds de tristesa i totalment contraris a l'auto- realització.
Aquest és la principal causa dels mals hàbits i el descarrilament dels joves, per això s'ha de prendre nota del que aquí llegit, i posar en pràctica aquestes meravelloses activitats, i actituds per aconseguir prosperar i tenir èxit en la vida.