Dia 10: Parlar amb el teu Jo futur

Benvinguts a aquest Desafiament per als 21 primers dies de gener.

Avui es 10 de gener i aquesta és la 10a tasca que has de sumar a les anteriors: parlar amb el teu Jo futur.

Prepara't, vas a obtenir els millors consells sobre com viure una vida plena de la mà de qui et coneix: la teva mateixa / o. Vas a rebre consells de tu mateix / a des del futur.

Pas 1: Visualitza't a tu mateix / a d'aquí a 20 o 30 anys.

Troba un lloc tranquil i segur, on no et molestin:

Imagina't a tu mateix / a amb 70 anys. Ha passat tota una vida i has adquirit experiència, has après dels errors comesos i has après a focalitzar en les coses que de veritat mereixen la pena. Has aconseguit tota aquesta saviesa després de viure 70 anys.

Visualitza't amb luxe de detalls: el teu pentinat, si és que et queda pèl 🙂, la teva roba, els teus trets facials, la teva expressió, la teva mirada, ... Com et veus? Què és el que et transmet aquesta persona?

Pas 2: Parla amb el teu ser d'el futur.

El teu ser d'el futur té la saviesa necessària per aconsellar sobre el que et ve bé o malament, aquelles coses que has d'evitar i quines són les que necessites potenciar.

Comença a parlar amb ella o ell per obtenir assessorament usant les següents preguntes com a guia:

1) Has aconseguit viure una vida satisfactòria? Has complert els teus somnis? Què és el que has fet per assolir tals somnis? Per què no has aconseguit determinats objectius que et vas proposar?

2) Quines són les claus per aconseguir la vida que desitges? En quines coses has de focalitzar els teus esforços?

3) He de canviar algun comportament? Quina actitud he de adoptar per sentir-me satisfet?

4) Vols que tingui una cura especial amb alguna cosa en concret?

Amb aquest tipus d'exercici t'adones el que de veritat val la pena a la vida i t'adones que has de canviar alguns hàbits que et poden fer mal. Adoptes una nova perspectiva a la vida.

Bé, fins aquí la tasca d'avui. Estic segur que a Loles Saiz (Un contacte que tinc al Facebook) li va encantar aquest exercici d'introspecció 😉

us recordo les 9 tasques anteriors:

1) Dia Un: Beure vuit gots d'aigua

2) Dia Dos: menjar 5 peces de fruita a el dia

3) Dia Tres: Fer un planning de menjars

4) Dia 4: Dormir 8 hores a el dia

5) Dia 5: No criticar ni jutjar els altres

6) Dia 6: Llevar d'hora cada matí

7) Dia 7: Revisió i enfortiment de tasques

8) Dia 8: Fer algun tipus d'exercici

9) Dia 9: Meditació