Benvingut / da a la tasca nº 11 per aquest mes de gener (a la fi de l'article tens les altres 10 tasques).
Ahir vam fer un exercici d'introspecció bastant surrealista que ens va ajudar a centrar-nos en les coses que de veritat volem. Moltes vegades ens desviem de el camí i aquest tipus d'exercicis sol venir molt bé per centrar-nos.
En aquest 11 de Gener anem a descobrir els nostres valors. Estàs preparada / o? 🙂
Anem a identificar el que representes com a persona.
La identificació dels teus valors.
Saps quins són els teus valors?
Els valors són les qualitats que considerem més importants per a nosaltres. Per exemple, La integritat, la responsabilitat i l'honestedat són valors per a la majoria de la gent. La diligència és un valor dominant en la cultura asiàtica. La compassió era un valor predominant per la Mare Teresa. L'èxit i l'excel·lència són valors de triomfadors com Bill Gates i Steve Jobs.
Si els teus valors són la honestedat, la integritat i l'amor vol dir que has de lluitar per ser una persona totalment honesta amb els altres, plena d'integritat (no mentir, insultar als altres, etc) i amor (compassió que es demostra en tot el que fas; difusió de l'abundància i l'alegria). Si els teus valors són la responsabilitat, la generositat i l'altruisme vol dir que lluitaràs per ser totalment responsable, generós amb les teves emocions i accions i posar els altres abans que a tu mateix.
Tothom té un conjunt de valors que inconscientment ens guien en la vida quotidiana: de vegades els coneixem d'altres no. La forma més fàcil de pensar sobre els teus valors és pensar sobre el teu jo ideal.
A causa de que els teus valors representen el que és important per a tu, també són les coses per les quals vas a lluitar, a costa de tota la resta. Imagina't un soldat disposat a morir pel seu país a la guerra. Aquest és el valor de l' patriotisme. Un empleat que sovint treballa hores extres per aconseguir un millor treball realitzat. Aquests són els valors de la diligència i el compromís.
Els meus valors en la vida són (1) excel·lència (2) passió (3) paternitat (4) autenticitat
1) Excel·lència
L'excel·lència és realment el nucli del que sóc i el que faig. Per això, el blog es diu superació Personal. Tots nosaltres tenim per exemple, un immens potencial il·limitat, seria un error no intentar arribar a ser el millor de nosaltres mateixos.
2) Passió.
Passió representa centrar-me en les coses que estimo. Viure, créixer, ajudar els altres a créixer, estar amb els meus fills, estar viu. Crec que la vida es tracta de fer coses que t'agraden, no coses que t'obliguen, sense sentit o buides.
3) Paternitat.
Actualment, el més important que tinc a la vida són els meus fills. La paternitat m'ha donat dur i els meus fills m'han robat el cor. Per a mi és un deure intentar ser el millor pare, una altra cosa és que ho aconsegueixi 😉
4) Autenticitat.
M'agrada la gent genuïna, original, que se surt de la normalitat, que no està subjecta als covencionalismos de la societat.
Aquests són els 4 valors fonamentals que jo veig en la meva vida i formen part del meu dia a dia.
Com identificar els teus valors?
1) Imagina't el teu «Jo ideal»: Com és? Desgrana la seva personalitat. Això t'ajudarà a identificar els valors que vols per a la teva vida.
2) Moments de molèstia: ¿Quins fets de l'passat t'han molestat realment? ¿Per què et van molestar?
Això et permetrà identificar allò que no vols en la teva vida, són els antivalors.
3) Moments de felicitat: ¿Hi va haver algun moment en l'últim període en el que vas estar molt content @ / emocionad @ / orgulls @ de tu mateix? Per què? Què hi havia a la situació que et va fer sentir d'aquesta manera? Aquestes situacions són les que connecten amb els teus valors.
Bé, m'ha quedat un post bastant extens i visual (per les fotos) que espero et serveixi d'alguna cosa.
Et recordo les 10 tasques anteriors:
1) Dia Un: Beure vuit gots d'aigua
2) Dia Dos: menjar 5 peces de fruita a el dia
3) Dia Tres: Fer un planning de menjars
4) Dia 4: Dormir 8 hores a el dia
5) Dia 5: No criticar ni jutjar els altres
6) Dia 6: Llevar d'hora cada matí
7) Dia 7: Revisió i enfortiment de tasques
8) Dia 8: Fer algun tipus d'exercici
10) Dia 10: Parlar amb el teu Jo futur