Dins del món de la psicologia, han sorgit al llarg dels anys diferents models que buscaran explicar el comportament i la ment humana amb la finalitat i lobjectiu de saber més sobre lésser humà. D'aquesta manera, la psicologia humanista ha tingut un paper important i influent en tot allò que té a veure amb el camp de la psicologia.
En el següent article et parlarem d'una manera més detallada d'aquest corrent i com influeix de manera directa a la pròpia psicologia.
Com sorgeix la psicologia humanista
La psicologia humanista sorgirà a mitjans del segle XX com a resposta a la visió de tipus reduccionista que oferia la psicologia sobre l'ésser humà. Abraham Marlow va posar èmfasi en l'autorealització i en les motivacions de l'ésser humà. L'enfocament que va aconseguir donar gràcies a aquest corrent, va aconseguir establir un nou marc per poder entendre el desenvolupament i el creixement a nivell personal.
Carl Rogers va ser un altre dels impulsors de la coneguda com a psicologia humanista. Va proposar un model en què el professional aconsegueix crear un ambient propici per facilitar el creixement de l'ésser humà. Carl Rogers defensava l'autorealització dels individus, sobretot a l'hora d'abordar tot allò relacionat amb la salut mental.
Característiques principals de la psicologia humanista
Aquest corrent de la psicologia té una sèrie de característiques que val la pena ressenyar i destacar:
- Contempla l'ésser humà en tot el seu conjunt i globalment. Aspectes importants de la persona com és el cas del cos, les emocions o el pensament tenen la mateixa rellevància. Tots aquests elements es relacionen entre si i són clau a l'hora que la persona es pugui trobar a si mateixa.
- Resulta clau les relacions amb altres personess perquè el desenvolupament de lindividu sigui el millor possible.
- L'ésser humà té prou capacitat per prendre les seves pròpies decisions i per responsabilitzar-se'n. El psicòleg és un professional que serveix com a eina perquè la persona pugui arribar a desenvolupar-se personalment.
- Cal donar-li la importància que té a la saviesa interior de cada persona. Cal confiar en aquesta saviesa per poder guarir del tot i ser feliç a la vida.
- El final de la psicologia humanista no és altre que el de promoure l'expressió dels sentiments i les emocions a través del diàleg. Cal fer un èmfasi enorme en el jo intern i en l'expressió dels propis sentiments.
- La psicologia humanista proposarà una forma de teràpia en què el professional ofereix un ambient d'empatia i autenticitat per tal d'aconseguir el creixement de la persona. La teràpia en si se centra completament en la pròpia persona, analitzant a fons tant les seves metes com experiències.
- Els components existencials de la persona són claus per a aquest corrent de la psicologia.
La importància del creixement personal a la psicologia humanista
La psicologia humanista posa l'accent en la importància del creixement de les persones, el seu desenvolupament òptim i la capacitat a l'hora de prendre certes decisions. Se centra en l'autoconeixement i l'autoestima per poder assolir certa felicitat i benestar a la vida. Aquest corrent fomenta la responsabilitat personal i la realització d'un mateix tant a nivell emocional, intel·lectual com espiritual.
El concepte de la persona
En aquest corrent de la psicologia el concepte de persona és clau i fonamental. Es considera l'ésser humà com un ésser únic capacitat per prendre decisions de tota mena. D'una banda, es ressalta la importància de la subjectivitat i de l'experiència a nivell individual. La noció del jo és entès com un procés de canvi alhora que de creixement.
Crítiques a la psicologia humanista
Tot i la influència que ha tingut en el camp de la psicologia, aquest corrent s'ha hagut d'enfrontar a nombroses crítiques, sobretot en tot allò relatiu a la seva falta de rigor científic. La dificultat que hi ha a l'hora de mesurar conceptes com el de l'autorealització ha provocat que es pugui qüestionar la seva pròpia validesa. Les crítiques també incideixen en el fet que es produeix una visió massa optimista de l'ésser humà, sense tenir en compte els conflictes i les lluites innates a la naturalesa humana.
Com es pot portar a la pràctica la psicologia humanista
Hi ha una sèrie de consells i de pautes que poden ajudar les persones a portar a la pràctica la citada psicologia humanista:
- És clau poder descobrir les pròpies fortaleses.
- Desenvolupar de la millor manera possible una visió del que es vol aconseguir o assolir.
- Tenir en compte les creences i els valors propis.
- Cal perseguir experiències que proporcionin felicitat i alegria.
- Cal acceptar-se un mateix ia les altres persones.
- A banda dels objectius a complir, és important concentrar-se en gaudir de les experiències personals.
- Interès per aprendre coses noves.
- Tenir un pensament positiu.
Com ha quedat clar la psicologia humanista posa l'accent en l'individu i en la importància de controlar la salut emocional. A més d'això, aquest corrent té en compte les influències a nivell ambiental i de la importància de les mateixes en les experiències de les persones.
En definitiva, la psicologia humanista se centra de ple a l'ésser humà i el concep com un ens global on tots els elements són iguals d'importants. Considera la persona com un ésser únic que és responsable directe de les seves experiències i capacitat per poder desenvolupar-se a nivell personal.
Tot i les crítiques que poguessin existir, la psicologia humanista continua sent rellevant alhora buscar una vida que sigui significativa alhora que satisfactòria. Aquest corrent ajuda a impulsar les persones a poder explorar la seva autenticitat ia perseguir la seva autorealització en un món que està canviant de manera contínua.