És possible que alguna vegada hagis escoltat parlar sobre els exàmens psicotècnics però mai hagis hagut de fer-ne un. Aquest tipus d'exàmens són força habituals perquè les empreses o la societat en si sàpiguen que estàs apte i capacitat per poder desenvolupar certes activitats socials o en un lloc laboral. És important que sàpigues què és aquest tipus d'examen i sobretot, que tinguis algunes idees de com poder superar-se més fàcilment.
Què és
Els exàmens psicotècnics són proves que realitzen els candidats per ocupar un lloc de treball o realitzar un tipus d'activitat concreta per poder mesurar les seves aptituds, capacitats, intel·ligència, personalitat, interessos, valors, etc. Són moltes les empreses a Espanya que utilitzen aquest tipus d'exàmens per assegurar-se que els empleats que escullen per als seus llocs de treball realment són aptes per als mateixos.
A més dels exàmens per mesurar les aptituds (capacitat intel·lectual, memòria, raonament abstracte, aptitud numèrica, aptitud espacial, aptitud verbal, les funcions executives, concentració ...), també pots realitzar test de personalitat (per conèixer la personalitat i estabilitat emocional que té el candidat).
Per tant, un examen psicotècnic és un test per avaluar de forma objectiva les capacitats d'una persona. Són proves estructurades on el candidat ha de contestar a una sèrie de preguntes o realitzar petits exercicis. Les seves respostes han de ser sinceres i sempre veritables. Tenen un temps límit per realitzar les proves i també es valorarà si hi ha algun tipus de dificultat en el funcionament adaptatiu de la persona.
Una vegada que té l'anàlisi obtingut per aquestes proves es prendrà una decisió respecte a la persona. Cal tenir en compte que això tan sols és una numeració o un puntuació que no defineix la persona ni tampoc defineixen les seves capacitats reals. Simplement és un mesurament basada en diferents barems o criteris.
On es fan els exàmens psicotècnics
Al llarg de la teva vida seran bastants les ocasions en què et hagis enfrontar a aquest tipus de proves. Exactament es realitzen en diversos àmbits que cal que coneguis per saber si hauràs de realitzar-los aviat.
- Àmbit laboral. Les empreses que tenen certs requisits sobre les habilitats dels seus empleats requereixen d'aquests exàmens psicotècnics per poder assegurar quin tipus d'empleats afegeixen als seus llocs de treball.
- Àmbit educatiu. Aquest tipus de test també es realitzen als estudiants per saber quines són les seves capacitats i poder ajustar el nivell de l'contingut a les capacitats de l'alumne. També serveixen per saber quins són els interessos reals dels alumnes i poder guiar-los en l'elecció del seu futur.
- Pràctica clínica. En aquest àmbit s'avaluen les capacitats i aptituds dels pacients. Així es poden saber si tenen algun tipus d'alteració en les capacitats mentals o simplement per avaluar les seves capacitats reals.
- Permís de conduir. Conduir un vehicle suposa molta responsabilitat i cal saber que realment s'és capaç de fer-ho sense causar accidents. Cal avaluar les habilitats abans d'atorgar-li el permís.
- Llicència d'armes. En el cas de policies, caçadors o vigilants de seguretat és necessari fer un test psicotècnic. No tothom és capaç de posseir una arma, ni hauria de ser així. Si no es fa servir correctament pot ser un gran perill per a un mateix i per als altres.
Consells per superar un examen psicotècnic
Potser hagis de enfrontar-te a un examen psicotècnic per accedir a un lloc de treball o per qualsevol motiu comentat més amunt. En realitat, pot ser que sentis certs nervis o ansietat, però recorda que l'ansietat no farà que facis les coses millor. Cal mantenir la ment desperta però sense que això requereixi que tinguis ansietat.
Si necessites alguns consells per estar encara més tranquil / a, no et perdis els següents:
- Fes altres exàmens psicotècnics de prova. És una manera de conèixer l'eina a la que et vas a enfrontar i sentir-te més segur davant seu. Encara que després sigui diferent de la que has fet, només la tranquil·litat que t'aportarà haver-la fet abans et servirà de molt. A més, la pràctica diària també t'ajudarà a millorar els resultats.
- Tingues confiança en tu. Tenir confiança en tu i mantenir una actitud positiva és essencial sempre. Si tens un bon optimisme tindràs una millor autoestima i la prova sortirà millor. El teu objectiu és realitzar el test de la millor manera possible per intentar superar a la resta dels candidats, però si no surt bé, recorda que el món segueix girant i que tindràs altres oportunitats.
- Millora la teva concentració. Cal que millors teva concentració i atenció per poder contestar a les preguntes de la millor manera possible. És l'única manera de assegurar-te que les respostes que donis són realment les que creus que són correctes en aquest moment. Pots practicar meditació, control de la respiració o exercicis específics de concentració. També, abans de realitzar la prova has de llegir atentament les instruccions dedicant el temps que necessitis. Si tens dubtes, hauràs de preguntar-li a l'examinador.
- Que no et falti l'esport. Està més que demostrat que practicar esport millorarà el teu estat d'ànim i reduirà els teus nivells d'estrès. A més a l'augmentar la serotonina de manera natural et sentiràs més feliç, ¡essencial per a superar un examen psicotècnic amb més facilitat!
- Dorm bé. Abans d'acudir a la prova hauràs dormir bé, almenys de 6 a 8 hores. No prenguis estimulants i mantingues una dieta equilibrada. Tot això et permetrà mantenir els nervis sota control. També és important que arribis a la prova amb temps suficient per arribar relaxat i no estressar perquè no arribes a temps. A més, la impuntualitat està mal vist en la nostra societat.
- Sinceritat. És important que si estàs fent un test de personalitat siguis sincer tot el temps i sobretot, és clar. No vulguis posar alguna cosa que no ets només perquè creguis que és millor resposta, ¡potser no és això el que estan buscant! És millor que siguis sincer i si et contracten, llavors sabran que ho has mentit. És important que siguis coherent perquè no falsees la teva personalitat i et cacin ...