Si alguna vegada t'has llegit un llibre de Walter Riso, sabràs tota la saviesa emocional que té en les seves paraules i com et fa reflexionar per millorar la teva vida en tots els aspectes. Sobretot et pot ajudar a entendre les relacions amoroses amb consells d'un expert en Teràpia Cognitiva.
Walter Riso és psicoleg clínic d'origen italià i té nacionalitat argentina i és esperto en relacions de parella. Té alguns llibres que agraden molt als seus lectors com: "Manual per no morir d'amor: Deu principis de supervivència afectiva», "Enamora't de tu: El valor imprescindible de l'autoestima» o «Amors altament perillosos, entre d'altres".
Frases de Walter Riso
Perquè puguis entendre millor la seva forma de pensar i d'expressar les seves idees anem a deixar-te algunes frases que segur que t'agradaran tants que aniràs a la llibreria a comprar-te un dels seus llibres ....
- L'alegria no està en aconseguir el Jo ideal, sinó en el procés mateix de viatjar cap a ell sense menysprear-se a si mateix i sense ansietat.
- A aquesta hora en algun lloc de l'món, hi ha algú que estaria feliç de tenir-te.
- Pensa que en alguna recòndita part de la Terra, hi ha algú que voldria estar al teu costat.
- Si no ARDES per alguna cosa o algú, si res no et sacseja fins a l'ànima, si tot just t'arriba l'entusiasme; vas malament, alguna cosa et deté. Vives a mitges.
- Deixa que et faci mal, plora tot el que puguis, però no deixis que la tristesa es prolongui més del necessari.
- L'optimisme il·lusori pot ser tan nefast com el pessimisme crònic.
- Cometent errors és com evolucionem. Si no, ens encallem.
- No has de veure a qui estimes amb uns altres ulls. Deixa de idealizarle, pot ser que tingui moltes virtuts, però també defectes.
- Estimar no és sinònim d'alegria contínua. Quan t'enamoris, hauràs apreciar tant el bo com el dolent d'aquesta persona, en fred, sense anestèsia.
- Sigues fort i no sucumbeixis a les penes de l'amor.
- Aprèn a viure en solitud i no posis l'amor per sobre dels teus somnis i necessitats.
- L'amor veritable es troba quan et permet ser tu mateix sense por de que la relació s'acabi, a que et facin mal.
- Si no pots estimar-me justament, prefereixo que et vagis, ja trobaré a algú que gaudeixi amb mi de veritat.
- Les ruptures serveixen per aprendre les pitjors cares de l'amor.
- El maltractament més dolorós és el que no fa mal físicament, el que en comptes de blaus, deixa records.
- No malgastis més segons de la teva vida amb qui s'acosta a tu per pur interès, qui no et vol de veritat, qui no es pren la relació amb serietat, qui està en les males, però no en les bones, o qui desconnecta quan li parles.
- Sabràs que t'estimen de veritat quan puguis mostrar-te com ets sense por que et facin mal.
- Lliurar el poder a algú oa alguna cosa perquè et domini i s'apoderi de la teva ment és una forma subtil de suïcidi psicològic.
- Escolta a les persones que pensen de manera diferent a tu.
- La desafecció no és desamor, sinó una manera sana de relacionar-se, les premisses són: independència, no possessivitat i tampoc addicció.
- Petits canvis en l'autoestima, han de portar a grans canvis en la nostra vida diària.
- És en el silenci quan fem contacte amb el que veritablement som.
- L'amor té dos enemics principals: la indiferència que el mata lentament, i la desil·lusió que l'elimina d'una vegada.
- Ser autònom des del punt de vista emocional no és deixar d'estimar, sinó governar-se a si mateix.
- Em sembla injust i insultant que, per adonar-se del que valc, hagi de perdre.
- No cal veure-ho tot en blanc o negre, els termes res i tot, mai i sempre no donen lloc a un terme mitjà.
- La primera vegada ho diràs error, d'acord, però la segona és una decisió.
- La tristesa és un sentiment que tens dret a experimentar. Estar trist de tant en tant et permetrà reflexionar, pensar sobre les teves opcions, prendre decisions, meditar sobre els teus aspiracions i recuperar la teva energia. Això sí, ha de ser un estat transitori.
- Quan l'amor toc a la porta, entrarà com una tromba: no podràs deixar fora el dolent i rebre només el bo. Si penses que estimar és igual a felicitat, et vas equivocar de camí.
- La ment és un mico inquiet, saltant de branca en branca a la recerca de fruits per tota una selva interminable de successos condicionats.
- La persona que estimo és una part important de la meva vida, però no l'única.
- Asseure a plorar davant la primera ensopegada i voler que la vida sigui gratificant les vint hores és definitivament infantil.
- No em embogeixes, em apasionas. No et necessito, però et trio.
- És igual quant t'estima, el que importa és com ho demostra.
- Si no ets capaç de sentir l'amor, de tocar-lo amb carícies, no està present.
- El primer que has de fer amb un amor impossible, és assumir-ho.
- Fonamenta el teu propi camí, tria les teves accions, sigues tu mateix, estableix quin serà el teu destí i no permetis que l'atzar condicioni el teu instint.
- L'evitació no és sempre covardia, de vegades és prudència i altres vegades intel·ligència.
- Veure el món en blanc i negre ens allunya de la moderació i de la pau interior perquè la vida, per on es miri, està composta de matisos.
- El valent no és aquell que no té por, sinó el que l'enfronta dignament, així li tremolin els genolls i el cervell.
- La novetat produeix dos emocions oposades: por i curiositat. Mentre la por al desconegut actua com un fre, la curiositat obra com un incentiu (de vegades irrefrenable) que ens porta a explorar el món ja sorprendre'ns.
- No pots anar per la vida demanant permís per viure o sentir.
- La ment de pedra no es permet dubtar i avorreix l'autocrítica. Els seus fonaments són immodificables i indiscutibles.
- Un ex nuvi s'assembla a un apèndix, ja que cal eliminar de soca-rel perquè no afecti la teva salut i tinguis la vida en pau.
- Si et valores a tu mateix, també valoraràs a la resta i seràs millor persones.
- La clau d'una relació la posseeix qui és més independent.
- Estic enamorat de tu perquè així ho he decidit. He volgut estar amb tu i gaudeixo, però no ets imprescindible per al meu benestar.
- No hi ha una parella que no assumeixi riscos d'estabilitat emocional.
- Si no ets correspost en l'amor, accepta-ho, no persistas i conserva la teva dignitat, ja que les cicatrius que et ocasionarà costa molt curar-les.
- Millor solter que enverinat.
