La pell necessita de moltes cures perquè el passar dels anys no es noti. Especialment la pell de la cara.
Si volem cuidar bé la nostra pell, és necessari adquirir alguns hàbits que anomenarem «Rutina de bellesa». Seguint pas a pas aquesta rutina, t'asseguraràs una pell més bella i allunyada de les toxines.
1. Traieu tot el maquillatge abans d'anar a dormir.
És essencial per netejar la pell. Netejar la nostra cara de qualsevol vestigi de maquillatge i, si podem, fer servir només productes naturals.
D'aquesta manera evitem acnes, barbs, punts negres, brutícia i alliberem els porus perquè s'oxigenen.
2. Exfoliar la cara.
Després de netejar el maquillatge de la cara, podem exfoliar la pell amb suavitat.
Aquest truc ajuda a eliminar les cèl·lules mortes i prepara la pell per rebre els nutrients.
Per això, cada dos o tres dies, podem utilitzar un exfoliant (millor si està fet amb productes naturals).
3. Aplica la teva màscara preferida.
Hi ha moltes receptes sorprenents, com la màscara de cogombre i papaia, que és molt refrescant.
4. L'ús de crema per al contorn d'ulls.
Si tens més de 25 anys, hauries de començar a utilitzar crema per al contorn d'ulls. Això hidrata la pell i prevé les arrugues.
5. Dormir amb el cap elevat.
Per evitar despertar amb la cara inflada, utilitzar un coixí extra.
Dormir amb el cap més alt facilita la circulació de la sang i evita l'aparició d'ulleres.
6. Mantenir l'ambient humidificat.
Això evita la deshidratació de la pell.
Si l'ambient és sec, deixa el humidificador durant 2 hores i a l'endemà teu rostre serà més suau.
Si no tens aquest dispositiu, col·loca un recipient amb aigua a l'habitació a l'hora d'anar al llit.
7. Fer servir fundes de qualitat per els coixins.
Les fundes de coixí de seda o setí són les millors, ja que no danyen la salut de cabells.
Les fundes de coixí de cotó són més gruixudes i aspres, i fan que els pèls s'enredin i caiguin.
8. Deixar anar els cabells abans d'anar a dormir.
Agafar-se els cabells amb una cua dificulta la circulació sanguínia.
Si has de recogértelo, intenta que les cues siguin més fluixes.
9. Vés sempre amb una crema hidratant a la bossa.
Recorda utilitzar sempre una crema de qualitat i natural. Fes-la servir abans de sortir de casa ja que prepara la pell per l'exposició a el sol i la contaminació de l'aire.
D'altra banda, la crema hidratant impedeix que els radicals lliures accelerin el procés d'envelliment.
10. Dorm les hores necessàries per tenir un bon descans.
tracta de dormir 8 hores a el dia, ajuda a el cos a relaxar-se i renovar la seva energia.
Aquest és un bloc de notícies sobre consells que poden millorar la teva vida. No substitueix a un especialista. Sempre consulta al teu metge.