Introducció a l'Chi Kung

Porto un temps intentant trobar algun contingut per a aquest bloc que difereixi dels milers de blocs sobre superació i desenvolupament personal que existeixen.

Gairebé tots parlen de les mateixes coses: com aconseguir tal o qual cosa, com lliurar-se de aquella altra, ... Ja em vaig cansar. Tots tenim multitud de consells per donar que la gran majoria no té cap fonament científic que els avali més enllà de la nostra experiència personal.

Porto uns dies explorant nous camps que em satisfacin, que de veritat produeixin en mi els canvis que persegueixo. Sempre m'ha agradat la cultura oriental i les seves tècniques de coneixement.

Indagant he trobat una cosa que sembla estar en la línia perfecta del que estava buscant. Es diu el Txi Kung. En els propers dies intentaré explicar en què consisteix aquesta disciplina que tant m'ha cridat l'atenció i et convido a que recorris amb mi el coneixement d'una disciplina amb milers d'anys d'antiguitat i que pot ajudar-nos a millorar la nostra vida, tant física com mental.

Tots els escrits que realitzi sobre aquesta tècnica estan extrets d'informació de diverses fonts.

Txi Kung.

Mentre l'home Occidental esperava un dia arribar a volar, els xinesos perseguien el seu gran somni de convertir-se en immortals.

Avui dia, després d'haver intentat dominar l'energia de l'electricitat, de l'petroli, de l'àtom i de el sol, els Occidentals intenten dominar-se interiorment per reduir el seu estrès i les seves emocions, posades sovint a prova.

El nostre cos està ple de energia que es sintetitza, centralitza i distribueix. El nostre cos, en efecte, aquesta fet de matèria però està, sobretot, constituït d'energia que els xinesos anomenen Qui.

Segons la medicina tradicional xinesa, els símptomes causats per l'estrès, les emocions i la malaltia són els signes d'un desequilibri de la circulació de l' Qui en el nostre cos.

La tradició xinesa pot ajudar-nos alliberar-nos de totes les tensions i totes les traves contra la bona circulació de la nostra energia.

Malgrat les aparences, aquesta gimnàstica de moviments simples està molt estudiada per actuar directament en els òrgans i en els meridians pels quals circula el flux de l'energia.

La pràctica regular i quotidiana de l' Qigong permet regular la ment i la respiració fins a poder relaxar totalment estant despert tant immòbil, en les postures, com a actiu, en els moviments.

A l'abast de tots, aquesta disciplina mil·lenària és una via per resistir a les agressions de la vida quotidiana. Agafar aquest camí porta a el coneixement d'un mateix i aporta beneficis a la salut.

Què significa Qigong?

El Chi (Qi) és l'energia, l'alè de la vida que circula en cada cosa vivent entre el cel i la terra. el Gong és el treball, la tècnica.

La pràctica de l'QiGong actua sobre el flux de l'energia en el cos. Excés o manca d'energia poden es així restaurats en tot el nostre organisme. Si acceptem la idea que tot està ple d'energia, el nostre cos i fins tot l'univers, podem admetre que aquesta energia que ens anima està relacionada amb l'energia del que ens envolta. L'harmonia residiria en l'equilibri entre l'ésser i el cosmos.

Segueix atent / a als següents dies per conèixer més sobre aquesta tècnica que ja he començat a practicar i et puc dir que estic aconseguint coses que abans em costaven molt.

Molt recomanable per a persones nervioses.