És possible que alguna vegada t'hagin dit la típica frase: "el que sembres, colliràs", o "recolliràs allò que cultives". En realitat té força raó i el karma va encaminat cap a això. El karma és un tema confús per a molts, ja que el concepte en si mateix part de moltes tradicions, incloent el budisme, l'hinduisme, el jainisme, el taoisme, el sintoisme i més.
Però, què és el Karma i com ens afecta en la nostra pràctica i vida diària? Anem a donar resposta a aquesta pregunta perquè entenguis què és i com t'afecta.
El Karma i vipaka
La paraula karma prové de l'idioma sànscrit, una antiga llengua índia. Els textos budistes van ser escrits originalment en el llenguatge Pali, on la paraula és kamma. Com el prominent monjo acadèmic Thanissaro Bhikkhu assenyala, el karma es pot entendre com «acció», però realment no hi ha una paraula per definir el karma. Una de les peces importants per entendre-ho és entendre el karma com accions intencionals o accions que prenem voluntàriament.
L'altra peça de karma que sovint es passa per alt és que kamma és només una peça de el trencaclosques. La imatge completa és kamma-vipaka. Vipaka és el resultat de l'acció intencional. És a dir, prenem alguna acció intencional (karma) i tenim un resultat de l'acció (vipaka). Sovint fem servir la paraula karma per encapsular les dues peces, però entendre el significat dels dos termes pot ajudar-nos a definir i entendre el karma. En la seva forma més bàsica, és l'ensenyament que les nostres accions intencionals tenen conseqüències. Sovint el karma es refereix com el típic «causa i efecte".
El que NO és
El malentès comú és que el karma és directe i lineal. Això passa quan una persona associa una cosa dolenta que els passa amb el karma en la seva vida. És a dir, potser una persona pensi que si fa una cosa dolenta, aquest "dolent" es tornarà contra ell, per exemple, si en el trànsit una persona impedeix que altres passin per anar més ràpid, el karma s'ho tornarà i li passarà el mateix a ell per haver-ho fet abans. Encara que això pot succeir que sigui veritat per altres raons, no és així com funciona el karma en la comprensió budista.
Moltes persones creuen que el karma funciona de la següent manera: si li fem alguna cosa a algú, aquest algú ho tornarà en el futur. Un exemple per entendre-ho millor és la mentida. Si et ment sobre alguna cosa, el karma no és que algú més em menteixi necessàriament. Hi ha molts efectes en aquesta acció, i la mentida cap a un mateix de nou no ha de ser un d'ells.
Per entendre millor l'exemple de la mentida: primer, estaries conreant una ment inclinada cap a la deshonestedat. Quan esmentis, pot ser que sigui més fàcil mentir en el futur. Quan menteixes a una altra persona, també estàs conreant una relació que no és oberta i honesta. Finalment, has de dormir amb tu mateix / ai amb la teva consciència. Pots bregar amb la culpa, l'aversió o una altra forma de patiment. També hi ha efectes més concrets que poden sorgir. És possible que acabis havent de reparar les mentides o encubrirte amb més mentides, generant en tu ansietat per no ser descobert / a.
Bon karma i mal karma
Molta gent vol saber què és el bon karma i què és el mal karma, sense adonar-se que es tracta d'una comprensió en blanc i negre de l'ensenyament. El karma és relatiu i no només està separat entre el bé i el mal. Quan fas alguna cosa o dius alguna cosa, pot ser que no sempre sigui 100% bo o dolent. A vegades fem coses que pensem inicialment que són bones, però després ens adonem que no han estat així i fan que sentim emocions difícils.
La idea de bon karma i mal karma realment no ens serveix. Ens vam quedar encallats en vistes fixes al voltant d'això i posem les coses en caixes simplificades. En canvi, podem sintonitzar amb l'experiència de l'karma i com ens afecta. Quan ens comportem d'una manera que perpetua el patiment, ho notem i treballem per comportar-nos de manera diferent. Quan actuem d'una manera que perpetua l'alliberament, també la reconeixem sense aferrar-nos i apreciar-la. Podem deixar de banda la idea de «bo» i «dolent» en relació amb el karma i, en canvi, utilitzar-lo com pràctica.
Practicar el karma
El primer pas cap a l'ús de l'karma com a pràctica és investigar què significa per a tu. Pots veure com les teves accions impacten les teves eleccions i comportaments futurs? Quina és la teva experiència de causa i efecte en la teva vida? Aquesta reflexió pot fer que necessitis una mica de temps per arribar a la resposta. Com moltes coses amb la pràctica, necessitem recordar i reconèixer.
Sovint, les persones, caiem en l'oblit que les nostres accions tenen conseqüències, i prendre karma com a pràctica pot implicar recordar-nos aquesta veritat. Ho podem veure en la pràctica de l'atenció plena, observant la manera com la ment funciona i respon a l'experiència. Podem fer servir el coneixement adquirit en la pràctica formal de meditació per ajudar-nos en la nostra vida diària.
Per utilitzar el karma pots observar la teva experiència en moments difícils i en moments de felicitat. En els difícils observa què és el que t'ha portat fins a aquest punt. De vegades, hi ha causes i condicions que estaven fora del teu control. No es tria la família en la qual es neix, ni la genètica ni com es comporta una altra persona amb tu. En canvi, sí que pots veure com les teves accions i decisions voluntàries et porten a el lloc cap a on ets ara. Això et pot servir com a treball d'autocrítica i millorar allò que et fa sentir malament en el teu dia a dia.
No hi ha una llei còsmica que faci que el karma "et torni" el dolent que fas en coses dolentes. Són les teves pròpies decisions i accions les que d'alguna manera, originen les coses que et passen ara i en el futur. Et sentiràs pel que fa a les accions que facis i patiràs més o menys depenent de si tens la consciència tranquil·la o no la tens.