Jordan Grahm no sempre va ser un entrenador personal que es centra en la millora de la seva pròpia vida i la dels altres. No, ell era una persona amb sobrepès i depressió. La seva transformació va durar una dècada, però finalment es va adonar del que era important en la vida: la seva pròpia salut. La seva transformació és una de les històries més inspiradores que he vist. Mira:
Durant tota la meva vida vaig tenir problemes de sobrepès.
En novè grau vaig començar a jugar a futbol, ?? amb un pes de 131 quilos. Tenia només 13 anys.
Els entrenadors volien que jo fos cada vegada més gran, més fort i més ràpid, així que vaig menjar molt i vaig entrenar dur.
La meva mare sempre em va motivar i volia que jo estigués en millor forma perquè pogués gaudir de la meva vida molt més.
3 setmanes abans de la meva 15º aniversari, una tragèdia va ocórrer: la meva mare va morir sobtadament. La meva motivació per entrenar i per estar en millor forma desaparèixer del tot.
El menjar era la meva via d'escapament i la meva manera de fer front a la depressió que vaig patir a causa de la mort de la meva mare. També vaig començar a consumir drogues per adormir els meus sentiments i escapar de la realitat.
No em preocupava pel meu futur en absolut. A el final del meu últim any a l'escola secundària jo ja estava a prop dels 181 quilos.
Va passar el temps i em vaig aconseguir una feina sedentari. Vaig continuar augmentant de pes.
A la fi de 2007 jo pesava més de 185 quilos. La depressió encara era present en la meva vida.
El 30 de març de 2008, a les 3 del matí, vaig patir un greu accident de cotxe que podria haver-me matat. Van necessitar a 5 persones per posar-me en una llitera. A l'endemà quan vaig anar a fer-me una ressonància magnètica, tot just encaixava a la màquina. Van haver de ficar-me en una especial, molt més gran.
Aquest dia vaig decidir que tenia prou. Vaig decidir canviar la forma en què vivia, canviar la forma en què menjava i vaig començar a fer exercici. Vaig començar a caminar amb el meu gos 1'5 quilòmetres pujant un turó. Em portava gairebé una hora a completar aquest quilòmetre i mig. A poc a poc vaig anar accelerant el ritme i la distància.
Un dia vam pujar el turó 10 vegades només per demostrar-me a mi mateix que era possible. El meu gos m'estava salvant la vida.
Vaig començar a estudiar nutrició. També vaig començar a rebre classes boxa. Per fi em sentia feliç.
Tinc el certificat d'entrenador personal a través de l'Acadèmia Nacional de Medicina Esportiva (NASM). Si et sents malament, no perdis l'esperança.
Si t'ha agradat aquesta història, ¡comparteix-la amb els teus amics!
Un vídeo que ens ha d'impulsar a fer un esforç per millora la nostra salut
VALENT ...