Contràriament a la creença popular, les situacions estressants no causen problemes de salut. És la reacció de la persona a aquests factors estressants la que determina si va a tenir conseqüències negatives per a la salut.
Una investigació mostra que la forma en què una persona reacciona al que succeeix en la seva vida prediu les seves condicions de salut en 10 anys, independentment del seu estat de salut actual. Per exemple, si tens un munt de feina a fer avui i això et posa de mal humor, llavors és més probable que pateixis conseqüències negatives per a la teva salut d'aquí a 10 anys que algú que també té un munt de feina a fer avui, però això no el molesta.
En la investigació es va estudiar la relació entre els esdeveniments estressants de la la vida diària, les reaccions de la gent a aquests esdeveniments i la seva salut i benestar 10 anys després.
En concret els investigadors van enquestar a 2.000 persones per telèfon totes les nits durant vuit nits consecutives amb respecte al que els havia succeït en les últimes 24 hores. Els van preguntar en què havien invertit el temps, els seus estats d'ànim, la seva salut física, la productivitat i els esdeveniments estressants que havien experimentat, com estar atrapats en un embús de trànsit, tenir una discussió amb algú o cuidar un nen malalt.
Els investigadors també van recol·lectar mostres de saliva de les 2.000 persones en quatre moments diferents d'aquests vuit dies per determinar les quantitats de l'hormona de l'estrès, el cortisol.
Això ho van fer fa 10 anys.
L'equip ha conclòs que les persones que afronten malament l'estrès diari són més propensos a patir problemes crònics de salut, Especialment artritis i problemes cardiovasculars.
«M'agrada pensar en les persones separant-les en 2 grups«, Va dir un dels investigadors:
1) «La gent de velcro», Els factors estressants s'enganxen a ells, se senten molestos i, a la fi de el dia, encara estan de mal humor.
2) «La gent de tefló», Els factors d'estrès llisquen al costat d'ells sense afectar-los.
Són les «persones velcro» les que acaben tenint problemes de salut en un futur.
Segons Almeida, un dels investigadors, certs tipus de persones són més propenses a experimentar estrès en les seves vides:
1) Les persones més joves, Per exemple, tenen més estrès que les persones grans.
2) Les persones amb majors habilitats cognitives tenen més estrès que les persones amb menors habilitats cognitives.
3) Les persones amb nivells més alts d'educació tenen més estrès que les persones amb menys educació.
«El que és interessant és veure com aquesta gent fa front als factors estressants. Hem de trobar la millor manera de gestionar l'estrès », Va dir Almeida.
Font