La musicoteràpia és una classe de teràpia on es fa servir la música amb l'única finalitat d'aconseguir certs canvis positius en el benestar i la felicitat d'una determinada persona. Tant se val com es faci servir la música, sempre que hi hagi canvis positius en l'estat d'ànim del pacient. D'aquesta manera la musicoteràpia pot consistir a escoltar determinades cançons o melodies o cantar o compondre.
El que queda totalment clar és que són molts els beneficis que té per a la salut, per això és una teràpia realment eficaç i força popular. Al següent article et parlem d'una manera més detallada de la musicoteràpia i dels beneficis que té per a la salut.
Per què serveix la musicoteràpia?
Es tracta d'una classe de teràpia que utilitza la música amb l'objectiu de millorar la salut física i mental de les persones. En el cas dels nens, la musicoteràpia ajuda a millorar en les relacions socials ia nivell comunicatiu, permetent un gran desenvolupament a nivell global. Com que es tracta d'una experiència sensorial per a tots els sentits, la musicoteràpia permet tractar multitud de trastorns com els següents:
- Trastorns emocionals. Aquest tipus de teràpia ajuda a que les persones puguin aprendre a gestionar les diferents emocions i aconsegueixin així un gran benestar i felicitat.
- Trastorns del somni. L'ús de la música és perfecta a l'hora d'aconseguir que persones amb problemes de son aconsegueixin descansar d'una manera òptima i relaxar-se davant de certs problemes del dia a dia.
- Trastorns de l´espectre autista. La musicoteràpia és força eficaç a l'hora de tractar persones que pateixen autisme. Aquesta classe de teràpia ajuda que aquestes persones millorin en les relacions socials ia l'hora de comunicar-se amb els altres.
- Trastorns per l'estrès i l'ansietat. Està provat que la musicoteràpia és eficaç a l'hora de tractar persones amb alts nivells d'estrès i ansietat.
Quins són els beneficis de la musicoteràpia
La musicoteràpia aporta una sèrie de beneficis per a la salut realment ressenyables i destacables:
- Ajuda a reduir els alts nivells d'estrès i ansietat.
- Permet millorar la conciliació del son i a dormir molt millor.
- Alleuja el dolor i redueix la necessitat de prendre fàrmacs per reduir aquest dolor.
- Ajuda a millorar la concentració i la memòria de la persona.
- Ajuda a certes persones a millorar en les relacions amb els altres.
- enforteix l'autoestima i la confiança en un mateix.
- Millora la qualitat de vida en pacients que pateixen malalties cròniques com és el cas del càncer.
- És usada com una eina eficaç a l'hora d'estimular l'aparell motor i per permetre la rehabilitació física de la persona.
Classes o tipus de musicoteràpia
La musicoteràpia està concebuda per ser aplicada a persones de tota mena d'edats i problemes. A partir d'aquí, el professional aplicarà la musicoteràpia que s'adapti millor al camp o àmbit que es vulgui treballar. Tot seguit parlarem dels diferents tipus de musicoteràpia que existeixen i de les característiques de cadascuna:
Musicoteràpia activa
En aquesta classe de musicoteràpia el pacient participarà activament en l'elaboració i la creació de la música. D'aquesta manera, la persona pot cantar, ballar o tocar algun instrument musical. La fi d'aquesta classe de teràpia és aconseguir que el pacient sigui capaç d'expressar d'una manera lliure les seves emocions i sentiments i augmentar la seva autoestima a més de la seva confiança i benestar a nivell emocional.
Musicoteràpia receptiva
En aquest tipus de musicoteràpia, el professional escull un tipus de música per tal d'aconseguir que el pacient es relaxi i es tranquil·litzi, deixant de banda certs pensaments que no resulten beneficiosos per a la persona. La musicoteràpia receptiva és perfecta a l'hora de tractar certs trastorns relacionats amb l'estrès o l'ansietat.
Musicoteràpia cognitiva
Aquesta classe de musicoteràpia va encaminada a millorar la memòria i la concentració del pacient. Per això es fan certs exercicis relacionats amb l'escolta de música. El pacient aconsegueix mantenir latenció i es concentra en el que està escoltant.
Musicoteràpia social
Com indica el mateix nom, aquesta classe de musicoteràpia se centra a millorar les habilitats socials del pacient. El terapeuta cerca la improvisació de la persona i crea música en grup per aconseguir millorar les relacions de tipus socials.
Musicoteràpia improvisacional
La fi d'aquest tipus de musicoteràpia és crear i elaborar música espontània entre el terapeuta i el pacient. Aquest tipus de teràpia permet explorar a fons les emocions i promoure la comunicació de tipus no verbal.
Musicoteràpia recreativa
Es fa servir la música com a mitjà d'entreteniment per millorar l'estat d'ànim del pacient i la socialització amb altres persones. Inclourà activitats com el ball o el karaoke.
Musicoteràpia de reminiscència
En aquest cas es farà servir la música amb l'objectiu d'evocar certs records i estimular la comunicació en persones amb trastorns de tipus cognitius. S'usen una sèrie de cançons que siguin importants per al pacient per tal de millorar-ne l'estat d'ànim i el benestar personal.
Musicoteràpia neurorehabilitadora
Aquest tipus de musicoteràpia es fa servir en persones que pateixen algun tipus de lesió cerebral o neurològica amb l'objectiu de promoure'n la recuperació. La música es fa servir amb la finalitat d'estimular diferents àrees del cervell i millorar el llenguatge o la mobilitat del pacient.
En definitiva, la musicoteràpia és realment efectiva a l'hora de tractar trastorns mentals o emocionals com passa amb el cas de la depressió o de l'ansietat. És una manera creativa al´hora de poder expressar els diferents sentiments i saber gestionar les emocions. A banda, té una altra sèrie de beneficis com és el cas de millorar certes habilitats cognitives de la persona com és el cas de la memòria o de la concentració.