- Títol: «Els aliments que curen».
- Autors: Patricia Hausman i Judith Benn Hurley.
- Tapa dura: Pàgines 512.
- Aquest llibre es pot comprar a Amazon: prem aquí per veure-ho en Amazon
A qui li pot pot interessar aquest llibre?
A totes aquelles que gaudeixin cuinant i més els agradi menjar d'una manera saludable.
Opinió de el llibre
Aquest llibre és fabulós. Presenta una àmplia informació perquè aprenguem a menjar de forma saludable. Conté receptes i informació sobre bones fonts de vitamines.
Segur que es convertirà en un dels meus llibres de referència nutricionals durant uns quants anys.
El que més m'agrada de el llibre
1) M'ha donat informació sobre quins aliments poden prevenir i alleujar dolències com l'artritis, hipertensió arterial, diabetis, angines i fins i tot el càncer.
2) La informació és similar a la que jo he rebut d'infermeres i metges. És molt pràctic tenir tot aquest coneixement a les mans. Diversos dels meus amics m'han demanat prestat aquest llibre i sempre estic pendent de quan m'ho van a tornar 🙂
3) M'ha estalviat desenes d'hores de recerca d'investigació nutricional. A Internet hi ha milers d'articles i vídeos a l'respecte però aquest llibre és un compendi detallat de tota aquesta informació.
Al meu entendre té una informació d'un valor incalculable. M'encanta aprendre sobre per què certs aliments són els millors per a mi i per a certes malalties.
4) És un llibre de tapa dura que ofereix la informació d'una manera molt agradable per llegir.
Conclusió
Aquest llibre és una necessitat per a aquells que vulguin menjar sa. Es dóna una descripció detallada dels rols que juguen determinats aliments en la nostra dieta diària.
Al meu entendre aquest llibre és un tresor. Les receptes són fabuloses i els plans de menjar són definitivament una cosa que utilitzaré 🙂 M'encanta!
Cliqueu aquí per veure-ho en Amazon
Sandra Ortega, apassionada lectora i col·laboradora de Recursosdeautoayuda.com
