¿Llibres d'autoajuda ?: si, gràcies

Els llibres d'autoajuda et poden ajudar a resoldre els teus problemes i temors. No obstant això, hi ha 4 consideracions sobre els llibres d'autoajuda que has de saber:
(No et perdis el llistat de 20 llibres d'autoajuda imprescindibles)

1) Et poden ajudar?

A les prestatgeries de les llibreries no falten els llibres d'autoajuda: bons i dolents. Perquè un llibre d'autoajuda et pugui ajudar has de triar un autor conegut tot i que tampoc rebutgis la idea de llegir algun autor no conegut, però has d'aprendre a separar la palla de la morralla.

També és important que escullis una temàtica en la qual flojeas per poder potenciar aquesta facultat que et cal per elevar la qualitat de vida.

2) Et ajuden a asserenar i et fan companyia.

Un bon llibre d'autoajuda t'ajuda a veure les coses de diferent manera en aquells moments que més ho necessites. Mentre el llegeixes canvies els teus pensaments negatius i catastrofistes sobre allò que et preocupa per solucions i visions més positives de el problema.

Has de tenir una actitud positiva cap al llibre ja que si ho llegeixes des d'una perspectiva crítica i autodestructiva no et va a ajudar en absolut.

3) Busca noves formes de comportament.

Els bons llibres d'autoajuda t'ensenyen a veure la vida sota un altre prisma i t'ensenyen a actuar d'una manera més adequada amb allò que t'està passant. Per exemple, una persona deprimida pot triar un llibre que li ensenyi a com cal afrontar aquesta malaltia i quins passos són els més beneficiosos per sortir d'aquesta malaltia.

4) Recomanacions.

Al llarg de la meva vida he llegit una gran quantitat de llibres d'autoajuda i et podria recomanar alguns títols. No obstant això, vaig a afegir una llista d'un psicòleg en el qual confio molt doncs segueixo els seus llibres i articles:

1) Les teves zones errònies. Dr. Dyer. Edit. Grijalbo. Barcelona.

2) L'entrenament autogen, autorrelajación concentrativa. Shultz, JM

3) Psicologia: Ment i Conducta. Mª Luisa Sanz d'Acedo, Milagros Pollán i Emilio Garrido. Ed .: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) La soledat. R. Miquel. Ed .: Temes d'Avui.

5) La crisi de l'edat adulta. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Com no ser una dona perfecta. Libby Purves. Ed .: Paidós.

7) Jo estic bé, tu estàs bé. Harris Thomas. Ed .: Grijalbo.

8) L'actitud mental positiva. Stone, W. Ed .: Grijalbo.

9) No diguis sí, quan vols dir no. Baer. Edit .: Grijalbo.

10) Per estar sempre bé. Harris. Edit .: Grijalbo.

11) Cos i ànima. Lain Entralgo, P. Edit .: Espasa Universitat.

12) Les Confessions. Sant Agustí. Edit .: Paraules.

13) El cel és el límit. Dyer, W. Edit .: Grijalbo.

14) Les teves zones màgiques. Dyer, W. Edit .: Grijalbo.

15) Més enllà de la llibertat i dignitat humana. Skinner, FB Edit .: Martínez-Roca.

16) Com viure bé en parella. Plans, E. Edit .: Grijalbo.

17) Com assolir els seus objectius amb èxit. Brothers, J. Edit .: Grijalbo.

18) Tota aquesta gent insuportable: una guia de supervivència per tractar amb aquestes persones que ens fan la vida impossible. Gavilán, Fco. Edit .: Edaf.

19) La porta de l'esperança. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Edic. Rial, Edit. Planeta.

20) La intel·ligència emocional. Dr. Goleman. Edit. Kairós.