Algunes de les descobertes principals de la humanitat es van deure a la casualitat.
Per exemple, la llei de la gravetat va sorgir quan Isaac Newton estava descansant sota un arbre i una poma va caure sobre el seu cap.
Una cosa similar ha passat amb l'actor japonès Miki Ryosuke.
Ell va fer un descobriment per casualitat.
L'actor assegura que va perdre gairebé 13 quilos i la seva cintura es va reduir 5 cm en només set setmanes amb només fer una sèrie de respiracions profundes durant uns pocs minuts a el dia.
El millor d'aquest mètode és que no utilitza cap tipus d'alimentació especial i que no comporta un gran sacrifici.
Ryosuke, de 57 anys, diu que els seguidors d'aquest mètode només necessiten passar 2-5 minuts a el dia fent respiracions llargues i després exhalar de manera agressiva.
L'inventor d'aquest mètode va descobrir aquest tractament per casualitat mentre practicava una sèrie de tècniques de respiració en un intent de reduir el seu dolor.
Després d'entrenar aquesta tècnica, Ryosuke es va adonar que estava perdent pes de forma ràpida i sense gaire esforç.
Ryosuke va establir els fonaments de la «Dieta de respiració profunda».
Per començar, s'ha de fer en una posició específica de el cos i després inhalar durant tres segons per després exhalar amb força durant set segons.
Ryosuke diu que els seguidors de la seva dieta necessiten només dos minuts a el dia per començar a notar la diferència.
2 maneres d'aplicar aquest mètode:
La primera consisteix a contreure els glutis mentre que col·loquem un peu una mica més avançat de el cos i ens inclinem una mica cap enrere (Una mica més avall té un vídeo on pot veure la postura).
En aquesta posició, la persona inhala durant tres segons mentre aixeca els braços per sobre del seu cap.
Poc després exhala «violentament» tot l'aire durant set segons mentre tensa tots els músculs.
La segona manera de practicar la tècnica és posar-se dret mentre estrenyem els glutis i posem una mà sobre l'estómac i l'altra a l'esquena baixa.
La persona ha inhalar durant tres segons abans d'exhalar durant set segons mentre tensa tots els músculs.
El següent vídeo mostra una demostració de les dues maneres.
Mireu-ho perquè, tot i ser en japonès, l'ajudarà a comprendre la nostra explicació:
Es creu que la dieta de la respiració profunda serveix per augmentar la força muscular i accelerar el metabolisme, augmentant els nivells d'oxigen a la sang.
Jill Johnson, creador d'un altre programa de pèrdua de pes basat en la respiració, «Oxycise», Explica que el greix es compon d'oxigen, carboni i hidrogen. creuen que aportant una major quantitat d'oxigen al nostre cos ens ajudarà a cremar greix més ràpidament. Més informació
Aquest és un bloc de notícies sobre els tractaments casolans. No substitueix a un especialista. Sempre consulti al seu metge.
