Quan parlem de la memòria episòdica estem fent referència a la categoria de la memòria a llarg termini que involucra el record d'esdeveniments, situacions i experiències específiques. Serien els records del teu primer dia d'escola, el teu primer petó, assistir a la festa d'aniversari d'un amic i la graduació del teu germà ... són tots exemples de records episòdics. A més de la recuperació general de l'esdeveniment en si, també implica la memòria de la ubicació i l'hora en què va ocórrer l'esdeveniment.
També es coneix com a memòria autobiogràfica o els records de la teva pròpia història de vida personal. Com pots imaginar, els records episòdics i autobiogràfics tenen un paper important en la teva identitat personal.
La memòria episòdica
Imagina que reps una trucada d'un vell amic de què fa molts anys que no saps res. Es reunirien un dia i passeu l'estona recordant vells temps i moments viscuts junts. Aquests records i experiències específiques són exemples de memòria episòdica.
Els records episòdics són importants perquè et permeten recordar experiències personals que són una part important de la teva vida. Aquests records li donen un sentit a la teva història personal, així com una història compartida amb altres persones en la teva vida. Les teves experiències et creen i defineixen la persona que ets avui.
La memòria episòdica juntament amb la memòria semàntica és part de la divisió de la memòria coneguda com memòria explícita o declarativa. La memòria semàntica s'enfoca en el coneixement general de l'món i inclou fets, conceptes i idees. La memòria episòdica, d'altra banda, implica el record d'experiències particulars de la vida.
El terme memòria episòdica va ser introduït per primera vegada per Endel Tulving el 1972 per distingir entre conèixer informació objectiva (memòria semàntica) i recordar esdeveniments de l'passat (memòria episòdica).
Tipus de memòries episòdiques
Hi ha una sèrie de diferents tipus de records episòdics que les persones poden tenir. Per entendre-ho millor és important aprendre a diferenciar unes de les altres.
- Memòries episòdiques d'esdeveniments específics. Aquests involucren records de moments particulars de la història personal d'una persona. Recordar el teu primer petó és un exemple d'una memòria episòdica específica.
- Memòries episòdiques de fets personals. Saber qui va ser el president l'any en què et vas casar, la marca i el model del teu primer cotxe i el nom del teu primer cap són tots exemples de records episòdics de fets personals.
- Memòries episòdiques d'esdeveniments generals. Recordar com se sent un petó és un exemple d'aquest tipus general de memòria. No recordes tots i cada un dels petons que has compartit, però pots recordar com se sent segons les teves experiències personals.
- Finalment, Les memòries flash són vívides i detallades «instantànies» relacionades amb el descobriment de notícies particularment importants. De vegades, aquests moments poden ser molt personals, com el moment en que vas saber que la teva àvia havia mort. En altres casos, aquests records poden ser compartits per moltes persones en un grup social. Els moments que va descobrir sobre els atacs de l'11 de setembre o els atacs a el teatre de concerts de París són exemples de records compartits.
Com la memòria episòdica i la memòria semàntica treballen juntes
La memòria episòdica també pot ser interdependent amb la memòria semàntica. En les tasques d'aprenentatge, es tenen millors resultats quan la informació que es rep quadra amb els coneixements previs, això suggereix que el coneixement semàntic d'una tasca proporciona una espècie de marc per al nou aprenentatge episòdic.
Per exemple, si has de recordar els preus d'aliments en una botiga, recordaràs millor els preus quan la informació és congruent amb els teus records episòdics existents i els preus de supermercat. En canvi, si tinguessis amnèsia i no poguessis recordar aquesta informació episòdica del teu passat, no sabries quins preus té un aliment en concret.
Les memòries episòdiques també tenen un paper en la recuperació de les memòries semàntiques. En experiments en els quals es va demanar als participants que generessin llistes d'elements en categories particulars, aquells que van poder confiar memòries episòdiques van tenir millors resultats que els participants amnèsics que no van tenir accés a les memòries episòdiques.
No és una memòria emocional
Cal diferenciar la memòria episòdica de la memòria emocional ja que no és el mateix ja que treballen de forma diferents. La memòria emocional s'encarrega de proporcionar emocions vinculades a les experiències viscudes, com per exemple, quan et passa una cosa que el gran sentiment que et genera no el pots expressar amb paraules.
Un exemple serien l'olor de les magdalenes acabades de fer que et recorda a la casa dels teus avis, l'olor d'un perfum en concret que et fa sentir bé ia casa perquè és el perfum que sempre ha fet servir el teu pare, l'olor a gessamí que et recorda la teva joventut en un petit poble, etc. Aquesta informació és difícil de narrar en paraules ja que està compost per emocions subjectives. Pots explicar molt sobre aquests records però no es pot contagiar les emocions sentides, només de forma aproximada ... perquè ets tu qui ho sent realment pel vincle directe als teus experiències viscudes.
La memòria emocional forma part de la memòria declarativa que està composta per la semàntica i la episòdica però no està composta per conceptes en si mateixos.
Com es creen els records espasmòdics
La formació de la memòria episòdica es genera depenent de com avança la teva vida, és a dir, amb les experiències que vas vivint. Els passos que es necessiten impliquen sistemes separats en el teu cervell. Els passos són els següents:
- Codificació. El teu cervell entra en el pas de la codificació cada vegada que forma una nova memòria episòdica.
- Consolidació. Consisteix en incloure el que t'ha passat en la teva memòria a llarg termini.
- Recollida. Aquest procés provoca la recuperació de la informació conceptual que es relaciona amb una experiència específica. De vegades aquests records es recuperen sense esforç però altres vegades es pot necessitar alguna cosa per activar el record, com una paraula, una imatge, un so, una olor ...
El que pot afectar la memòria episòdica
Hi ha algunes coses que poden afectar la memòria episòdica ja que els records estan repartits per gran part de l'encèfal. Hi ha patologies i tipus d'accidents que poden danyar tot això. Cal tenir en compte que el més comú per danyar la memòria episòdica és:
- Demències com la malaltia de l'Alzheimer
- tumors cerebrals
- Isquèmies a l'encèfal
- encefalitis
- Trastorns neurològics (com la síndrome de Korsakoff o encefalopaties espongiformes)
- hidrocefàlia
- Afeccions metabòliques (com deficiència de vitamina B1)
- malalties neurològiques