Quan s'acosta l'època d'exàmens hem d'estar a el 100% de manera que aconseguim els millors resultats possibles, però per a això hem d'estudiar un munt d'hores amb el que és important que afegim a la nostra dieta algunes de les millors pastilles per estudiar, Una sèrie de complements amb els quals aconseguirem millorar el nostre rendiment i sobretot aprofitarem molt millor el temps.
Els perills de les pastilles per estudiar
No obstant això hem de començar advertint de la importància que és portar un control adequat de l'descans, i és que parlem d'una cosa que és essencial per a la nostra salut, a més que és imprescindible per aconseguir un rendiment òptim.
Al seu torn, les pastilles per estudiar de què parlarem en aquesta ocasió estan dissenyades amb l'objectiu d'evitar danys, de manera que no anem a esmentar aquelles que puguin ser perjudicials o que tinguin un efecte rebot de les nostres possibilitats d'aconseguir un bon resultat.
Recordeu que la millor manera de treure el màxim possible de nosaltres mateixos és a través de la bona alimentació, l'exercici físic i el descans adequat, a més que és important que comencem a estudiar amb la suficient antelació per evitar estar els últims dies abans de l' examen esforçant-nos més del compte.
No obstant això, hi ha moltes vegades que complim amb tots aquests requisits, i així i tot els exàmens són tan exigents que ens empenyen a dedicar una gran quantitat de temps a l'estudi, raó per la qual haurem de fer ús d'algunes d'aquestes pastilles per estudiar que compten amb tot el necessari per aconseguir el nostre objectiu, donant-nos aquest empenteta que necessitem. Això si, intentarem que totes aquestes pastilles es basin en complements nutricionals que ens ajudin a millorar la nostra salut, Evitant en la mesura del possible consumir aquells productes que puguin afectar-nos negativament.
En qualsevol cas, si tenim dubtes sobre algunes de les pastilles o necessitem alguna cosa diferent, el millor que podem fer és contactar amb el nostre metge de confiança i, en qualsevol cas, l'últim que farem serà automedicarnos, Ja que hi ha una sèrie de riscos importants que hem de prevenir.
Les pastilles per estudiar més recomanables
A continuació anem a indicar-vos els suplements i pastilles més adequats per millorar el rendiment, Els quals generalment anem a poder adquirir directament en farmàcies i fins i tot en herbolaris.
Complements amb gelea reial
La gelea real és un dels ingredients indispensables que hem d'incloure en la nostra dieta. El millor és consumir-la de la manera més natural possible, encara que cal destacar que hi ha alguns complements que inclouen gelea real de manera que podem gaudir també de l'aportació d'altres nutrients que al seu torn seran beneficiosos per a la nostra salut i la nostra capacitat a l'hora d'estudiar .
Complements d'àcids grassos Omega 3
Aquests àcids grassos també són necessaris per gaudir d'una bona salut, tot i que cal destacar que es troben en diversos peixos, de manera que una bona idea és augmentar el consum de peix en aquesta època, Però si ens cal una aportació externa, també hi ha complements que ens garantiran que estem consumint la quantitat diària recomanada d'aquest compost.
Us recordem que no només hem de consumir àcids grassos en èpoques d'estudi, sinó que haurem de incloure'ls en la nostra dieta habitual, ja que és necessari per gaudir d'una bona memòria, evitar que es vagi perdent amb el pas el temps, i per descomptat prevenir malalties com l'Alzheimer.
Complements de gingko biloba
Es tracta d'un altre suplement natural que millora el reg sanguini al cervell, De manera que també afavoreix les seves funcionalitats, oferint una major capacitat a l'estudiant.
També es tracta d'un ingredient molt beneficiós per a prevenir l'Alzheimer i la degradació de la memòria amb el pas dels anys.
Complements de L-Carnitina
En aquest cas parlem d'un aminoàcid que ens va a aportar l'energia necessària i la protecció adequada per a les cèl·lules del nostre cervell.
No heu d'oblidar que la L carnitina és un antioxidant, De manera que retarda l'envelliment de les cèl·lules, la qual cosa és fantàstic sobretot si estarem donant-los molta feina en aquests dies d'estudi.
Pastilles Berocca Boost
Si volem recórrer a el consum d'algun tipus de pastilles, aquesta és una de les alternatives més utilitzades i que millors resultats donen, a més que es consumeix molt fàcilment ja que es tracta de comprimits efervescents.
Cal destacar que aquestes pastilles inclouen diverses vitamines de el grup B a més de magnesi i calci, aconseguint d'aquesta manera disposar de tots aquests nutrients d'una manera molt ràpid i sobretot còmode.
L'únic que cal fer és prendre un comprimit aproximadament mitja hora abans de començar a estudiar, de manera que notarem una considerable millora en la concentració i el rendiment. De fet, a l'oferir la funcionalitat en el mateix instant en què la prenem, és una de les alternatives que més atrauen la majoria d'estudiants, ja que resulten molt efectives ja que no requereix que hàgim estat consumint pastilles temps enrere durant un determinat termini per fer efecte.
Pastilles DeMemory Studio
Aquesta és una altra opció també molt recomanable encara que és una mica més fort, però per descomptat estem parlant també d'un tipus de pastilla bastant natural, el que vol dir que no ens afectarà negativament pel que fa a la salut es refereix.
Inclou gelea reial, fosfatildilserina, fòsfor, taurina i vitamines entre les que destaca la vitamina C i diverses vitamines de el grup B.
Aquestes pastilles estan pensades per a aquells que van a realitzar un esforç mental perllongat durant més d'una setmana, I tan sols haurem de prendre una pastilla cada 12 hores perquè l'efecte es mantingui tot el dia.
Pastilles Eye-Q
Una altra pastilla que destaca per estar fabricada amb ingredients naturals com àcids grassos omega 3 i omega 6, olis i altres nutrients que ajuden a l'enfortiment de el sistema nerviós.
En aquest sentit ens va a beneficiar tant a l'hora d'estudiar com enfortint al seu torn el sistema immune, millorant la concentració i la memòria.
Cal destacar que no compta amb cap tipus d'ingredient químic, sinó que bàsicament és un complement nutricional, de manera que pot ser consumit fins i tot per nens a partir dels cinc anys.
pastilles Intelectum
I per acabar tenim aquestes pastilles que ofereixen un fantàstic rendiment gràcies al fet que contenen 12 vitamines i 8 minerals. També resulta molt fàcil de prendre ja que tan sols cal fer una ingesta a el dia, aconseguint d'aquesta manera reduir el cansament tant físic com mental.
A l'igual que passa amb les anteriors, es tracta de pastilles sense efectes secundaris que es poden prendre des de curta edat, comptant al seu torn amb una característica molt positiva que és el fet que el seu preu al mercat és dels més econòmics, adaptant- així sense problemes a l'economia de l'estudiant.
Aquestes són les principals pastilles per estudiar i elements nutritius que us recomanem que tingueu sempre a mà en aquestes temporades d'estudi en què heu de fer un sobreesforç i el vostre cos necessita proveir-se amb tots els recursos que us permetin millorar a l'màxim els resultats.
I com us dèiem a el principi de l'article, en cas que tingueu algun tipus de dubte, el millor que podeu fer és consultar directament amb el vostre metge de confiança.