Potència la teva energia
Dr. David Simon * Ed. Urà
296 pàgines * 12,25 euros
Potència la teva energia és un llibre que ens mostra com augmentar la vitalitat.
La manca d'entusiasme per la vida és un senyal que la integració entre cos i esperit és precària.
Uns busquen ajuda en els canvis dietètics i d'altres en les plantes medicinals o en la psicoteràpia, però rarament s'aborda el problema des de tots els aspectes possibles.
Aquesta és la proposta de David Simon, que posa èmfasi especial en la importància de la consciència. L'obra desenvolupa a les 8 claus de l'energia vital, Ordenades a manera d'estratègia pas a pas. Per començar recomana buscar el jo reconeixent en un dels 7 tipus de constitució ment-cos, segons els principis de la medicina tradicional xinesa.
Continua amb la necessitat d'eliminar toxines (pair el passat), alimentar el cos (nodrir l'ànima) i alliberar-se de les emocions esgotadores (conrear l'amor). Els últims capítols insisteixen en els avantatges de adaptar-se als ritmes de la naturalesa i de desenvolupar activitats amb significat.
El llibre està esquitxat de qüestionaris i propostes concretes.