5 habilitats de pensament

El nostre cap, ment, és una fàbrica de pensaments. Descobreix quines són les habilitats que té el pensament per canviar la teva vida ja que allò que pensem amb recurrència acabem convertint-lo en creença.

A través dels nostres pensaments podem, principalment, aconseguir 5 coses:

1) Canviem la nostra actitud davant el sofriment.

 

El nostre pensament té l'habilitat per canviar la nostra actitud cap al sofriment i d'aquesta manera adoptar una actitud més constructiva. El sofriment és una oportunitat per créixer interiorment i en tots els casos el patiment desapareix, tard o d'hora (després de la tempesta sempre arriba la calma.En aquells casos en què el sofriment acaba amb la mort, també podem dotar el nostre patiment d'un significat: en el cas que sigui religiós pots oferir-lo a Déu. Si no ho ets, pots utilitzar el sofriment per apropar-te als teus, obrir el teu cor i millorar com a persona. Això farà que et sentis millor.

Recorda: mai t'anticipis el patiment. Hi ha gent que pateix només per pensar que patirà. Repítete en la teva ment que estàs bé, que ara no tens cap dolor ni res que et preocupa ... no t'anticipis el que vindrà. És possible que el que penses no arribi mai.

2) Prenem el control de les nostres vides.

Repítete cop i un altre que tu ets l'arquitecte del teu destí, que controles les circumstàncies, que pots aconseguir allò que et proposes, que els altres no controlen la teva vida.

Pensaments d'aquest tipus, repetits cada dia, acabaran per convertir-se en creences.

3) Eliminem creences errònies.

En aquest vídeo s'explica molt bé el que provoca una creença errònia:

4) Vam gaudir més de la vida.

La vida està plena de coses bones però hi ha persones que només veuen el negatiu o que pensen que alguna cosa dolenta passarà si es troba bé. Són persones que porten una llarga carrera de sofriment a la seva esquena i no es donen una treva per començar a aprendre a gaudir de la vida.

La teva ment ha de creure que res dolent passarà si t'ho passes bé. Aquesta creença l'has implantar amb pensaments tipus: «Està bé relaxar-se i gaudir de la vida. Com més, millor! Res dolent passa, ni passarà, per gaudir més de la vida ».

5) Augmentem la nostra autoestima.

Hem de creure'ns que som iguals davant els altres, ni més ni menys. Si penses que ets inferior a algú estàs provocant que aquesta persona s'allunyi de tu. Has de demostrar que ets fort. Has creure, pensar, que ningú està per sobre de tu i que tens capacitat per controlar el que desitja. Això, sens dubte, augmentarà la teva autoestima.