Bon dia. Sóc assidu de la seva pàgina, i tinc ansietat.
Em serveix de molt llegir la seva web, però hi ha un problema que no aconsegueixo solucionar. Pateixo una pressió al pit que no puc evitar.
Saben vostès d'algun truc o sistema per evitar això?
Moltes gràcies per tot.
Moltíssimes gràcies, més que dolor és opressió, i ja estan descartats altres causes mèdiques, és ansietat.
Gràcies !! Realment em va donar Pau la seva informació. 🙂
Gràcies germans el poder brindar informació sobre temes dels quals desconeixem, és de gran ajuda aquestes pàgines en les quals un pot recórrer i nodrir-se de coneixement ia la veus prendre les accions pertinents amb professionals
sobre aquest tema ... ..MUCHAS GRÀCIES ... ..¡¡¡¡
Els estats d'ansietat o angoixa són causats són la ira i la frustració
per controlar-ho es necessita
aliments saduables baix en greix.
-no prendre begudes alcolicas i energitzants ni cafeinas
- ingerir suplements vitaminos per al cansament.
- fer caminades a peu a prop d'on vius.
- si tens una bicliteta molt millor això ajuda a relaxar les tensions.
- utilitzar una medicació anomenada clonazepam o lorazepam
No és recomanable prendre medicaments sense prescripció mèdica. Aquests medicaments mal usats poden conduir fins i tot a la mort.
Fer activitats diàries i envoltar-se de gent positiva, buscar un grup d'autoajuda, i dedicar temps a hores comunitàries per sentir-se útil, pot tenir un bon resultat.
Tinc 19 anys sóc de medellin i tinc molta ansietat no com manejar-la i això em desperta no em deixa dormir ni viatjarà ni aquestes concentrada en el que faig encara que va tractar d'estar bé i feliç em dóna en qualsevol moment viu sola, i em dóna mes por quan estic sola que és sempre
Tinc el mateix que tu tens alguna font de comunicació facebook o whatsapp
Tinc 1 mes sientiendome cansada depronte em donen taquicàrdies fyertes em van dir que tinc ansietat però la veritat em preocupa molt una presuon qye em dóna al pit
Bona tarda:
Tinc un problema molt greu: sento que em vull morir, odi a la meva família, no vull que ningú se m'acosti, em trobo sense feina, estic tancada a la casa tot el dia, tinc deutes, em sento malalta i per mes que els metges busquin el màxim que confirmen és la fibromialgia.
Estic cansada i avorrida, desanimada, trista, res em fa riure, ja no se que mes fer.
Holaaa Pásame teu número per parlar. Sento gairebé el mateix que tu?
hola sóc Ramiro, tinc aquests símptomes si agraden aqui aquesta el meu número, 8999360002
Jo estic a Colòmbia i el teu?
és depressió tratatela amb medicaments i sortiràs d'ella amb paciensia i dedicació, animo.
9221571926 sóc d Veracruz sufto el mateix platicamos
porto quatre mesos sentint-me molt malament mal de pit nervis por de malalties gravez em suen les mans marejos els doctors diuen que pateixo ansietat però encara em costa entendre que això sigui per tants malestars estic passant per un divorci algú que m'ajudi
El primer davant l'ansietat és saber que és un símptoma que ens transmet el nostre cos davant quelcom que li està afectant. És com quan pateixes d'un refredat els símptomes són malestar muscular, tos, esternut, mucositat abundant, etc.
Cal posar-se en mans d'un metge, perquè ens diagnostiqui correctament i ens recepti els medicaments que alleujaran els símptomes que ens preocupen.
Cuiden el seu cos, no ho forcin ni física ni mentalment, donin al seu cos moments de relaxació, cuídenlo i mimenlo. No ens adonem que el nostre cos és el nostre vehicle per passar per la vida de la millor manera.
Quieranse més i valorense.Todos som necessaris i útils en aquest món.
Den al seu cos energies positives.
Una abraçada.
Bon dia. Tinc 30 anys. Vaig tenir un fort problema amb la meva mare fa 2 setmanes ens cridem fatal jo a l'hora de cridar sentia q es m'esborrava la visió em faltava l'aire. Em vaig tancar a la meva habitació a plorar des d'aquí el meu cap dóna mil voltes ... Als dos dies després de la discussió tenia els ulls amb vessament de sang també dolors d'esquena, coll i cap fatals. El meu pressió arterial s'elevo diàriament. A la setmana i mitja després d'això em sentia jo com si estigués en un somni diari encara despert caminava i cap a les meves coses i com si no fos jo. Un dia dormite i a l'aixecar-me em vaig sentir pitjor em debiliti i vaig començar a veure a tots borrós sentia qm moria o desmaiava em van fer fora aigua i alcohol al cap per reaccionar i reaccioni bé em van donar tremolors i marejos meva pressió arterial i pols es van fer molt lents com per tres dies. Des d'aquest succés sento el meu pit amb una opressió severa q fins dormit em desperta. Em van fer un electrocardiograma i surt normal.
No q fer diari camino marejat feble i amb opressió en el meu pit tot el dia uu sento ganes de plorar per com em sento i pels problemes amb la meva mare
Hola, jo passi per alguna cosa similar d'un atac de pànic que em va donar del no-res, per qüestions de migració no podia anar a doctor per que no tenia els diners és super costós en fa servir, jo vaig pensar que era un infart o alguna cosa semblant em creu mil malalties fins que 2 mesos després vaig poder sortir d'estats units a checarme i en tot sortir bé, vaig tenir una diarrea tot aquest temps, tot i segueixo amb falta de respiració i entri en una depressió forta per que no podia veure a mo familoa i amics i la malaltia tenia por de tornar-me boig o perdre el control i suïcidar-me mirava borrós, i sentia que vivia en una pelicula que era un somni tot. Quan torni tots els meus estudis van sortir bé llavors vaig decidir anar amb el psiquiatre que fins ara mateix prenc medicació per calmar i antidepressius, clonazepam i escitalopram, em aquesta anant bé però segueixo amb la molèstia de el dolor al pit i falta d'aire ocasionalment que em dóna una ansietat que fatal. Ja em donen ganes de fer més coses i sento que estic anant pel bon camí
Tinc una opressió al pit que no em deixa dormir i estic així des de diumenge que em angoixi i vull saver com ago perquè es em tanca que puc prendre o fer