Nogle af de store barrierer, som vi er nødt til at overvinde, er sat af os selv. Hvis vi ikke er i stand til at have tillid til os selv, bliver alle vores mål meget sværere at nå. I denne artikel vi vil lave et kompendium over alle de aspekter, der kan hjælpe os med at føle os mere sikre.
Før jeg afslører disse 10 effektive måder at øge din tillid på, opfordrer jeg dig til at se denne korte video, hvor den opsummerer de vigtigste punkter for at få et bedre liv, være lykkeligere og derfor øge din selvtillid.
Videoen er enkel, ligetil, den afslører ingen hemmeligheder. Det udsætter kun os for, at der ikke er tricks til at opnå et fyldigere liv:
tillid i os selv er det den første søjle til opbygningen af en god selvtillid, der hjælper os med at imødegå livets omstændigheder.
[Du kan være interesseret i: 21 Gandhi-sætninger for at øge alles tillid]
Vi er ikke superhelte, så vanskelige situationer påvirker os også. Derfor skal vi dyrke vores tillid til ansigt med mod og beslutning sådanne situationer, når de opstår.
Hvis du dyrker god selvtillid, opnår du et mere behageligt liv på alle niveauer: personlig, familie og økonomisk.
Nu præsenterer de 10 måder at øge din selvtillid på:
1) Visualiser den person, du vil være
En effektiv teknik til at begynde at forbedre dit image af dig selv er brugen af visualisering. Brug et par minutter hver dag på at forestille dig den person, du vil blive. Hvis du vil være en fremragende taler, kan du forestille dig, at du giver tusinder af seminarer i overfyldte faser. Hvis du vil være en succesrig forfatter, kan du forestille dig, at du underskriver hundreder af bøger.
2) Bliv en person med integritet
Selvtillid handler om at have det godt med den, du er. Hvis du er en snyder og en løgner, vil du så føle dig godt om dig selv?
Sørg for, at din samvittighed er klar. Et stærkt moralsk stof fører til stærk karakter, sætter os på den rigtige vej i livet og hjælper os med at træffe de rigtige beslutninger.
3) Forbedre dine færdigheder
Find ud af, hvad du er god til og hvis du kan forbedre det. Dedikation til en opgave er, hvad der adskiller en professionel fra en nybegynder.
4) Slip fortiden og gå videre
Det er meget vanskeligt at have en positiv holdning til, hvem vi er, når vi altid minder os om vores tidligere fejl og fejl. Vi kan ikke holde os fra fortidens negative bagage, hvis vi ønsker at komme videre og komme videre i livet.
Sæt tidligere fejltagelser, vrede og alt det der holder dig tilbage. Vi laver alle fejl, så brug disse læringsoplevelser til at vokse og modne.
Hvis du vil fokusere på fortiden, skal du se på, hvad du har opnået, og hvad du er stolt af.
5) Uddann dig selv og bliv ekspert
Alle kan blive eksperter inden for deres felt med tilstrækkelig dedikation til læring. Faktisk er alt hvad du behøver 10.000 timer undersøgelseaf dedikation, læsning for at blive ekspert i et emne. Hvad er 10.000 timer i dit liv?
Vi har en uudtømmelig kilde til information takket være Internettet. Udnyt det.
6) Sæt et lille sæt opnåelige mål
En fantastisk måde at øge din selvtillid på se den succes og de præstationer, du opnår. Sæt små mål, som du er i stand til at nå.
Når du når disse nye mål, vil du føle dig mere håbefuld og optimistisk om fremtiden. Din selvtillid vil stige, og du vil indse, at du er i stand til at opnå meget mere, end du tidligere troede. Fra det øjeblik kan du begynde at sætte større og mere meningsfulde mål.
7) bliv sund
Når du er syg, befinder du dig ikke i et godt følelsesmæssigt øjeblik. Dette har en enorm indvirkning på din selvtillid. Få nok søvn, motion, og sørg for at spise en sund kost.
En vigtig del af alt dette er ikke at forbruge for store mængder alkohol eller koffein.
8) Se dit kropssprog
Mange mennesker er ikke klar over, at kropssprog er i overensstemmelse med den måde, vi føler på. Sørg for at beholde hovedet højt, brystet ud, klæd passende ...
9) forvent ikke at være perfekt
Den eneste måde at være fuldt menneskelig på og opnå selvaccept er at acceptere dine ufuldkommenheder. Når du først har accepteret dine mangler, vil der opstå en verden af muligheder. Du vil være mere villig til at prøve nye ting og interagere mere autentisk med andre.
10) udvikle støttende relationer
Find støtte fra mennesker, der er villige til at opmuntre dig. Omgiv dig altid med mennesker, der er klogere end dig, og at disse mennesker er positive.
Stik væk fra negative mennesker, dem der bruger hele dagen på at kritisere og klage over alt, for før eller senere ender de med at kritisere dig.
hjælpe dig, jeg hjælper dig
Meget gode anbefalinger. Dette vil helt sikkert hjælpe mig. Mange tak 😉